ジャグリングGOTOのいろいろ日記

健康測定

9月

14日

今日は職場の健康測定（体力測定）に行って来ました。
昨年もデーター取れなかったので今回は
休みだったけど参加。

筋力、柔軟性は維持。
特に腹筋３８回／３０秒には満足。
体重増加、持久力系は減って感じでしょうか。
運動や体を使うことを増やして行きたいと思います。

と言うことで、
帰ってから早速、放置していた庭の手入れをしています。
今、休憩中。・・・汗だくです。

＜今回＞
身長171.7cm　体重７０kg　体脂肪率２２%
筋持久力(腹筋) ３８回/３０秒
握力　右 63.5kg　左 59.4kg
肺活量4620ｍＬ　一秒率　80％
俊敏性　反応時間 0.284
閉眼片足立ち　10秒
体前屈　14.8cm(地面より下です)

＜２年前＞
身長171.7cm　体重66.3kg　体脂肪率19.2%
筋持久力(腹筋) 38回/30秒
握力　右 64.8kg　左 59.5kg
肺活量5540ｍＬ　125％(一秒率　82％)
俊敏性　反応時間 0.28秒
閉眼片足立ち　26秒
体前屈　14.7cm(地面より下です)

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夜のプールでバブルリング

9月

14日

旅行-２

ホテルのプールは夜８時までやってて、
ライトアップされて綺麗でした。

バブルリングをつくってみました
ライトアップされて綺麗に見えました。

娘もすっかり上手にバブルリングを
つくれるようになりました。

日本のプールだと
潜水禁止だったりして怒られそう。

泳ぎは苦手な方ですが、
毎日泳いでいたので少し上達した気がします。

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旅行−１

9月

13日

先週週末から今週にかけて
ＧＵＡＭに行って来ました。

夜出発で、現地に夜中到着。
ベッドに入ったのは３時過ぎ。
（時差は＋１時間。）

海、プール、町と楽しんで来ました。

日焼けで真っ黒、
まだ疲れが抜けません。（笑）

続く

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ただいま

9月

11日

ずっと出かけていましたが、
1時間ほど前に帰って来ました。

くたびれたのでまた明日!!

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完了

9月

7日

一昨日、夜勤中日の昼に呼び出し。
大変なことになるところだったけど、
何とか対応できて、そのまま夜勤に突入して終わりまで(汗)
くたびれました。

緊急体制も解除され、通常の勤務に戻り
ようやく夜勤も終わり。

休み返上でしたから、久しぶりの休みです。

明日は小学校で親子活動だそうです。
私も行く予定ですが、なにやんのかな?

ちょっとくつろいでから寝ます。

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月と雲

9月

4日

先週の帰り面白い形の雲の上に月が出ていた。

ネコ科の動物が振り向いているみたいに見えました。

昨日は凄い雷、さっきまで雨。
今、晴れています。
最近、天候が不安定です。

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パノラマ機能

9月

3日

ちょっと前の写真ですが、
実家に子ども達と泊り、遊びに出かけた時に
始めて使ってみたデジカメのパノラマ機能。

3回に分けて、
少し透けた画像に合わせて次の景色を重ねて撮ります。

左に見えるのは、千葉ロッテの本拠地
ＱＶＣマリンフィールドと幕張メッセ。

仕事は終わっていませんが、今日で一段落。
明日は夜勤入りなので、少し寝坊できます。

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稲光

9月

3日

昨日の帰り、空の真上は晴れ
周囲は雲に囲まれあっちこっちで稲光。
写真撮ってみたら撮れました。

先週4日、自転車。
今日も自転車でがんばります。

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幽霊会社みちづれのライブ

9月

3日

昨日は千葉で友人がライブをやると言うので行って来た。

最寄駅から電車30分の千葉のライブハウス
千葉ANGA　http://anga-hp.com/top/

仕事が18時半までで、車で最寄の駅へ。
電車に乗って、地図を見ながら行ったけど、迷った。
目印のコンビニからしばらく歩く必要がある感じに見えたので、
走り回ったけど、ほぼ隣だった。(汗)

10分前に到着。
落ち着いた雰囲気の良いライブハウス。
他の出演バンドのせいか、年齢層が高い。

そして始まりました。
おぉ〜すげー上手くなってる。
歌もパフォーマンスも。
ギター、キーボード、ドラムの3人構成
メンバーともすごく息があってる。

幽霊会社みちづれ　http://www.michidure.com/

ちょっと感動。鳥肌!!
最高でした。

彼らとは
「アートクラフト縁日」の以来の再会でした。
http://jp.bloguru.com/gotodiy/118843/2011-08-15

なかなか会う機会を作れませんが、
また、一緒になんかできたらと思いました!

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休み返上

9月

2日

会社の別の工場でトラブル発生、
今、バックアップの為に休み返上で対応しています。

一端帰ってから夜中に数時間仕事したり、
昨日は休み返上でした。
さすがにぐったりでした。

昨日はやっとちゃんと寝られました。
回復しましたが、これから仕事です。

子ども達の夏休みの作品は、
娘が工作、論文、貯金箱の３つが代表となったようです。

息子のは貯金箱は落選。工作は入選。
・・・貯金箱は仕掛けは良かったのですが、
仕上げが飽きて適当だったのが響いたようです。
やっぱりちゃんとやらないとダメですよね。

作品の写真を載せようとと思いながら、
なかなかゆっくりした時間が取れずにいます。

今日は、これから普段やらない緊張した仕事が待っています。(汗)

頑張って行きましょう!!

あっそうだ、
仕事が予定通り18時半に終わったら
友人のライブに出かけてきます。

いつもは都内で活動していますが、
珍しく千葉でのライブとのことで、
時間的にギリギリ待ちあうかってところですが、
何とか頑張って行きたいと思います。

幽霊会社みちづれ
http://www.michidure.com/

9.2 (SUN) 千葉ANGA　http://anga-hp.com/top/
17:30 開場18:00 開演
Jura／村田ヨシヲ∞ユニバーサルロック／幽霊会社みちづれ／樹海教室／ぬ
前売1,500円／当日1,800円＋1D

幽霊会社みちづれは四番目20時からです！

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