新しい一日をリラックスして迎えるための方法として、「朝活」の実践が注目されています。朝活とは、朝早くに起きて自分だけの時間を作り、その時間を有意義に活用する活動のことを指します。この時間を利用して、運動をしたり、読書をしたり、好きなことをすることで、一日をリラックスして始めることができます。以下に、...
投稿日 2023-10-28 17:36
星の道
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星千鶴やるべきことが終わっているとその後の時間を心置きなく使えますが、それをわかっているのにやるべきことに行動を移せないときがあります。私は手帳で自分の時間を見える化してから改善してきました。先送りをしてしまうときの自分の傾向も見えてきて、スケジュール管理がしやすくなっています。...
