9月
18日,
2021年
Vol565 他人軸で生きてきた気がします。
娘が帰りにパンを買ってきてくれました。
ご訪問ありがとうございます。
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
自分軸と他人軸
つい最近までの私は「他人軸」で生きてきたように思います。
就職活動をしていたころ。「履歴書」に長所とか強みなどを書く欄があったと思います。その欄によく「負けず嫌い」と書いていました。
中学、高校とバドミントン部で、毎日「勝利」を目指して頑張ってきました。
○○大会で優勝したい。ライバルの○○に勝ちたい。
とても大切な時間を過ごしていたと今でも思います。
でも、コーチングを学んだ今思うことは、相手に勝つことを目標にしてきたことは、「軸」が相手にあったのではないのかと思うのです。
相手のプレーにイライラしてしまったり、大会で相手を見ると以前より強くなったように感じすごく不安になったり、ライバルに勝ったことですごく喜んだり、相手の状況で嬉しく感じたり不安を感じたりしていました。
もし、あの頃の私が、「誰かに勝ちたい」にプラス、勝敗ではなく「自分自身の目標」（自分の体力を○○までもっていく。スマッシュの正確性を９０％にするなど）をもってバドミントンをすることができていたら、仮に試合で負けてしまったとしても、最後まで戦う体力がついていたり、スマッシュが思うような所にコントロールできていれば勝ち負けの感情だけではないものが得られたのではないか、それが自分軸で生きるということなんじゃないかと思います。
スポーツには必ず「勝ちと負け」があります。
「コントロールできないものに振り回されることなく、自分軸で生きていくことができれば、幸せを感じられるのではないのかな」そんな気がしています。
他人に負けず嫌いになる「他人軸」と自分自身に負けず嫌いになる「自分軸」どちらの軸で生きていますか？
今日の自分が最高の自分になる
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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村井大輔
JSCA認定 スポーツコミュニケーションアドバイザー
銀座コーチングスクール認定講師/認定コーチ/認定アセッサー
JADA協会認定 SBT２級コーチ
内容について気になる、お話してみたい、コーチングを受けてみたいなど
お気軽にご連絡ください。
✉：murai.lifecore@gmail.com
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9月
17日,
2021年
Vol564 前に進もうとする力を阻害するものは？
専用炊飯器と玄米健康は大切です。
私専用の、小さめの炊飯器が届きました。
ご訪問ありがとうございます。
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
コーチングとは、
心の中にある「こうなりたい」や「やってみたい」を形にしていくコミュニケーションのスキルなんだと私は思っています。
なので、
「～したい」に向かう人を、対話によって勇気づけサポートしていくのがコーチのお仕事
目標達成の専門家ということなんです！
クライアントが「ゴール」を目指すときの推進力に影響を及ぼすものがあります。
それを、「ライフバランス」と言います。
お金・仕事・環境・人間関係・生きがい・健康
これらに不安や気がかりがあれば、前に進もうとする力を阻害してしまいます。
例えば、オリンピックで金メダル獲得を目指す選手でも、家庭環境に不安があれば、全力で勝利に向かうことが難しくなると思いませんか？
先ずは、ライフバランスを整えることから始めていきます。
ということで、コーチの私自身も健康に気を付けて整えようと思い、ちょっと検査をしてきました。
コレステロールに気がかりが出てきたので、早速「玄米」を購入。
そして、今日私専用の「炊飯器」が届きました！！
夢がある人は素晴らしい。その夢に日付をつけて前に進む。前に進むために、不安や気がかりを整える。これとても大切なことなんです。
皆さんは「ライフバランス」整っていますか？
自分自身を見つめなおしてみる
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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村井大輔
JSCA認定 スポーツコミュニケーションアドバイザー
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9月
16日,
2021年
Vol563 「全力を出せ」でなく「8分でいい」
人と比べるのではなく、自分がやりたいことに向き合えました。
ご訪問ありがとうございます。
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
「全力を出せ」でなく「8分でいい」
高校球児にとって甲子園は聖地
そこでは、思わぬミスが出たり、思った以上に力が入ったりしてしまう、そんな場所。
元横浜高校監督の渡辺元智さんは
「８分でいい。常に８分でやれよ」というそうです。
なぜ全力じゃないのか？
それは、８分のつもりが１０になる。
2分を出したくなってしまう。甲子園というのはそんな場所なのだそうです。
ということは、10出すつもりが12になる。
すると、力みとなりストライクが入らない。突っ込んでしまう。
「全力を出す」ばかりじゃないんんだと納得出来ました。
「常に8分をだす」そこに集中すれば10の力が出せる！
渡辺元監督の経験がそうさせるのですね！
継続は力なり
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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村井大輔
JSCA認定 スポーツコミュニケーションアドバイザー
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9月
16日,
2021年
Vol562 「なかなか決断ができないという人も・・・」
どっちがいいか決められない・・・コーチ仲間の妻鹿さんが出演するラジオの公開収録に行ってきました！
今度は僕も出演します！
ご訪問ありがとうございます。
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
「なかなか決断ができないという人も・・・」
娘は今買い物にはまっています。
小物、服、メイク道具、100均・・・。いろんなものに興味があるようです。
でも、なかなか決めることが難しいようで「決められへん」「どっちがいいと思う？」と、助けを求めてきます。（とても可愛いのですが・・・）
朝起きてから仕事に行くまでの間にも、人はたくさんの「選択」をしています。
布団から出る？ トイレに行く？ 歯を磨く？ 顔を洗う？ 朝ご飯はパン？ コーヒー？・・・。
実は私も、子供のころから「決断」ができないと感じていたのですが、たった一日に、何千回、何万回と選択して決断しているのだと気づきました。
そうなんです。
誰もが、選択と決断を繰り返しているのです。
娘にも、「必ずできる」と信じて、娘自身の決断を見守りながら成長する姿を楽しみにしたいと思います。
「人生は、自分が選択した出来事の積み重ねでできている」
皆さんは、今までにどのような選択をしてきましたか？
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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村井大輔
JSCA認定 スポーツコミュニケーションアドバイザー
銀座コーチングスクール認定講師/認定コーチ/認定アセッサー
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9月
14日,
2021年
Vol561 崖っぷちでのコミュニケーション
素晴らしい試合に感動しました。元女子７人制ラクビー日本代表ヘッドコーチ 稲田仁氏による特別講演会に参加しました。
ご訪問ありがとうございます。
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
東京オリンピックが終わると次は冬季北京オリンピック
観ている人に、感動や力や勇気を与えるようなプレーを見せてもらいたいと思います。
先日、カーリングのロコ・ソラーレが日本代表の座を決める試合をしていました。
5戦で3勝すれば勝利
北海道銀行に2勝され跡がない状況の時にロコソラーレの選手は「正直に今の気持ちを話した」「感情を出して自分達らしいプレーをすることに全力を出す」と話し合ったそうです。
結果は、見事に3連勝して日本代表を決めました。
「正直に話す」これ、チームが力を最大発揮させるのに、すごく重要なことなんです。
コミュニケーションのレベルには3段階あります。
一番下が「建前レベル」
このレベルでは、和気あいあいとスポーツを楽しむ感じ。
次が「思いやりレベル」
このレベルのチームが多いと思います。
「チーム内でこんなこと言ったらダメなんじゃないか」「今のチームにはここが足りない気がするけど・・・」
相手を思いやるがために、本音を隠している状態。
最後が「正直レベル」
チームのメンバーを信じ、できると信じ、自分自身を信じて、お互いが思っていることや考えをぶつけ合える。
チーム内の信頼関係と自己基盤が強くなければできない。
ロコ・ソラーレも2連敗した時、チームを信じて正直に話ができたのだと思います。
冬季北京オリンピック出場を決めて、素晴らしいチームワークで、ベストパフォーマンスを見せてもらいたいと思います！
ロコ・ソラーレ頑張れ
チーム内で「正直レベル」でコミュニケーションをとるために必要なものは何ですか？
日本スポーツコーチング協会は「スポーツコミュニケーソンBASC1研修」を全国で開催しています。
10月以降の開催予定は
大阪開催１０月３１日（日）https://www.kokuchpro.com/event/96c1574fd91762f82eac65eb0eed8ed4/
姫路開催１１月２８日（日）https://www.kokuchpro.com/event/2ad2c47073f60a892508763db98a87fb/
大阪開催１２月１９日（日）https://www.kokuchpro.com/event/e56533dfaba62a7c7d955ed3cbf696bc/
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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村井大輔
JSCA認定 スポーツコミュニケーションアドバイザー
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9月
13日,
2021年
Vol560 カギを持っているのは？
姪が入籍したのでお祝いを渡しに行ってきました。たくさん話を聴いて、いい旦那さんだと感じました。幸せになってほしいです。
ご訪問ありがとうございます。
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
話し手と聴き手。カギを握っているのは？？
話が上手い人が話すととてもひきつけられます。
「すごいな」とか「共感できる」とか「めっちゃ面白い」とか！！
そうすると、自然に、驚いた表情をしていたり、「うんうん」とうなづいたり、笑顔が出たり、聴き手の表情やしぐさが勝手に出てきて、さらに話し手の勢いが増してきたりします。
もしも、聴き手が全く無反応だったらどうなるでしょう？
話し上手な人でも、相手の反応がなければ、話しにくくなったり、話したくなくなったり、もしかしたらイラッとくるかもしれません。
と、考えてみると、カギを握っているのは「聴き手」の方なんですね。
スポーツ指導者の方が、聴き上手、話させ上手になる事で、選手が安心してたくさん話すことができれば信頼と親密感が増し、チームの一体感が強くなる。
話しが上手いより、聴く（話をさせる）のが上手なことが成果につながるのかもしれません。
思ってもいないような考えを選手は持っているかもしれませんね！
正直レベルで対話するチームをつくる
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
どんな言葉がモチベーションを高めるのか
スポーツコミュニケーション研修を開催しています
今後の日程は
大阪開催１０月３１日（日）https://www.kokuchpro.com/event/96c1574fd91762f82eac65eb0eed8ed4/
姫路開催１１月２８日（日）https://www.kokuchpro.com/event/2ad2c47073f60a892508763db98a87fb/
大阪開催１２月１９日（日）https://www.kokuchpro.com/event/e56533dfaba62a7c7d955ed3cbf696bc/
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村井大輔
JSCA認定 スポーツコミュニケーションアドバイザー
銀座コーチングスクール認定講師/認定コーチ/認定アセッサー
JADA協会認定 SBT２級コーチ
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9月
10日,
2021年
Vol359 スポーツと熱気球！？
コーチング講座への申し込みをいただいた。
ご訪問ありがとうございます。
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
弊害に気づく
チームの中で何が「弊害」になっていますか？
私たちは、スポーツコミュニケーション研修の中で
成果（P）＝潜在能力（Po）ー弊害（I）と伝えています。
チームや選手の能力から弊害を取り除くと成果を出す確率が高くなるという方程式です。
イメージとしては、
例えば「熱気球」
熱気球（ねつききゅう）とは、気密性の高い袋の中にバーナーで暖めた空気を送ることで、空中に浮かぶことができる乗り物です。
上にある袋の中に、バーナーで温めた空気を送り込むと上昇していくはずなのですが、いくらバーナーの火を強めても上昇しません・・
実は、最初は飛んでいかないように、重たい砂袋を吊り下げているのですが、それを切り離すのを忘れている。
バーナーの火を強くするよりも、砂袋を切り離せば、簡単に上昇するのに、中に乗っている本人は気づかない。
この「砂袋」が弊害なんですね。
弊害に気づいて、切り離すことができれば、すぐにでも成果につながる。
では、そもそも、チームの弊害ってどんなものでしょう？
それぞれのチームで違う弊害があると思いますが、
例えば
「伝統」今は必要がなくても昔から決まっているから・・・
「曖昧な言葉」たくさん、と言われても人それぞれ思う数がちがう
「こだわり」～しなければならないと思っているのは自分だけ
「一方通行の指示」全然話を聴いてくれない
こんな「弊害」に気づくことができれば、それを一つずつ切り離したり、変更したりすることで成果に繋げることができます。
当事者には「当たり前」でも、客観的に見てみると「手放してもいいもの」「変えてもいいこと」「注意すればできること」がたくさんあります。
客観的に観る
そんなサポートができるように、スポーツコミュニケーションアドバイザーは活動しています。
スポーツコミュニケーション研修、一度聞いてみませんか？
「スポーツコミュニケーションBASIC1研修」↓↓↓
https://kokucheese.com/event/index/608141/
本気でスポーツするチームのサポートをする
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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村井大輔
JSCA認定 スポーツコミュニケーションアドバイザー
銀座コーチングスクール認定講師/認定コーチ/認定アセッサー
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9月
9日,
2021年
Vol358 えっ！選手の６０％が・・・・
洗面所の床の拭き掃除。前から気になっていた汚れを落としてスッキリしました。
ご訪問ありがとうございます。
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
元NBA（全米プロバスケットボールリーグ）選手の約６０％が、現役引退後５年以内に自己破産している。（２００８年NBA選手協会のデータ）
元イングランドのサッカープレミアリーグ選手の６０％が引退後５年以内に自己破産。（慈善団体Xプロ、２０１３年の発表）
こんな内容が「教えないスキル」：佐伯夕利子さんの本に書かれていました。
衝撃的な内容であると同時に、人として社会人として必要とされる人材を育てることがスポーツ界で必要であると感じました。
必要とされる人材とはどんな人材なのか？
考える力がある人
語彙力が多い人
諦めない人
失敗を恐れない人
覚悟がある人
明るい人
リーダーシップがある人
創造力がある人
知識がある人
続けることができる人
スポーツ界が、こんな人を育成するためにできることはどんなことなのか想像してみる
一言で言うと「主体性のある選手を育てること」なんじゃないかと思います。
どうすれば勝つことができるのか？
どうすれば上手くなれるのか？
自分に足りないものは何か？
出来ているところはどの部分か？
何が必要か？
様々なことを自分で考えて、判断し決断して、行動できる選手。
そんな選手に育てるために指導者はどんなアプローチが必要なのでしょうか？
勝つことを真剣に目指しながら、人生のゴールも明確にイメージして、共に目指す。
考える力を身につけるスポーツ指導を
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
チームや選手のパフォーマンスを上げるコミュニケーションのことなら、
「スポーツコミュニケーションBASIC1研修」↓↓↓
https://kokucheese.com/event/index/608141/
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村井大輔
JSCA認定 スポーツコミュニケーションアドバイザー
銀座コーチングスクール認定講師/認定コーチ/認定アセッサー
JADA協会認定 SBT２級コーチ
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9月
8日,
2021年
Vol357 限界を決めず「続ける」
朝15分早く起きることができたのでトイレの掃除ができました。
ご訪問ありがとうございます。
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
２０２１年の司法試験
合格者の最年少は１８歳。最年長はなんと６９歳。
「何歳になっても”あきらめない”という気持ちが大切なんだ」と感じさせる記事に勇気をもらいました。
「あきらめない」というと、ケンタッキーフライドチキン（KFC）のカーネルサンダースは、６５歳の時にKFCを立ち上げたのだそうです。
夢を追いかけることに年齢は関係ないということですね！
でも、多くの場合、年齢を重ねると経験が増えます。
その経験が「ブレーキ」になる事が多くなります。
「こんな風になりたいけど、この歳からじゃむりだ」
「やりたいけど、前に失敗してるからやめておこう」
「ここで恥をかきたくない・・・」
いろんな「言い訳」をつけるのが上手くなって
自分に都合のいい「言い訳」をたくさん作ってはあきらめる。
続けなければ、ゴールにたどり着くことはできない。
ソフトバンクホークス監督の工藤公康さんの言葉に
限界は、自分がそう思った瞬間に訪れるものでしかない。
そう気づいてから、
自ら限界を作らないと決めました。
とにかくやれることを一生懸命やろうと。
と言われています。
自分が勝手に、自分の都合で「限界」を決めてしまうのですね。
今できることをやり続けることが、ゴールにたどり着くたった一つのコツなんだと思います。
今、自分にできることを一つひとつやり切ろう！！
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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村井大輔
JSCA認定 スポーツコミュニケーションアドバイザー
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9月
7日,
2021年
Vol536 見た目が○○％
朝、会う人全員にしっかりと挨拶ができました。
ご訪問ありがとうございます。
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
「あいさつ」
皆さんはどのようにあいさつをしますか？
張りのある声で、元気よく、相手の方を向いて、「おはようございます！」とても気持ちがいいものです。
でも、小さな声で、パソコンの画面を見ながら、ちょっと不機嫌な感じで「おはようございます」
これでは、お互いに気持ちがいいものではありません。
前者と後者、例えばチームの選手へ、監督からの挨拶だとすると、チームのパフォーマンスに違いが出ると思いますか？
後者の場合、選手からすると
「監督、今日は嫌悪そうだな」
「あんまりしゃべらない方がいいかも」
「あ～今日の練習いややな」
などと、モチベーションが上がらないかもしれません。
「メラビアンの法則」をご存じですか？
真実が相手に伝わりやすいのは？
➀表情・しぐさ・態度などの視覚情報で５５％
➁声のトーンや大きさなどの聴覚情報で３８％
③言葉や言語、文章などの言語情報で７％
真実を伝えるには、見た目はとても大切だということですね。
・自ら考える選手に育てる「質問の仕方」は？
・選手のモチベーションをアップさせる「声の掛け方」は？
・選手の潜在的能力を引き上げる為の「具体的なコミュニケーション」とは？
チームや選手のパフォーマンスを上げるコミュニケーションのことなら、
「スポーツコミュニケーションBASIC1研修」↓↓↓
https://kokucheese.com/event/index/608141/
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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中村祐美子 
コーチ探せる 
高坂福美(こうさかふくみ) 
橋本諭弥 
内倉憲一 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
Aya 
横山純子 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
鈴木玄 
o10chian