糖質制限する時、野菜類はマストの食材です。ドレッシングにオリーブオイルを使ってエネルギーにします。 塩は天然塩を使ってミネラルを摂るように、という指示があるので、しっかり使います。 好きな物を好きなように食べられるのは、もう少し先ですがそれまで頑張ります!