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chouchou stella

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HSPは音に敏感

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HSPは音に敏感
数日前から、実家に帰省中です。
というのも理由がありまして

実は、住んでいるマンションの隣人の “音” により、朝方の2,3時間しか眠れない生活がここ数週間続き、限界に達したから。

仕事の疲れやストレスも相まって、休日はぐったりして家から出ることもなく、とにかく眠り続ける…という生活をしていました。

そこで、とりあえず母にSOSを出し、実家に避難しているという感じです。



とはいえ
この “音” が、騒音被害と安易に言ってしまっていいのかどうかわからないのです。

たしかに、夜中の23時〜2時ごろまで、ひたすら泊まりにきた友人と大声で話し、テレビも大きな音でつけていることもあり、そういうのは明らかに迷惑なのですが…
日頃は、同じぐらいの時間に、テレビの音や通話の声、あとは生活音。
生活スタイルがいかにも夜型の若い男の子、という感じ。

ここまで頭を悩ませたり、眠れなくなってしまってしんどくなっているのは、もしかしたら、私がHSPだからというだけなのかもしれない…とも思うのです。



HSPであるがゆえに、音に対しては本当に敏感です。(HSPさんが敏感なのは音だけではありませんが、私は特に、感覚の中で音に敏感なようです。)

会社でも、同僚が引き出しを開け閉めする音やコピー機を扱う音など、バン!!と大きな音で、はじめの頃はビクッとなってしまうほどでした。
とてもストレスでしたが、ほんの少しだけ慣れたことと、耳にかけている髪を下ろして少しでも音を遮断することにより、今では以前ほどはストレスを感じなくなりましたが
正直いまでも、気にならないわけではありません。

そんな私だから、眠れなくなるほどになっているのかな
非HSPさんからしたら、そこまで気に病むこと?という感じなのかな
なんて考えてしまったり。



とはいえ
私がいまそれがストレスになっていることは事実なので、とりあえず実家に避難しています。

大家さんに粘り強く相談する(実は前の住人の方のときもテレビや音楽をかける音が大きく、相談したことがあり、何度も言いにくい…)、引越す、実家に帰る
などなど、どうしようかなぁと、考えているところです。



HSPについて
実家について
心のことについて
こういうこともたくさん書いていきたいです。



有美

ワオ!と言っているユーザー

久しぶりに外出した話

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久しぶりに外出した話
こんばんは

今日は、ひさしぶりにお出かけ
気になっていたカフェへ行き、まったりのんびり過ごしました。


最近ずっと仕事と家の往復、食料品を買いにスーパーへ、あとは実家へ帰省するぐらいのものでした。

疲れきってしまい、仕事からの帰宅後はすぐベッドへダイブ。
2時間ほど寝たあと、夜ごはんを作って食べてお風呂に入って、変な時間になるという生活…体内時計ってなかなか戻らないね。(笑)


だから、ひさしぶりの外出
ひさしぶりに会う友人との時間
安心できる友人なので、ゆっくりまったり過ごせました。感謝ですね。

あ、コーヒーは、ノンカフェインのガテマラコーヒーを飲みしました。
美味しかったです♡


考えていること、書きたいことは色々ありつつも、なかなか文字に起こすことができずにいてもどかしい。
でも、マイペースにね、ゆっくりね


有美

ワオ!と言っているユーザー

最近の、ひそかな楽しみ

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ゴム跳びダンス(姉の旦那がこの言い方をしていて、なんとも微妙に古臭くてダサくて気に入ったので、私も使わせてもらう)が社会現象にもなっている、某アイドル

彼女たちのオーディションから合格までの道のりを、一人ずつスポットライトを当てていく番組が、いま毎週木曜日に放送されています。



木曜日
週のはじめほど元気もなく、かと言って、今日頑張れば休み!という開放感もなく、体力的にも疲れがでて
個人的には、最もしんどいかもしれない曜日。

夜遅くに家に帰って、晩ごはんを食べながら観る木曜日のこの番組が、とっても癒しになっています。



元々このオーディション番組にハマり、ずっと追っていました。
構成がうまくて、またオーディション番組というのが珍しくて、とってもおもしろい。感動して大泣きした夜もある。

デビューが決まったときは、それはそれは嬉しかった。まるで我が子を応援しているかのような感覚になるのです。



何かにハマるのは、私にしては珍しく
アイドルというのがまた珍しく、学生時代にももクロにハマっていた以来です。

とはいえ
飽き性で追っかけとかはできない性格なので、たぶんあっという間に飽きてしまうでしょう。

でも今は、この、ほっと癒されたり
元気をもらってなんだか潤う感覚を、ゆっくり味わって楽しみたいと思います。



流行りもの、みたいなものは実は苦手で避けるタイプなのですが
知らないだけで、知ってみると、流行るだけのことはあったりする。

食わず嫌いせず、たまには食べてみるのもよし
そんなことをアラサーで学びました。



有美

ワオ!と言っているユーザー

はじめまして

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はじめまして、有美です
初めての記事ということで、軽く自己紹介でも。



有美(ゆみ)
HSP気質なアラサー

趣味は映画鑑賞と読書
動物、お花、ベリー系のスイーツ、寝ることがすきです。

性格は、とにかくマイペースでのんびり屋
人に合わせるのも人が多いところも苦手です。



あまり気張らず、メモ感覚で思いついたことや考えていることを書いてみたり、すきなことについて書いていきたいと思います。

空気が合う人が読んでくだされば、幸いです。

よろしくお願いします



有美

ワオ!と言っているユーザー

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