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  • おやじの整え日和

おやじの整え日和

5月
28日
スレッド
おやじの整え日和
今日からジム通い
以前のピラティスの要素を、忘れないためにも
ピラティスの動きをきっちりやって、整えたところから
いままでやっていなかった、筋トレや有酸素運動などなど
 
今日は、フロアの説明や、マシンの使い方など教えてもらいながら
２時間体を動かしてみた
 
慣れてないので、ちょっと怖い
徐々に、やること増やしていこう
 
 
 
　　　
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