がんサロン〜はなうめ日記〜

おすすめのツボに自分で実際に台座灸を使ってお灸 台座灸とはまた一味違う温まり方をする棒灸も体験 この時期におすすめのツボをいくつか、先生のカラダを張って… 個別のお悩みにも対応していただいた結果。

梅と一緒に漬け込む生薬 講師の島田和美先生と疋津陽子さん。
みなさん熱心にお話を聞いておいでました。 3～5種類の生薬を選びます 選んだ生薬を合計20g量ります はなうめのみなさんと楽しむ用のシロップに漬け込んだ生薬。 美味しくなりますように✨

モグサの品質 モグサのお灸を体験
（選ばれし者） 鍼の先で皮膚を押す、接触鍼を体験
（選ばれし者） 身をもってツボを伝授する津田先生
この身のこなしも鍼灸の効果なのか⁉︎

台座灸を使ったセルフケアを学びます

はなうめの分も仕込みました。
2週間後をお楽しみに♪ 無農薬の梅を使います。 生薬を加えてひと味違う梅ジュースに。 生薬のブレンドはお好みで。 いよいよ仕込み！ 隠れたい人と隠れなくていい人と、隠れ切っていない人(^^)

ツボの位置 オンライン参加の方にも。 台座灸ではない艾のお灸も体験！

今回名前が上がった漢方薬たち。
これがおすすめ！という話ではありません。

カラダとココロは一つ。
季節に沿った生活でより健やかに。 良いもぐさ、そうでもないもぐさ お楽しみの台座灸を使った実習がスタート。 参加者さんがこれからセルフケアできるように 台座灸ではないお灸も実演 もぐさを焼き切らなければふんわり暖かいお灸も体験。

ウォーミングアップに耳のマッサージ。
津田先生が身をもって説明してくださいます。 もぐさってヨモギの葉を乾燥して精製したもの。
質の良いものは白くて、ほぼヨモギの葉の裏に映えている白い毛のような部分だそうです。 もぐさのお灸をデモンストレーション。 参加者さんは、より気軽な「台座灸」で腎と脾に効くツボを実習。 教室が終わってから、夕焼けが紅葉した本多の森に映えていました。

津田先生より夏の養生について 艾（もぐさ）のグレードの違いを触って確認