気持ちの養生〜ツボを使って気分良く〜
10月
30日
台座灸を使ったセルフケアを学びます
毎回大人気の鍼灸教室。
いつものように和気藹々とお灸を楽しみました。
今回は講師の津田先生からTFT（Thought Field Therapy®「思考場療法」）というツボをトントンとタッピングする方法もご紹介いただきました。
→TFTとは？
→TFTのやり方
初参加の方も艾の香りやお灸の心地よさを満喫してくださったようです。
自分自身で気持ちをご機嫌にすることで、身体の調子も整えていけると良いですね。
鍼灸教室、次回は3月を予定しています🎵
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