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- おやじのピラティス
レッスンはプライベートなので、トレーニングはいつもと変わらないが、
とても静かなスタジオだった
先週休んでしまったので、２週間ぶりのピラティス
やはり、腰回りが硬い、動きが悪い
そんかところから、今日のレッスンが始まった
インストラクターのYukoさんが、簡単にできることが、自分には出来ない
なんでそんなに簡単に出来てしまうのって
そんな動きを、今日はたくさん見せつけられて
頑張らねば！
ヒーヒー言いながらの１時間だった
今日も宿題をたくさんもらい
この１週間、自主トレに励むこととする
明日も頑張ろう！
福田 雅人 
しいはしさくら 
水琴晶子（みことあきこ） 
ウチクラ ケンイチ 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
Kenichi Uchikura 
高坂福美(こうさかふくみ) 
湯浅真澄 
さわ 
kazumi k 
鈴木玄