女性リーダーの『自分軸』を整え自信と人間力を底上げしよう♡

提示してほしいなら「コンサルティング」自ら動くなら「コーチング」かな

9月

12日

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

今日は2本立て？
めずらし～(笑)

これは、あくまで私の感覚です。
コンサルとコーチングを受けた時に感じたことをシェアします。

数カ月にわたったコンサルを受けた訳ではないのですが
1つのテーマに対して数回（3回くらい？）コンサルを受けたときの感覚です。
「コンサルティング」の良さは、
客観的に自分を分析してもらい、自分に足りないことやプラスした方が良い知識や作業について
アドバイスをもらえることかなって思います。

自分で右往左往して道草して。
せっかく探したけど「違った～汗」って遠回りすることなく自分にあった「やり方」を提示してくれることかな。

たとえば「ホームページ作ろうと思ってるんだけどなかなか進まなくて･･･」というテーマに対し

「立ち止まっている時間のロスはもったいないので、業者に委託することをおススメします。
　何社かリストアップしました。あなたの事業にピッタリなサイトを作成してくれる業者さんです」

「あなたは、これをやって」と指示されるのでそれを実行する･･･という感覚です。

コーチングは半年受けたことがありますが
「コーチング」の良さは、『感情を動かす』ので行動が持続するということ。
対話のなかで自分で見つけた「自分なりの方法」をどう行動していくか、いつから始めるか
そして、それを達成したらどうなるか、自分の描く未来にむかって方法だけでなく感情を動かすので
「そうだよな～、とにかく行動すれば理想の姿を手に入れられるんだよね」と
行動する動力となる「感情」が動かされる。

おなじ「ホームページを作ろうと思っているけどなかなか進まなくて･･･」というテーマに対し

「ホームページが出来たらどんな気分ですか？どんな方がサイトを訪れてくれますか？
訪れた方はその後どんな行動をしてくれると思いますか？
あなたにとってどんな影響がありますか？
では、ホームページを作るためにどんな方法がありますか。」

「それって、自分にとってどんな良いことがあるんだっけ？」を客観的に見つめ直し、感情を動かすので
その感情を味わいたくなるので行動をし始める･･･という感じです。

メリットをわかりやすく書いたので、実際はコンサルティングでもコーチング寄りなアプローチもあるし
コーチングでもにコンサルティング寄りなアプローチもある。

いずれにしても大切なことは継続して行動するということ。

行動が伴わなければ、誰にサポートをお願いしても達成しない。
最後は自分次第。

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#1人起業 #コーチング #コーチングとコンサルティングの違い #コーチ探せる #メンタルコーチ #女性の未来応援 #脱サラ #自分を認める #自己肯定感

わ～い！パワー注入だ(^^♪

7月

26日

今日は連休明けで
派遣のお仕事もぐったり。

帰宅後「次年度マンション役員就任のお知らせ」が入っていて
益々ぐったり。

あーもういやだ～！
ふて寝してやる～っっって思っていたら
1通のメールが。

今週で最後のセッションだったクライアントさんから
3ヶ月継続のご依頼がっ!!!

終わってしまう～寂しいな～と思っていたので
とってもHAPPY♡

一気にパワーを注入していただきました♡

明日もがんばろo(^-^)o

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今日の「満月」を機にしておくと良いこと。#振り返り #星の力 #内観 #ステージアップ

7月

24日

2020年下旬からこれまでのことを振り返ってみませんか？

こんにちは。

西洋占いに精通している訳ではありませんが
私が慕っている方からいただいた情報が
ちょうど2021年後半を迎えるにあたり
絶好の内容だったので、シェアしたいと思います。

今日7月24日は「みずがめ座」の満月。

満月の日は「感謝」をすると良いそうですが
今回は更に次のことをすると良いそうです！

〇2020年12月下旬～2021年5月半ばにおいて次のことについて振り返る。
　・頑張ったこと
　・印象に残ったこと
　・起こった出来事
　・考えたこと

〇自分らしくないことを手放す

〇目立ちすぎることに注意する

〇「～するべき」をやめる

〇「現実的な視点」を持つ。

2020年12月～2021年5月半ばは
「幸運と拡大の星」木星がみずがめ座にあったため
あらたなチャレンジや、自分を拡大するといった思考が強く表れていました。

今回の7月のみずがめ座の満月は「木星」がおとなりのうお座に移動しています。

つまり
現実的な視点で振り返りを行う絶好のチャンスでもあるのです。

8月にふたたび木星がみずがめ座に戻ってくるため
更なる飛躍・チャレンジをしたくなるでしょう。

2021年後半をより充実させるためにも
これまでの振り返りをしてみてくださいね☆

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#7月みずがめ座の満月 #コーチング #分析 #振り返り #目標達成

幸せはこんな小さなところに

2月

6日

こんにちは。

なんと投稿がこんなにも空いていたなんて･･･。
反省しきり。

今日は次女に付き合って
図書館～そばの公園へ。

「うわ～っ！楽しい♡」
「気持ちいぃ～！」

ただのお散歩コースを歩いていただけなのに
展望台に上ったり
ちっちゃな「うんてい」をしただけなのに

とっても嬉しそう♪

そっか
自宅の周りには
たぬきが出る割には、自然を満喫できる公園もなく
公園は鉄棒と滑り台くらいしかない

そもそもコロナ禍で、公園にも出かけてなかったね。

こんなにも楽しそうにするなんて
旅行いかなくても
こんな小さなところにも
幸せはあったね。

幸せは
捉え方でいかようにもなる。

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#コーチング #公園 #散歩 #楽しみ #自己肯定感

計画通りコミット＆今週のタスクはいかに？

1月

31日

こんにちは。

今日はなんとかブログをUP出来そうです！

先週、タイムスケジュールをしっかりと洗い出し
無理のないスケジュールにしたところ･･･

全部コミットしました～!!!

「こんなに少なくて良いのかなぁ～」
なんて思ったけど

やってみたらちょうど良かった。

いかに時間の「読み」が甘いかが
よ～くわかりました。

家事の時間
夕食後の家族との対話の時間
週末に仕事がない日の時間管理

この3点が
時間を少なく見積もっていたことが原因で
タスクを詰め込んでしまい
オーバーフローになっていた！

一方で

自分の中で
どこか家族を(子どもたちを）
おざなりにしているんじゃないか

そんな申し訳ない気持ちだったけど
思ったより
子どもたちと時間を取っていたことに気が付いた笑

この調子で
明日からのスケジュールも
コミットできるように計画しよう♪

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#コーチング #スケジュール管理 #タスク #子どもとの時間 #家族との時間

抱えているタスクの片付け中です

1月

28日

こんにちは。

うたた寝をしてしまいました（汗

目を覚ましたら1時間以上たっていた･･･
時間管理も見直さないとな～。

あれこれやりたい事が沢山ある。

でも、まだ未完成のタスクも
沢山ある。

ここは
足元固めた方が良いよね？
でも集客は止めちゃったらアウトだな。

そんなことを見直しながら

抱えているタスクを片付け中です･･･。

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#コーチング #タイムスケジュールの見直し #タスク管理 #バランス

今週は予定通りタスクを熟すことを目標に。

1月

25日

こんにちは。

ちょっと日にちが空いてしまいました(汗

夕べは振り返りと今週１週間のタスクを作成。
いつも詰め込みすぎてしまうので

余裕をもった計画にしてみた。

全部クリアできますように。

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#1週間の計画 #7つの習慣 #コーチング #セルフコーチング #タスク #フランクリンプランナー

今週は予定通りタスクを熟すことを目標に。

1月

25日

こんにちは。

ちょっと日にちが空いてしまいました(汗

夕べは振り返りと今週１週間のタスクを作成。
いつも詰め込みすぎてしまうので

余裕をもった計画にしてみた。

全部クリアできますように。

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これが「尽くす猿」たる所以なのかも笑

1月

20日

こんにちは。

昨日は初挑戦の「Stand.FM」の収録配信をして満足してしまい
投稿するのをすっかり忘れて寝てしまいました(笑)

「初配信しました～！」という投稿をしたら
「どうやるの～？」とメッセージをもらい。

挑戦しようと気持ちばかり焦って
準備で気が重くなっちゃう･･･と。

思わず「一緒に設定してみる?!」と声かけちゃった。

楽しいから良いんだけど
ふと「尽くす猿」ってこういうこと～？って気が付いた私。

「やった～！出来た～♪」という顔をみると
私も嬉しくなっちゃうのよね。

だからまたつい言ってしまう。

「良かったら、一緒にやってみる？」

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#コーチング #サポート #スタートは早い #一緒にやる

仲間がみんなとワイワイやっていると心がザワつくときは、こう自分に問いかける。

1月

13日

1人気ままに～♪

こんにちは。

1人でやっていこう！とか
私は「群れるのイヤだから」とか思っていても

知ってる人が仲間とワイワイ楽しくやっている様子をみると

「あれ？私ぼっちじゃない？寂しくない？」って

ふと胸がザワつくことってない？

一方で
「私は群れるのは苦手なんだよな～。マイペースでやっていくのが1番」
という思いもあって

ゆらゆらと心が揺れちゃう～っ！

そんな時は
自分が理想とする(憧れている）あの人は
どんな行動をするかな･･･って
想像してみよう。

1歩･･･いや２～３歩先を行ってるあの人は
颯爽としてるよな～
余裕の笑みで淡々と自分のやりたいようにやってるよな～

な～んて姿が浮かんできて

「うん。私は私だな！」って

また頑張れると思うよ♪

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