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がんサロン〜はなうめ日記〜

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ミュージックタイムでできること

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ミュージックタイムでできること ミュージックタイムでできること
毎月第2土曜日の午後。
ミュージックタイムでできること。

○耳を澄ます・触れる・奏でる
○からだをゆるめる
○うたの時間
○音のイメージにひたる

耳、のど、呼吸、肌を活用してリラックスする時間ですね。

やりたいこと、歌いたいうた、聞きたいうたなどリクエストもお待ちしています♪
#がん #がんサロン #ミュージックタイム #自分のために自分でできること

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意外とややこしい…高額療養費制度

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意外とややこしい…高額療養費制...
・加入している健康保険組合
・前年度働いていたか、休職して傷病手当をもらっていたか
・合算できるできない
・多数回該当
・75才以上、未満

などなど実はややこしくて、払いすぎてる場合もある、高額療養費制度。

がんと診断された方には早々に、がんと暮らしのカフェタイムに参加していただきたいなあ…
#がん #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #自分のために自分でできること #高額療養費制度

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春のはなうめウォーキングは寺町方面に行ってまいりました!

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春のはなうめウォーキングは寺町... 桜橋を渡る 桜橋を渡る 山吹 山吹 W坂は本名を石伐坂(いしきりさ... W坂は本名を石伐坂(いしきりさか)というらしい。
寺町に戸室石を加工する職人さんがたくさん住んでたらしいです。
枝垂れ桜を下から 枝垂れ桜を下から スミレ スミレ ドウダンツツジ ドウダンツツジ ツルニチニチソウ ツルニチニチソウ 大桜につき頭上注意! 大桜につき頭上注意! 大きな山桜らしい 大きな山桜らしい とっても優しい色です とっても優しい色です 休憩所にも立派な枝垂れ桜 休憩所にも立派な枝垂れ桜 春のはなうめウォーキングは寺町... ワザナカフェで休憩 ワザナカフェで休憩


ソメイヨシノは散っていましたが、松月寺の大桜や枝垂れ桜、山吹、ツルニチニチソウ、ドウダンツツジ、スミレなどなど、綺麗なお花がたくさん。

歩数で言うと6,000歩あまりを2時間かけて歩きました。

次はどこを歩きましょうかね〜

動画も作ってみました。
↓↓↓
お散歩気分を味わえたらいいなあ…の動画はこちらから!


#がん #がんサロン #はなうめウォーキング #季節の行事 #自分のために自分でできること

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季節を感じる〜春の筆文字教室〜

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季節を感じる〜春の筆文字教室〜

書初め以来、みなさんのリクエストがたくさんあり、今年度5回開催することになった筆文字アーティスト東紗衣先生の『筆文字教室』

作品を貼る和紙の額作りから、筆遣いの練習、言葉選び、そして完成まで。
東先生がそれぞれの良いところを見つけて声をかけてくださいました。

雰囲気だけでもと2分ほどの動画を作ってみました。
春の筆文字教室の動画はこちら!
#がん #がんサロン #季節の行事 #筆文字教室 #自分のために自分でできること

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今月のおんころカフェのテーマは『出会い』

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今月のおんころカフェのテーマは...

テーマやその日のメンバー、メンバーそれぞれの調子によって、いろんな色になる対話の場。

今日のみなさんから溢れた言葉の一部はこんな感じ。

偶然
あるがまま
受け入れる
橋をかける
思いもよらない
外に出る

図書館司書の原さんによる、テーマに関連した紹介本は今回も意外性があって、なかなか面白いラインナップ。

興味のある方は、はなうめにおよりくださいね。

来月のおんころカフェのテーマは『友だち』です!
#おんころカフェ #がん #がんサロン #図書館司書 #対話 #自分のために自分でできること

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リハビリでフィットネスはオンラインでも参加できます

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リハビリでフィットネスはオンラ...
『リハビリでフィットネスに、オンラインで参加していいですか?』
『気候もいいし身体を動かしたい』

ここ1週間でそんな声をいくつもいただいています。

オンラインでもぜひご参加ください!
#がん #がんサロン #リハビリでフィットネス #自分のために自分でできること

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アロマで気持ちの切り替えを

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アロマの時間 今回はこんなたく... アロマの時間
今回はこんなたくさんの香りから8種類を選びます
アロマの時間のメインイベント ... アロマの時間のメインイベント
オリジナル・パフューム
机の配置を工夫して 定員数を少... 机の配置を工夫して
定員数を少しずつ増やしています
各精油に関連する気持ちを表すキ... 各精油に関連する気持ちを表すキーワードから
香りを選んでゆきます
検査や治療を控えていて
それまでの時間をどう過ごそう…
という方がチラホラ。

不安でいっぱいになったら、香りで一瞬でも気分を変えよう!とおっしゃっていました。

香り、お灸、フィットネスやヨーガ。
音楽、映画などなど

ほんのちょっと自分で自分の意識を変えるものがあるといいですね。
#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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くるみカフェがおすすめ学び場として紹介されました!

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くるみカフェがおすすめ学び場と...
#aya世代 #がん #がんサロン #くるみカフェ #レモネードスタンド #学生サークル小梅 #小児がん #自分のために自分でできること #青年部

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春のスープと塩麹

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レタスやキノコ、トマトの入った... レタスやキノコ、トマトの入った春らしいスープ。
スープはもちろん、
炊き込みご飯もキャベツの浅漬けにも塩麹。
来所参加の方にはお持ち帰りいただきました。
実になるスープでいつも登場する... 実になるスープでいつも登場する塩麹。
『混ぜるだけ』に今回はひと手間。
塩と麹を丁寧に揉み込むと、手の温かさでしっとりとしてきます。
各自でお持ち帰り。 各自でお持ち帰り。


自分の手で仕込んだものって愛着が湧きますね。
皆さん、大切そうに持ち帰られました。

お食事の楽しみ度がちょっと上がるといいな。
#がん #がんサロン #実になるスープ #自分のために自分でできること

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第1回AYA世代の対話カフェを開催しました!

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学生さんたち。 向かい側には青... 学生さんたち。
向かい側には青年部がいます。

AYA week は「若い世代とがん」の今を、世の中に発信していく1週間。

はなうめ青年部(はなうめに集う10〜30代でがんを経験した人)と学生サークル小梅(はなうめで活動する学生さん)による、対話をオンラインで公開しました。

はなうめでは、おんころカフェでお馴染みの菊地健至先生から、質問したり、されたりすることを歓迎るすことや、誰かや自分の小さな声にも耳を傾けることなど、対話についてお話しいただいたあと『頼れる人、安心する場所』というテーマで対話をスタート。
一見全く違うけど、同じだと感じられるようなこともたくさんあったように思います。
違いを認めることで、共通点にも目を向けることができる、良い対話の場をみんなで作ることができました。

『毎年続けていきたい。』
『これ以外にも日頃から青年部と小梅でコラボしたい』
『今回は視聴だけだったけど、次は対話にも参加しようかな⁉︎』

そんな声が聞こえてきました。
#aya世代 #がん #がんサロン #学生サークル小梅 #自分のために自分でできること #青年部

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