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みどりの風

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たまにはパスタ 11/29/2019

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たまにはパスタ 11/29/2... これを2人でシェアしました。 これを2人でシェアしました。
映画が始まるのが18:40だったので、その前に何か軽くお腹に入れておこうとサラダメインでイタリアンのお店に入りました。
サーモンとブロッコリーのパスタを見てたまにはいいかなと頼んでみました。(^^;
食事の前には血糖値を上げにくくするオオバコの殻のサプリメントを飲みました。それでもやはりいつもより高めの数値が出ました。(≧∇≦)

#生ハムサラダ #サーモンのパスタ

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エンド・オブ・ステイツを観ました!11/29/2019

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どうしても買ってしまうポップコ... どうしても買ってしまうポップコーンセット(^^;
2人で完食
doteさんがアップされていて誰かさんも観たいと言った映画「エンド・オブ・ステイツ(Angel has fallen) 」を観に行きました。

手に汗握る展開でドキドキしましたが、最後はほっこり終わってとても面白かったです。(^^)

#エンドオブステイツ #ポップコーン

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喜楽 11/27/2019

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定番の赤出汁  定番の赤出汁  カンパチのお造り カンパチのお造り ウニ この日は一皿¥400 ウニ この日は一皿¥400 北海道イワシ 北海道イワシ ヒラメのえんがわ ヒラメのえんがわ
前回と同じパターンで、遅くなりそうだったので、事前に血糖値を上げにくくするサプリメントを飲み、回転寿司のシャリ少なめのお寿司を食べました。(^^)
11/8の焼肉以来の外食でした。(^^)

#喜楽 #回転寿司

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2ヶ月ぶりのCostco 11/27/2019

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左上から時計回りにアボカドオイ... 左上から時計回りにアボカドオイル、ボディソープ、オーガニックカリフラワーライス、ザワークラウト、アーモンドミルク、ベビーリーフ、アボカド ポインセチアが欲しかったけれど... ポインセチアが欲しかったけれど、荷物が多すぎて諦めました。(^^;
前回が9/13だったので2ヶ月ぶりのCostcoとなりました。

Costcoに行く大きな理由の決め手であるキッチンペーパーとトイレットペーパーと糖質制限の強い味方となる食品をたくさんゲットしてきました。(^^)
#Costco #カリフラワーライス #アボカドオイル

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久々のグラノーラ 11/26/2019

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久々のグラノーラ 11/26/... 久々のグラノーラ 11/26/... 久々のグラノーラ 11/26/...
糖質制限前には週一で食べていたシリアルですが、穀物は糖質が高いという理由から控えていました。すっかり諦めていた所、これなら食べて良いという製品を紹介してもらいました。
期待以上の美味しさで、即追加注文しました〜!(^^)
#グラノーラ

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ご近所で紅葉狩 11/25/2019

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ご近所で紅葉狩 11/25/2... ご近所で紅葉狩 11/25/2... 桜も紅葉中 桜も紅葉中 ご近所で紅葉狩 11/25/2... 錦の絨毯 錦の絨毯
秋もすっかり深まり紅葉も終わりに近づいてきています。
ご近所の木々もすっかり色づいて格別な景色を見せてくれました。(^^)
#紅葉

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ごま鍋 11/24/2019

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ごま鍋 11/24/2019
豆乳と練りゴマの入ったごま鍋の素をいつものお取り寄せサイトで発見し頼んでいました。

豚肉、白菜、椎茸、エノキ茸、人参、ネギ、小松菜、銀杏を入れました。
とっても美味しくて完食しました。(^^;
#ごま鍋

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昼食メニューの定番プラス 11/22/2019

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アボカドとゆで卵とミニトマトは... アボカドとゆで卵とミニトマトは必須です。この日はブロッコリーとサラダチキンがプラス食材でした。 アーモンドバターに羅漢果の甘味... アーモンドバターに羅漢果の甘味料を加えた物をケトローフに塗って食べるのが最近のマイブームです。
我が家の朝昼食メニューはだいたい決まってサラダ、ケトローフ、スムージーです。
だんだん寒くなってきたので、スムージーはスープに変えたいところですが、これにサプリメントをいっぱい加えて誰かさんに飲んでもらっているので、外せないアイテムなんです。(^^;
追加で温かい飲み物を加えています。
#昼食メニュー

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栄養重視のメニュー 11/22/2019

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サーモン、キノコ入スクランブル... サーモン、キノコ入スクランブルエッグ、ベビーリーフ、セロリ、ブロッコリー、ミニトマト
糖質制限する時、野菜類はマストの食材です。ドレッシングにオリーブオイルを使ってエネルギーにします。
塩は天然塩を使ってミネラルを摂るように、という指示があるので、しっかり使います。
好きな物を好きなように食べられるのは、もう少し先ですがそれまで頑張ります!
#糖質制限食

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糖質制限中でも食べられるクラッカー11/21/2019

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糖質制限中でも食べられるクラッ... 糖質制限中でも食べられるクラッ...
糖質制限するとおやつに食べられるのはナッツ類ぐらいでした。
そんな中、ネットで見つけたおやつがこのクラッカーでした。誰かさんもパクパク食べてしまい、あっと言う間に完食でした。また頼みます。(^^)
#クラッカー

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キングサーモンの味噌漬 11/18/2019

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キングサーモンの味噌漬 11/...
いただき物のキングサーモンの味噌漬を焼いてみました。
脂が乗って、とても美味しかったです!(^^)
#キングサーモンの味噌漬

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秋刀魚と銀杏 11/16/2019

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秋刀魚と銀杏 11/16/20...
この日、冷凍の秋刀魚の切り身をフライパンで焼いて、巣立ちと銀杏を添えました。
切り身の味は良かったのですが、やはりふっくらした身の食感が物足りなかったです。(^^;
#秋刀魚

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身近な所で紅葉狩 11/17/2019

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池の表面が鏡のようになって紅葉... 池の表面が鏡のようになって紅葉が綺麗に映っています。(^^) カエデもちょうど良い色加減 カエデもちょうど良い色加減
この日は、朝ご飯前にお散歩に行ってきました。
カエデも色づき、公園の池に映った景色が綺麗でした
#紅葉

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真穴のみかん到着 11/16/2019

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真穴のみかん到着 11/16/... 真穴のみかん到着 11/16/...
愛媛県名産の真穴のみかんですが、噂は誰かさんから聞いていましたが、なかなかお目にかかる機会がなく、ネット検索してゲットしました。(^^;

甘過ぎずとてもジューシーで美味しかったです!(^^)
#真穴のみかん

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初銀杏 11/15/2019

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初銀杏 11/15/2019
この日届いたお取り寄せの中には銀杏も入っていました。
ちょっと殻に割れ目を入れて、電子レンジで1分チンさせたら、ホクホクの銀杏が出来上がります。(^^)
美味しかったです!
#銀杏

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ぐんま名月?!11/15/2019

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ぐんま名月?!11/15/20... ぐんま名月?!11/15/20...
この日お取り寄せで届いたリンゴは今まで聞いたことがない名前のリンゴでした。
最近赤いリンゴより青いリンゴの方が多くなっているという噂は本当のようです。(^^)
#ぐんま名月 #リンゴ

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3週間振りのお散歩 11/12/2019

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ススキ ススキ 紅葉 紅葉 手前の木の真ん中左手に白鷺さん... 手前の木の真ん中左手に白鷺さんがいます。 真っ青な空 真っ青な空
この日良いお天気に誘われて、3週間振りのお散歩に出かけました。
公園の木々はすっかり秋の装いで、季節の移ろいを感じることが出来ました。
渡り鳥が来ていないかなあと期待していましたが、白鷺だけでした。
白鷺さん、すっかりこの公園が気に入ってしまって渡り鳥さん達を寄せ付けないのかもしれません。(^^;
#お散歩 #白鷺

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寄せ植えに新顔登場 11/11/2019

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寄せ植えに新顔登場 11/11... 寄せ植えに新顔登場 11/11...
玄関前の寄せ植えは季節毎にいろいろ植え替えが必要となっていて、今はピンクのお花に惹かれてゲットした子が主役になっています。(^^)
#玄関の寄せ植え

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サーモンの粕漬のホイル焼き 11/10/2019

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左上から、玄米ご飯、サーモント... 左上から、玄米ご飯、サーモントラウトのホイル焼き、彩り用のサラダ(ベビーリーフ、ホタテ、わかめ、ブロッコリースプラウト、ミニトマト)、左下は、ほうれん草のマヨカツオスリゴマまぶし 茶色い!(^^; 玉ねぎと椎茸... 茶色い!(^^; 玉ねぎと椎茸とオリーブオイルのみ
birdyさんのアップを拝見して、サーモントラウトのホイル焼きを作ってみました。我が家は何だか茶色い塊になってしまいましたが、美味しかったです。(^^)
#サーモントラウトのホイル焼き

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キングサーモン 11/5/2019

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キングサーモン 11/5/20...
この日お友達から送られてきたのは、サーモンとホタテの詰め合わせでした。
その中にキングサーモンの塩漬けと味噌漬けがありました。
シアトル時代にはキングサーモンが出ると必ず買っていたのを思い出しました。
楽しみです!(^^)
#キングサーモン

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牛地蔵再び 11/8/2019

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上カルビが柔らかくて美味しかっ... 上カルビが柔らかくて美味しかった!特選ハラミの半額近くなのに美味しさは同等でした。(^^) 石焼ビビンバ 石焼ビビンバ 大根サラダ 大根サラダ チシャ菜も定番化しています。 チシャ菜も定番化しています。 上カルビ 上カルビ
16日ぶりに牛地蔵再訪でした。
オーダーしたのは定番の塩タン、特選ハラミや石焼ビビンバ、具沢山の豆腐チゲでしたが、美味しかったです。(^^)
肝心の特選ハラミと具沢山の豆腐チゲの画像撮りそびれました。(^^;


#牛地蔵

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足裏マッサージ機 11/6/2019

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足裏マッサージ機 11/6/2... 足裏マッサージ機 11/6/2...
ホームセンターで見つけた足裏マッサージ機です。
気持ち良く足裏をほぐせそうです。
#足裏マッサージ機

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チューリップを植えてみた!11/5/2019

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こんなお花が咲いてくれるといい... こんなお花が咲いてくれるといいなあ。 チューリップを植えてみた!11... プランターの空きスペースにも植... プランターの空きスペースにも植えてみました。 ラベンダーの側に並べました。 ラベンダーの側に並べました。 余っていた鉢にも一個 余っていた鉢にも一個 新しい土を奮発して植えました。 新しい土を奮発して植えました。 この空きスペースにも。 この空きスペースにも。
バースデー記念にチューリップを植えてみました。(^^;
来年の4月か5月あたりに可愛いピンクのチューリップが咲く予定です。
さてさて、20個植えた中の何個が咲いてくれるかしら?
#チューリップ

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素敵なプレゼント❣️11/5/2019

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素敵なプレゼント❣️11/5/...
お友達から素敵なプレゼントが到着しました。(^^)
私の好きなピンクや薔薇がいっぱいの元気が出るアレンジメントです。
Hさん、ありがとうございました!
#フラワーアレンジメント #プレゼント

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アーモンドミルク 11/4/2019

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アーモンドミルク 11/4/2... アーモンドミルク 11/4/2...
アーモンドミルク は今までCostcoの製品を使っていましたが、知り合いからこちらの製品を教えてもらいAmazonで仕入れました。
オーガニックアーモンドと水だけで作ってあるようです。
#アーモンドミルク

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復活した山椒 11/3/2019

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復活した山椒 11/3/201... 復活した山椒 11/3/201...
秋口にアゲハに狙われて丸裸になった山椒ですが、見事に復活しました!(^^)

ラベンダーも大きな株になりました。
空いているスペースに何を植えようか、まだ思案中です。(^^;
コキアにも興味がありますが、まだ決めかねています。
#山椒 #ラベンダー

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お花を連れて帰って来た 10/31/2019

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お花を連れて帰って来た 10/...
活花展を観て以来、お花が気になって、スーパーのレジ近くで値下げされていたこの子を連れて帰ってしまいました!(^^;
可愛いピンクのお花に癒されてます。(^^)
#蘭

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糖質制限には程遠い?10/31/2019

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糖質制限には程遠い?10/31...
この日糖質制限には程遠いと知りながら、食べてしまいました〜!(^^;
ラーメンと餃子! でも一応ラーメンはキノコ野菜ラーメン、餃子は野菜たっぷり餃子という事で…(^^;
#キノコ野菜ラーメン #野菜たっぷり餃子 #無尽蔵

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