今日も頑張ろう！

コーチング三昧の一日

1月

23日

はなちゃん、あくびなんかしてないで、やるぞ！！

昨日はGCS日本橋校の、GCS日本橋校ゼミナール & 新年祝賀会に参加させて頂いた。

いや〜、楽しかったぁ。ゼミナールのコンテンツも言うまでも無いが、参加している人たちがスバラシイ！

たくさんの出会いと、気づきをもらう１日でした。

驚いたのは、多くの人たちが、コーチングを軸に、いろんな活動をしていること。

普段の生活や仕事では、絶対に出会わない経験が満載だったので、心地よい疲れと、新たなエネルギーと頂きました！

朝の散歩で、今年いろいろやること決めているけど、「加速せにゃ、あかんな」と振り返る。

元気もらったので、もっと頑張ろう！
　　　

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何のためにコーチをしているのか

1月

22日

はなちゃん、一緒に考えてよ〜

突然、こんな質問を投げかけられた。
昨日、コーチ探せるのセミナーに参加し、この質問から始まった。

何のためにやっているんだろうか。
正直あまり考えていなかった、直球で質問をぶつけられて、頭の中がぐるぐると。

自分のため？　人のため？　人々をゴールに早く辿り着かれる？　幸せ？　満足？　？？？

セミナーの中では、キャリコンの勉強の時に出てきた理論がいくつも登場し、改めて、あ〜そうだったのかぁ〜と。
試験に合格するために必死に覚えた理論、少しだけ実践と結びついた。

セミナーを通し、アバウトにしていたコーチングのアプローチなど、もう少し理論立ててみようとも感じた。
ドラッカーの「５つの質問」にぶつけてみてもいいな。

自分のコーチングのPurpose、Mission、Visionをもう一度確認しよう。

まだまだ自分のコーチ探しの旅は続いている。今日も頑張ろう！

　　　

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今年を振り返る

1月

21日

はなちゃんは、マイペースだね

ちょっと、早く無い！！
今年を振り返るって言っても、今日は１月２１日この３週間の振り返りだ。

- 役職を手放し、３０年ぶりにノータイトルに。
- 箱根駅伝で青山学院の一人勝ち、原監督のリーダーシップがすごい。
- ４年ぶりの、東京での大雪、やっぱり雪に弱いね。
- コーチングアクティビティ。新しい種まきを３つした。種まきしなきゃ、芽がでないからね。
- キャリコンの勉強会参加。キャリコンをビジネスにどう結びつけるか思案中。
- トンガ海底火山噴火。今まで経験していない災害に直面した。これから地球はどうなって行くんだろうか。
- コロナ第６波、急拡大。今日あたり東京は１万人超えか。また巣ごもり生活に逆戻り。

たった３週間なのに、いろんな出来事があり、自分とそれを取り巻く環境も変わりつつあるね。
想定していなことも起きており、プラン通りには進んでいないことも。。

でも、おおむね計画通りってところかな。　
大きくは外していないので、このまま前に進んで行けそうだ。

前に向かって進もう、頑張ろう！
　　　

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朗報！マイレージプラス、会員ステータス延長

1月

20日

全く気がついてになかったが、ユナイテッド航空（UA)のプレミア１K上級会員ステータスの有効期限が、２０２３年１月まで延長する特別処置がされていたようだ。　やったぁ！

メールで初めて気がついた。ホームページを見ても何も掲載されていないので、ひっそりと延長したみたい。

コロナ禍前は、頻繁に飛行機に搭乗し、ANAに乗っても、せっせとUAにマイルを蓄積していたが、この２年間、全く飛行機に乗っていない。

もともとこのステータスは、年間１０万マイル飛行機に乗るなど、いくつかの条件をクリアしないと維持できないが、全く乗らない顧客にも延長したのだ。　えらいね！

多分、コロナ明け、他のキャリアに、逃げられないようにするため処置だと思う。

でも今年は、どうなんだろう。気軽に出かけられる日は、いつ来るのかなぁ〜
コロナ明けても、海外出張は無さそうだし、もう頻繁に飛行機には乗らないかもね。

このステータスも、今年限りかなぁ〜

でもやっぱり、出かけたいよね。　アクティブになれる日を夢見て、頑張ろう！　　
　　　

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朝の散歩で一言、Points of You®︎で遊ぶ

1月

19日

朝の散歩で一枚。足、長〜い

朝いつものようにはなちゃんと散歩。　
寒いけど、とてもいい天気だ。

自分の影が、すげ〜でかくなっているぅ〜　
すかさずiPhoneでパチリ。
家に帰り、Points Of You®︎の「質問カード」で振り返ってみよう。

写真の中でいちばん目に焼きついた箇所はどこですか？
Ans:でかくなった自分とはなちゃん

写真を見てから1分後には何が起きそうですか？
Ans:ぐんぐん自分が伸びて（成長）いって、自分の先にある光っている建物（ゴール？）に吸い寄せられている。

写真の中で足りないものは何ですか？何を加えたらいいですか？
Ans:ゴールに向かうための武器？ツールが写っていると、リアリティが増すかな。

どんな感情、気持ち、思い出を呼び起こさせますか？
Ans:道の真ん中に立って、真っ直ぐに進んでいく自分がいることが見える。やるべくことは明確になっているので、あとは前に進んでいくだけと改めて思う。

こうした質問は、いまあなたが関心を抱いているテーマとどのように繋がっていますか？
Ans:思い描いている事が、見える化させてくれている。前に進んでいることを感じさせてくれた。

本当はPoints of You®︎のカードを使っやるんだけどね。自分で撮った写真で遊んでみました。

今日も頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

1月

18日

１週間ぶりのピラティス、１月に入ってから、定期的に行けているので調子がいいね

昨日の課題は、肩甲骨と上腕三頭筋。

この上腕三頭筋が、うまく使えていないので、肩が少し前のめりになって姿勢が悪く（少しだけ）なっているらしい。

上腕三頭筋とは肩から肘にかけて、３本の筋肉で出来ていて、その１本が肩甲骨に繋がっている。

そうなんですか！　そんなの知らないよぉ〜

この１本に意識を集中して、チカラを入れる。　だが、、、

頭では理解したつもりだけど、何ともチカラが入らない。　
触ってみると、ぷよぷよ。頭と身体の動きが連動していない。　あれ？？

なんとか頑張って1時間みっちりと、肩甲骨周りを中心にトレーニングを行った。

うまく出来ていなかったけど、終わったら、肩周りがものすこくリラックスしていて、姿勢も呼吸もよくなっているのが体感出来た。

身体のメンテは大事だ。　体幹鍛えて体力アップ、頑張ろう！

　　　

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トンガの海底火山の噴火

1月

17日

先程のニュースで、今日再び大規模な噴火が起きたとAFP通信が伝えた。

まずは被害に遭われた方や、お亡くなりになられた方々に、お見舞いとお悔やみを申し上げます。

日本から８千キロ彼方での、火山の噴火。
日本だけでは無く、太平洋沿岸のの国々に津波が押し寄せ、被害をもたらした。
日本でも８県２３万人の方々に、避難指示がなされた。

我々人類にとっては、１０００年に一度の大規模噴火らしい。

しかし地球規模や地球の歴史から見てみると、ほんの一瞬、かすり傷ぐらいの出来事かもしれない。
それだけ地球は、とてつもなく大きな存在なのだ。

僕らは、その地球の、ほんの薄皮一枚ぐらいのところで、生活させて頂いている。

そう考えると、人間ってちっぽけな存在だね。　
しかし、そんなところでも、しっかりと変化に対応して、生き抜いているんだから偉大だ。

今日は阪神淡路大震災から２７年目。　いろいろ考えてしまうなぁ〜

偉大に地球と人類に感謝。どうかお鎮まりください。　今日も頑張ろう！　
　　　

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キャリコン、ロープレ練習会に参加

1月

16日

今日、キャリアコンサルタント、実技試験、ロールプレイの練習会に参加した。

参加したと言っても、クライエント役として、練習相手としてボランティア参加。

私が試験を受けたのは第15回、もう１年以上前。　その当時、必死になっていたことを思い出した。

キャリコンの実技試験は、ロールプレイ１５分＋口頭試問５分。実際のキャリアコンサルティング場面を想定して、面談開始から最初の15分間という設定で行う。

コーチングと同じように「傾聴」を軸に、しっかりとクライエントの感情に寄り添って、思考を整理し、気づきを与える。

コーチングの認定試験もそうだけど、どんな試験でも、やっぱり緊張するよねぇ〜

自分でもよくやったなぁ〜

第19回試験まで２ヶ月を切ったとのこと。　
合格できるように、しっかりとサポートしたいね。

みんなのために、頑張ろう！

　　　

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今日はダラダラの日

1月

15日

はなちゃんも、お昼寝タイム

今日も朝のルーチン、はなちゃんと1時間ほどの散歩。
いつものコースを、いつものように歩く。

いつもは歩きながら、いろいろやりたいことなど考え、整理してたけど。。。

今日はなんか、無心で歩いたなぁ。　犬友にもあわず、一人と一匹は、黙々とコースを１周。

おかげさまで、身体はほどほどリフレッシュ、左脳は小休止、右脳を少しだけ使ったかなぁ〜

１週間、脳や身体をフル回転させたので、小休止もあってもいいよね。
　
じゅんちゃん、お疲れ様でしたぁ〜

今日は真面目に小休止だ。ダラダラするぞ！　

いろいろやらないって決めて、頑張ろう！
　　　

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見えないものに目を向ける

1月

14日

本棚から村上和雄氏が書いた「奇跡を呼ぶ１００万回の祈り」を手にして、ちょっと読んでみた。

筑波大学名誉教授である村上氏は、生命科学、遺伝子研究の第一人者。（昨年４月に、８５歳でお亡くなりになられた。合掌）

１０年前の震災の直後に書かれた本。コロナ禍の今、どちらも危機的状況ではあるが、震災当時と比べてみて、我々の意識は大きく違うのではないか。何か大事なことを、忘れかけているように感じてしまう。

日本人はもともと、目に見えないことを大切にしてきた。
何か行動する時は、森羅万象をおもんばかるこころを持ち、
自然の恵みをもたらす太陽を、「おてんとうさま」と敬い、
「おてんとうさま」に恥ずかしくないようにと、生き方を律して、
何かの恩恵を受けても、「おかげさま」と感謝する。
見えないものへの畏敬の念を持ち、
特別な祈りの中だけではなく、
日常の生活の中でもその心を持ち続けてきた民族。
（本の抜粋・要約）

見えないものに目を向ける、どういうことだろうか。
ひとつは感謝の心。　ただひとりひとり違うかもしれない。

一旦立ち止まって、考えたい。　今日も頑張ろう！
　　　