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ジャグリングGOTOのいろいろ日記

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1st「Sexy Taxi」, 2nd「バースデイ・キック」,3rd 「ニキビ」

運動会

6月
17日
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運動会...
先週の土曜日は子供の運動会でした。
6月の運動会は天候が心配でしたが、
問題ありませんでした。

今回うちの子はリレーの選手。
選手になったご褒美の靴を履いて頑張って走っていました。
なかなか速かったですよ。

写真の大玉ころがしは子供が楽しみにしていた競技です。
大きな玉を二人で協力して上手に操っていました。
なかには一人で転がして、もう一人は置いてけぼりなんて子達もいまた。

私が子供の頃も運動会は楽しみの一つでした。
子供の成長を見るのは嬉しいことですが、子供との接点も少なく、
見ている方はなかなか辛いと言うことも分かりました。

お弁当の時間が待ち遠しかったこと。
子供たちじゃなくて、私がですよ(笑)。

午前中は曇りで涼しかったのですが、
午後からは良い天気となり暑かったです。
そのせいか、頭が痛くなってしまいました。
連日の残業に睡眠不足の影響もあったかと思いますが。

この夜は沢山寝ました。
お陰で体調は回復しました。
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動きすぎ、体が痛い・・・

6月
16日
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先週の木曜日に腹筋30秒で35回。
金曜日は連日のハードスケジュールの後の自転車通勤。
土曜は子供の運動会。午後から晴れて真っ黒に焼けました。
日曜日は子供たちにインラインスケートを教えた後、ジャグリング3時間練習。

今日もインラインスケートのコーチなどなど3時間・・・。
その後、ジャグリングの練習を少々。
・・・でも、持久力がありませんでした。

あっちこっち体が痛いです。

近所の子は昨日と今日でインラインスケートすごい上達。
良かったです。

只今すごい雨が降っています。

二階のトイレの窓が開いていて、
びしゃびしゃになりました。

運動会とスケートの練習は後日日記に書こうかなぁ。

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健康測定、体力づくりの結果

6月
15日
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久々の日記。
・・・やっとゆとりが出来ました。

職場で毎年健康測定と言うのを実施しています。
健康度を測定するのに筋力とか持久力などを簡易的に測定します。

今回は二年ぶり、
骨髄バンクのドナー後で出来なかったのと、
昨年は勤務の都合で出来ませんでした。

結果は

体脂肪率17％
筋持久力:腹筋30秒間:36回
握力: 右68.1kg 左54.7kg
肺活量:5020mL
俊敏性:　反応時間0.28秒
平衡性（閉眼片足立ち）:　9秒
柔軟性:-14.3cm
全身持久力:・・・結果待ち

自転車の効果か、体脂肪率も減り、
筋トレは全くやっていませんが腹筋がの記録が上昇。
全身持久力も結果待ちですが期待です。
肺活量は少し下がりました。

閉眼片足立ちは何時もダメです。
樽乗りなんかもするので、
バランス感覚はあると思うのですが、
目を閉じるとすぐにふらふらします。
何時もそうなのですが、何ででしょう?
目を頼りすぎているのか?

健康度の測定なので、
年齢の平均を上回ると評価は変わりませんが、
数値として記録が残るので、去年の自分と勝負ですね。

自転車は現在の厳しい勤務状況(帰りも遅い)で
体力温存のため減らしていますが、
積算走行距離が452キロになりました。

通勤時間をそのまま利用しての体力づくり、
時間の無駄も無く自然も満喫できて快適！
今のところ成功しています!!
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家族でキャッチボール

6月
6日
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家族でキャッチボール...
工作の後、子供たちと2.5キロほどサイクリング。

その後、家族でキャッチボールをしました。

その後、娘がリレーの選手になったことを思い出して、
少し一緒に走ってみました。

娘はいつの間にかキャッチボールも走るのも上手になっていました。
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おもちゃのロボット工作

6月
6日
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おもちゃのロボット工作...
材料は捨てないでとっておいた端材を使って、
子供たちと工作をしました。

お隣の子も一緒にロボットを作りました。
色は塗らずにビーズを貼り付けて完成だそうです。

こまも作りました。
こちらはペンとシールで飾りつけ。

小さいロボットは下の子と一緒に作りました。
腕のみネジで固定して、
動くようにしました。

ネジ回しも出来て楽しかったみたいです。
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緊急仕事も準備も大詰め

6月
6日
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今日は緊急仕事の確認のためのテスト２日目。

問題点がいくつか見つかり急いで対処。

最後の最後で大きなミスを犯し、
最終確認が出来ず。

日曜日に延期になってしまいました。

時間がない状態で気が焦り、
作業を短縮するために採用した方法で痛恨のミス。(ハァ〜)

慣れないことはするもんじゃありません。

今回は、
「かなり難しい作業を初心者でも短時間でこなせる」
ようにと言う、かなりハードルの高い要求。

と言う事で、分かり易くして置く必要がありますが、
これは「やった方が良い」仕事。
でもやって置かないと、後のトラブルの確率を上げてしまう・・・。

しかし、とりあえず「やるべき仕事」が完了していないので優先し、
「やった方が良い仕事」は後回し。

休みを振り替えて出勤し、
難しい部分は直接サポートすると言う事で対応することになりました。

いよいよ日曜日は夕方から本番が始まります。

今日失敗した確認作業は来週水曜日に始まる
作業のための確認作業。
日曜日の午前中には良い結果を出せるようにします。

とりあえず明日一日は休み。
心身共に疲れ果てているので、
ゆっくり休んで仕切り直します。

では、みなさまオヤスミナサイ！
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夜の帰り道

6月
5日
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夜の帰り道...
今日は自転車で通勤。
緊急仕事の対応で、帰りは２１時半。

立ちっぱなしの汗だくで自転車に乗りました。
傘を被った月明かりと涼しい空気で気持ち良く帰れました。

坂も楽に走れるようになってきました。
とりあえず目標だった普通に自転車通勤、クリアです。
楽しむ余裕がだいぶ出てきました。

この辺は道路の照明も少ないのですが、
照明の方の写真を撮ってみました。

仕事の方は、
担当者君が、ものすごく頑張ってくれたのでだいぶ進みました。
明日ももう一踏ん張り、ピンチはチャンス前向きに頑張ります！
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緊急の仕事

6月
4日
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昨日は、久々に仕事行って、プチ浦島太郎でした。
いろんなトラブルがあったり、緊急の仕事が決まっていたり。
更に同時多発的なトラブル。
やっとの事で対処したら、更に”泣きっ面に蜂”状態。
何で重なるときは重なるんでしょう。

何とか対処して、
サッサと帰ってキジとウサギの写真を撮る事が出来ました。

今日は緊急な仕事の前準備で残業でした。
１５年ほど前までやっていた仕事を、
他の製品のバックアップとして緊急で数ヶ月だけ復活させます。
この仕事が完璧にできるのは、今となっては二人だけ。
完璧にできると言っても、だいぶ昔の話なので、
思い出しながら、調べながらですが。

実は担当者はこの二人の他に居るのですが、
毎年、簡単なテストをするだけなので、覚えられるほどの作業量はありません。
と言う事で、今回の準備で内容を把握しているのは私だけになります。

しかも今日、一週間前倒しが決定し、慌てて準備。
今日の確認では装置はボロボロ。
何とか直して動作テスト・・・。

装置は何とかなりましたが、
必要なものが揃うかどうかも不安なところです。
明日までに準備を完了して、
他の人たちへ作業や装置について教育もしなくてはなりません。

もともと、一週間程度の短期間の備えなので、
３ヶ月ほどの対応は未知の世界です。

・・・しばらく頭が痛いですが、頑張ります！！

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ワオ！と言っているユーザー

野ウサギの写真

6月
2日
スレッド
野ウサギの写真...
こちらも遠かったので、デジタルズームなので画質が粗いです。
以前見つけたところと同じところです。

近くに巣かあるのかもしれませんね。

月も撮ってみました。
コメント欄にアップです。

自転車通勤もだいぶ慣れてきました。
今日は風が強かったのですが、
涼しくて気持ちよかったです。

朝は２回もチェーンが外れ困りました。
フロントディレイラー（変速するための装置）の調整をしてみましたが、外れそうになりました。
もう少し調整が必要のようです。
この写真もコメント欄にアップです。


#ブログ

ワオ！と言っているユーザー

キジの写真

6月
2日
スレッド
キジの写真
今日は会社帰りにキジの写真が撮れました。

ヤッター！
デジタルズームなので画質は悪いです。

朝も見かけたのですが、
朝はゆっくり写真を撮る余裕も無く走り抜けました。
なので、嬉しいです。

今日は色々な事がありました。
これから夕食なので、またのちほど・・・。
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