栄養重視のメニュー 11/22/2019

11月

22日

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サーモン、キノコ入スクランブルエッグ、ベビーリーフ、セロリ、ブロッコリー、ミニトマト

糖質制限する時、野菜類はマストの食材です。ドレッシングにオリーブオイルを使ってエネルギーにします。
塩は天然塩を使ってミネラルを摂るように、という指示があるので、しっかり使います。
好きな物を好きなように食べられるのは、もう少し先ですがそれまで頑張ります！

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doteさんからコメント
投稿日 2019-11-23 07:46

トマト以外は好きな素材ばかりこれなら毎日でも食べれます
糖質制限頑張ってくださね！

エメラルドさんからコメント
投稿日 2019-11-23 22:10

私もサラダ大好きなので、苦になりません。(^^) でもマンネリにならないようにするのはなかなか大変です。(^^;;

ファルコンさんからコメント
投稿日 2019-11-23 08:54

早く好きなものが食べれるようになればいいですね。
食欲の秋に、ご飯がダネという糖質我慢は厳しいと思います。

エメラルドさんからコメント
投稿日 2019-11-23 22:12

まだまだ理想の値には程遠いですが、半年後くらいに解放されたら嬉しいです。(^^)

birdyさんからコメント
投稿日 2019-11-23 17:32

素晴らしいですね
野菜やキノコたっぷりで、すごいです
頑張ってね

エメラルドさんからコメント
投稿日 2019-11-23 22:15

サラダは好きなので良いのですが、飽きないようにいろいろ目先を変えるのが大変です。(^^;;

みどりの風