記事検索

今日も頑張ろう!

https://jp.bloguru.com/horizon

フリースペース

おやじのピラティス

スレッド
おやじのピラティス
約10日ぶりのピラティス。 今日初めて、同じ時間帯のプライベートレッスンに男性がいた。

つまりおやじのピラティス x2

なかなかそう言う機会がなかったので、なんか緊張してしまった。 張り合った訳ではないけど。。。

今日は、いつもの腰ではなく、肩甲骨。 肩甲骨剥がし

肩甲骨がもっと自由に動けるように、背中から剥がしてあげるトレーニングをした

キツイと言うよりは、動かな〜いって事をしみじみと実感。 可動域の狭さに、ちょっとビックリ

みっちりと背中をほぐし、肩甲骨を離して、1時間みっちりとトレーニングを行った

とってもいい感じ、明日も頑張ろう!



   
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#Bloguru #GCS #キャリアコンサルタント #キャリコン #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブログ #ブログル #社内メンター #社外メンター #銀座コーチングスクール

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
コメントの投稿にはメンバー登録が必要です。
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
ハッピー
悲しい
びっくり