社食にヘルシー弁当を導入することで、知らないうちに食べてるだけで減量できる。知らないうちに痩せてた♫の人が嬉しい報告に、こちらも嬉しい😆食を意識してもらうことで、家族もまるっと健康になっていただくチャレンジもしましたよ。「もっと野菜を食べようキャンペーン」それぞれの都道府県では健康を意識するための企画をされていることがあります。そこに便乗して、自社でもキャンペーンをしました！野菜は1日に350g必要です！と言われていますが、私の住む石川県では後70g程度、手のひら一枚分ほどの野菜が足りないという情報がありました。なのでそれをお伝えし、キャンペーン期間中、自社で扱う野菜の販売をしました。残念なが...

昨日は、コーチングのクラスへアシスタントとして参加しました。私が行っている「銀座コーチングスクール無料体験講座」へ参加して頂いた方がコーチングのクラスへ受講することもあり、久しぶりにコーチングの基本を一緒に学びました。今回は、女性だけのクラスで、朝早いクラスでしたが元気いっぱいで笑いが絶えずなんだか...

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うちの娘は３ヶ月頃からだったか物を掴んだり、最初に手を伸ばすのが左手が多いんです。もしや左利き？と「赤ちゃんの利き手がいつ決まるのか」を調べてみると・利き手は４歳頃に決まる・０〜３歳まではコロコロ変わるらしい・人種や時代、地域に関わらず約90％が右利き、約10％が左利き・男性と女性では、男性の方が左...

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今どうしてもやらなきゃいけないことか？とさっきから私のうしろでもう一人の私が言ってるけど思いついたらすぐやりたい！テスト週間に急に大掃除始めるタイプなのはいまだ変わってないらしいということでコーチ探せるのプロフにバナーと各項目にジャンプするメニューを入れてみたよいや、それよりお客様の声が先でしょと思うのだが何かが障害になってとりかかれないらしいたぶんその前にいくつか踏まなきゃいけないステップがあるのが原因か( ﾟДﾟ)◎コーチ探せるチャンネルCoaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子❑コーチングを身につけたい方体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞhttps://...

これからどんな感じかなと、Points of you のカードを引きました。質問カードの「うまくいったないこととは何か」いうよりは「考えなきゃならないこと」を連想して、写真を見る。女の子がプールに飛び込んでる。きっと、「えい」と気合いをいれたんだろうね。私も気合いを入れて、でも飛台はたいした高さじゃない。きっと、飛び込むと判断したら、考えなきゃならないことは、あっという間に進むような気がする。佐野美紀--------------------------------------------------------------------------------------------------...

昨日は、地域の歴史である「満蒙開拓」について子どもたちと学びました。「これから勉強していきたいと思う。」「いろいろ平和について考えていきたいと思う。」子どもたちからの感想です。満蒙開拓はまだよく知られていないお話なので、難しかったかもしれませんが、学ぶきっかけになっていたら嬉しいです。ドラマ「大地の...

昨日は予算を組んで、血圧計や体重計を置いてみましょう。と提案しました。実は体重も血圧も測って記録するだけで下がることはよくあります。今日は職場で食の健康⭐️社員食堂があったり給食弁当の配布がある場合は、その業者さんとコラボしちゃいましょう。栄養士さんに自社の健康課題をお伝えしました。若い人たちの生活習慣病リスクが徐々に高くなったので、糖質、タンパク質、脂質のバランスと塩分を見直した約500kcalに抑えたヘルシー弁当を追加してもらいました。1kg減量するためには7200kcalの消費が必要なので、見込まれる効果としては3ヶ月弱でマイナス2kgとなります。（あくまでも理論上）ヘルシー食に変えるこ...

円筒を片方から見ると円に見えますが、横から見ると四角形に見えます。円が見えている人にとっては、四角に見える人は間違っているように見えますし、同様に四角に見えている人は円が見えている人は間違っているとしか見えません。でも言うまでもなく療法が正解であり、間違いなのです。答えは円筒であって、それ以外のもではありません。これが現在のメディアの問題の多くではないでしょうか。Fake Media と騒がれていますが、決して嘘の報道はしていません。要するに彼らの目には円筒形の一部しか見えていなおのです。反対立場のメディアも実際に見ているには円筒形を別の視点で見てるだけなのです。残念ながら現在の Media ...