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がんサロン〜はなうめ日記〜

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  • ハッシュタグ「#アロマの時間」の検索結果46件

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みんなで飲むと一段とおいしい♪

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はなうめのみなさんと楽しむ分も... はなうめのみなさんと楽しむ分も作りました 16種類のハーブから好みのもの... 16種類のハーブから好みのものをブレンド ティーバックをシールすると本格... ティーバックをシールすると本格的な感じに仕上がります
 
今月のアロマ時間はオリジナルハーブティづくり。
香りや味、作用からお好みでブレンドします。
 
講師の小林さんにアドバイスをいただいた、はなうめブレンドもみんなで楽しんだのですが、みんなで一緒に飲むと一段と美味しいのはどうしてでしょうか。
 
今日来れなかった方とも楽しめるようにはなうめブレンドを準備したのですが、訳あって10月10日以降にはなうめに来てくださった方にお出しすることになりそうです。
その時をどうぞお楽しみに。
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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心ときめくものを一緒に

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色と香りをつけたら固まるのを待... 色と香りをつけたら固まるのを待って完成✨ 寒天みたいなグリセリンソープを... 寒天みたいなグリセリンソープを溶かします みんなでワイワイやるのがいいん... みんなでワイワイやるのがいいんですよねー くるみカフェからの小さなレギュ... くるみカフェからの小さなレギュラー。
実は1番手際がいい❤️
 
実は数年ぶりにアロマの時間に返り咲いた、グリセリンソープ。
レンジで溶かして、香りと色をつけて固まるのを待ちます。
 
参加者さんどうしが自然にワンチームになって良い時間を作ってくれるのも、アロマの時間のいいところ。
 
今日はくるみカフェからの小さな常連さんが、1人で参加。
みんなとも積極的にコミュニケーションをとって、もう年齢関係なくグリセリンソープ作りを楽しむアロマの時間の仲間でした。
 
昨日の七尾での出張はなうめに続いて、年齢関係なく、同じ心ときめくものに夢中になれる場っていうのもいいですね。
 
来月はハーブティを作ります!
 
 
 
 
#がん #がんサロン #くるみカフェ #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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梅仕事ならぬハーブ仕事

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ハーブをアルコールに漬け込んで... ハーブをアルコールに漬け込んで楽しむハーブティンクチャー。
はなうめ用にも仕込みました。
と言ってもアルコールを楽しむわけではありませんよ。
講師の小林さんが準備してくださ... 講師の小林さんが準備してくださったハーブに‥ 利用者さんのガーデンからいただ... 利用者さんのガーデンからいただいて乾燥させていたハーブも‥ ほぐして活用。 良い香りがたち... ほぐして活用。
良い香りがたちます。
お好みのハーブを量って‥ お好みのハーブを量って‥ 瓶に詰めて‥ 瓶に詰めて‥ ウォッカを注ぐ。 ウォッカを注ぐ。 仕込み完成! 仕上がりは2週間... 仕込み完成!
仕上がりは2週間以降。
 
今月のアロマの時間は、毎年恒例となった、ハーブティンクチャーを仕込みました。
 
乾燥ハーブをアルコールにつけて、エキスを抽出したものを生活に活用します。
 
はなうめで去年仕込んでおいたものをおしぼりを作る時に少したらしたものを、みなさんに使ってみていただきました。
 
アルコールの気加熱のせいなのか、良い香り+妙にひんやり&サッパリするんです。
 
あとは薄めて保湿ウォーターやルームリフレッシュナーにも。
 
自分で使ったティンクチャーで自分のことをちょこっとご機嫌にできると良いですね。
 
来月はグリセリンソープを作ります。
夏休み中ですので、ぜひお子さんとご参加ください。
 
 
 
#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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香りで備える

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アロマワックスバー 型から外せ... アロマワックスバー
型から外せば完成✨
虫の苦手な香りで、まずはスプレ... 虫の苦手な香りで、まずはスプレー作りから。 まずはイメトレ まずはイメトレ 飾りを選ぶのもワクワクしますね 飾りを選ぶのもワクワクしますね 溶かしたソイワックスを型に注い... 溶かしたソイワックスを型に注いで香りをつけます 固まりかけたら飾りを配置 固まりかけたら飾りを配置 スプレーのデコレーションも スプレーのデコレーションも
 
アロマの時間を始めた10年前。
講師はその頃から小林美樹さんです。
 
 
『お盆のお墓参りの前に蚊に備えたい』
という利用者さんの声からスタートした6月のアウトドア用スプレー。
 
『虫除け』というほどじゃないけど、ちょっとだけ蚊に好かれない香りを使ったクラフトです。
 
ワックスが固まる時間との戦い⁉︎もまた楽しかったらしい。
 
みなさんの夏に香りで備えるひと時でした。
 
来月はハーブを使ったティンクチャーを仕込みます。
 
#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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出張はなうめin七尾には看護師もいます✨

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今月もアトリエつばさにやってま... 今月もアトリエつばさにやってまいりました。
七尾市一本杉通りです。
マッサージオイルのブレンドは2... マッサージオイルのブレンドは2種類。 心地よくて眠くなったという方も... 心地よくて眠くなったという方も😌
 
今月はアロマの時間でお馴染みの小林美樹さんとハンドマッサージに伺いました。
 
先月はネイリストさんたちと伺ったので、先月に続いて来てくださった方に『あれ?ネイリストさん?』と言われました!
覚えててくださったこと、さりげなくその場にいられたんだなーということがうれしかったです。
 
来月は7月10日水曜日に筆文字教室の東紗衣先生と伺います。
 
お茶の準備をしたりしているのがスタッフ木村。
実は看護師です!
 
出張はなうめin七尾はがんの経験にかかわらずどなたでもお立ち寄りいただけますが、何か木村にお話ししたいことがある方はそっとお声がけくださいね。
 
 
 
#がん #がんサロン #アロマの時間 #リラックスタイム #七尾 #出張はなうめ #自分のために自分でできること

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春のお楽しみ〜よもぎオイル〜

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菜っ葉じゃありません。 よもぎ... 菜っ葉じゃありません。
よもぎです。
触れるくらいの温度でセサミオイ... 触れるくらいの温度でセサミオイルにゆっくりと抽出します。 だんだんヨモギの色が抜けてきま... だんだんヨモギの色が抜けてきました。 完成! ヨモギの色はほぼ抜けて... 完成!
ヨモギの色はほぼ抜けて、セサミオイルは深いエメラルドグリーンに。
 
毎年恒例のよもぎオイル作り。
と言っても、スタッフが摘んできた蓬の新芽をセサミオイルで抽出していくだけなので、参加者さんはその間にキャリアオイルのお勉強。
 
キャリアオイルは植物から抽出されたオイルで、精油を薄めて使うためのものです。
今回使ったセサミオイルを始め、椿オイル、ライスジャーオイル、ホホバオイル、ココナッツオイル、シアバターなど、実際に肌に馴染ませてみたりしながら、その特徴や違いについて、講師の小林美樹さんに教えていただきました。
 
キャリアオイルは精油を混ぜなくても活用できて、はなうめの利用者さんは小林さんにアドバイスをいただきながら、皮膚や髪のケアに上手に活用していらっしゃいます。
 
来月はヘアケアオイルと女性のフェムケアオイルを作ります。
こちらもキャリアオイルが活躍するレシピですので興味のある方はぜひ参加してみてくださいね。
 
 
 
#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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アロマの時間の集大成✨

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毎年3月はオリジナルパフューム... 毎年3月はオリジナルパフュームづくり✨ 34種類の精油から4~8種類を... 34種類の精油から4~8種類を目安に選びます。 講師の小林さんのアドバイスもい... 講師の小林さんのアドバイスもいただきながら、
全体が20滴になるように配分を決め、
無水エタノールに垂らしていきます。
手前から今年のもの、奥の二つは... 手前から今年のもの、奥の二つは去年と一昨年のもの。
(スタッフ作)
時間をかけて熟成してゆくんです。
ビーカーの残り香でみんなのブレ... ビーカーの残り香でみんなのブレンドをクンクン・タイム
 
いつの頃からか、毎年3月のアロマの時間にオリジナルパフュームを作るようになりました。
かなり難易度の高いクラフトなのですが、講師の小林美樹さんが上手に導いてくださるおかげで、毎回、セレクト→ブレンドのプロセスを楽しみながら完成になります。
 
香りを選ぶときに参考にする、それぞれの精油の香りの特徴や心理的な作用から、「今の自分ってこんな感じなんだなー」と感じ取ることができるのもちょっといいんですよね。
 
完成した後にそれぞれのブレンドを嗅いでみるクンクン・タイムも「若々しい!」「さわやか!」「渋いねー」など、なかなか深いものがあります。
それぞれ違う香りからまた世界が広がる時間でした。
 
4月はこちらも毎年大人気。
ヨモギオイルを作ります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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みつろうクリーム♪

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デコレーションはとても上品な仕... デコレーションはとても上品な仕上がり リップクリームにはお好みで色を... リップクリームにはお好みで色をつけました 仕上げのデコレーションタイム 仕上げのデコレーションタイム
 
蜜蝋はその名のとおり、ミツバチが巣に使っているもので、アロマの時間では毎年この時期に蜜蝋を使った保湿クリームを作っています。
 
夢中になって材料を量ったり、溶かしたり
していて、肝心の作成シーンの写真を撮り忘れましたが、みなさん和気藹々と蜜蝋クリームとリップクリームを作りました。
 
いろんな香りに出会ったり、選んだり、同じ香りでもその時々で感じ方が違ったり。
そんなちょっとした経験は自分のことに気づく時間でもあります。
 
そんな感覚の違いもアロマの時間に楽しんでいただければと思います。
 
 
 
#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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お風呂で温まろう♨️

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製菓用のお砂糖でデコレーション 製菓用のお砂糖でデコレーション 重そう・クエン酸・塩 利用者さ... 重そう・クエン酸・塩
利用者さんと気分転換に作った箱が活躍。
水で湿らせてぎゅうぎゅう詰めて... 水で湿らせてぎゅうぎゅう詰めていきます
 
 
アロマの時間にバスボムを作りました。
どんなテーマでも参加してるだけで、良い香りに癒されます✨
それに香りを選んだり、ワイワイ作業する感じがまた良いんです✨
 
はなうめはピアサポートの場。
ひとりじゃない
自分にもできることがある
を感じることの力をもらえる場。
 
やっぱりこれでしか応援するしかないなあ。
と、また、能登のことを想いました。
時が来たら、出張はなうめ、出張アロマの時間をしたいね。と講師の小林さんとも話しました。
気持ちは出張はなうめで伺っていた能登、能登から来てくださっていた方々に飛びますが、今はグッと堪えて、はなうめでなご縁や時を待ちたいと思います✊
 
来月は保湿にGOODな蜜蝋クリーム・リップクリームを作ります。
 
*おまけ
ヘッドマッサージの動画いいね!という声をいただいたので、動画集のリンクを貼っておきます。
 
 
 
#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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災害を経験した方とその周りの方がココロとカラダに自分でできること

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的確なアドバイスをくださった北... 的確なアドバイスをくださった北本福美先生ありがとうございます。
先生にはピアサポーターの養成講座でお世話になっています。
ココロに起きるいろんな反応はご... ココロに起きるいろんな反応はごく自然なことですので、自分を責めなくて良いんですよ。 いつもと違う自分に戸惑っている... いつもと違う自分に戸惑っているかたも多いと思います。
これ以外にもいろいろなストレス反応があります。
数年かけて回復のプロセスをたど... 数年かけて回復のプロセスをたどるそうです。
ここでお伝えしたいのは、その速さも程度もひとそれぞれだということ。
マイナスな気持ちもごく自然な反... マイナスな気持ちもごく自然な反応だと知るとことから。
そしてまずはからだのケア、日常のリズムを。
心身一如=ココロとカラダは表裏... 心身一如=ココロとカラダは表裏一体。
ココロが辛い時はまずカラダを労って…は、はなうめでは鍼灸教室、漢方教室、アロマの時間、ヨーガ教室などで折に触れてお伝えしてきました。
無理にリラックスしようとしなく... 無理にリラックスしようとしなくてOK!
 
災害を経験した方とその周りの方が自分のために自分でできることを、
回復するプロセスやその中で体験する反応などと一緒にまとめました。
 
 
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上のまとめには入れなかったのですが、ネイルファイルがあるなら爪のお手入れもいいかもしれません。
 
北本先生からのおすすめ
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #アロマの時間 #ヨーガ教室 #リハビリでフィットネス #災害に備える #自分のために自分でできること #鍼灸教室

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