誰もが自然体でいられる、自立と共創の社会を目指して

No.88 「脱ぎっぱなしのくつ下」どう思う？

1月

8日

中年の貫禄。笑

パートナーや家族の

脱ぎっぱなしのくつ下。

その辺に転がってるくつ下。

洗濯するのかまた履くのかわからないくつ下。

後で自分で持っていく？それとも忘れてるのかわからないくつ下。

これを見つけたら、どう感じますか？

興味のない方が多いとは思いますが。笑

私はコレ、

『もーーー。しょうがないなぁー。』

と片付けるタイプです。

気分的には

『もーーーっ！しょうがないなぁ❤️』

で、小言を言いつつ片付けてる自分が結構好きだったりします。

きちんとしてる方ももちろん素敵ですが、

小言を言いながら貢献欲の満たされるあの瞬間がないことに、少しサミしさを覚えるかもしれません笑

何が言いたいかというと、

もしかしたら

自分の課題に感じていることや、苦手なことは

誰かの貢献欲を満たすことや、活躍の場をつくることにも繋がるかもしれない、ということ。

というか仕事ってそうですよね。

困っている人がいるから、解決する人が必要なわけで、

困ってる人がいなかったら、その解決スキルが活きる場がないわけです。

自分の「ダメだなぁ」「苦手だなぁ」という部分は、

遠慮なく『誰かに頼めないかな？』という考えでいいんだと思います。

どうしたらいいんだろう？困ったな。

そんな時は、気軽に相談できる

「コーチ探せる」をぜひご活用くださいね。

みんなあなたの力になりたくてウズウズしてますよ笑

アクセスは下記のリンクからどうぞ♫

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、

現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ＾＾

https://youtu.be/ShOdgtCFoWY

銀座コーチングスクール　認定コーチ

https://www.ginza-coach.com/coaches/view.cgi?username=1805SD1906

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No.87 あなたが成長できる環境は？

1月

5日

これを見た人は

今すぐ全力で娘のマネをしてください。笑

娘ももうすぐ１歳。

体重も身長も倍くらい成長しちゃう、スーパー成長期の生後１年ってホント凄いですね！

成長といえば、

『鉢植え理論』って知ってますか？

もしあなたが、鉢植え(植木鉢)だったら、

どんな場所に置かれたいですか？

どんな場所なら成長できそう？

太陽がサンサンと降り注ぐ、あたたかな軒先？

静かで、そよそよとした風が吹くような森の中？

人々がたくさん行き交うのが見える、にぎやかなカフェの窓際？

水も太陽も、たくさんあればいいってわけじゃない。

ありすぎても、なさすぎても

枯れてしまったり、根っこがダメになってしまう。

必要な分だけ、あればいい。

もし今、窮屈だなーとか、

ちょっと刺激が多すぎる・少なすぎると感じている人は

鉢を移動させてあげたり、

一回り大きな鉢に植え替えてあげる必要があるのかも。

自然と成長できちゃうような場所に

自分を連れていってあげませんか？（*^^*)

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、

現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ＾＾

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No.86 謹賀新年2022

1月

1日

⛩謹賀新年⛩

あけましておめでとうございます🐯🐾

今年は初めての子育てとともに駆け抜けた１年でした。

子育てとキャリアを並走するには、心身の健康と周りの協力・ご理解が不可欠でした。

大変あたたかく見守っていただき感謝してもしきれません。

子育て世代がキャリアも諦めずに楽しく両立できたらいいな。

自分のこの経験が、いつか役に立てるよう、また力を付けていきたいと思います。

また、更に今年は、より一層、地域とともに考え、楽しくよりよい暮らしに繋がるようなサービスを提供していきたいと思います。

コミュニケーションが変われば、全てが変わる。

より深く、地域のことを考えて実践していきたいと思います。

まずは目の前のクライアントさんに実直に。

今年もどうぞ、よろしくお願いいたします🎍🐯🎍

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、

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No.85 「なんで？」と「どうしたら？」

12月

29日

銀座コーチングスクール八重洲校の講師陣でブログリレーをしています（*^^*)

男鹿綾子コーチからのバトンはこちら

「素敵なプレゼント」

https://jp.bloguru.com/ojika/426653/2021-12-29

「コーチングを受けて、人生が変わりました！」

これは最高に嬉しいお言葉ですよね(*´ω｀*)

コーチングを学んで人生が変わった。

コーチングを受けて人生が変わった。

コーチとして活動をしていると、

この言葉を、たくさん耳にしますし、たくさんいただきます。

私も人生が変わった一人ですし♫

私たちは何か商品のようなカタチのあるものではなくて、

その人の考え方や経験、感情、言葉など、

カタチのない「人生」に携わらせてもらうお仕事です。

今日もコーチ仲間の方と、

「学校の先生方とコーチング」について話をしていて、

「なんで？」と「どうしたら？」じゃ

全く変わるよね。という話をしました。

例えば『遅刻』を例にすると

「なんで遅刻をしたんだ？」

「なんでもっと早く起きなかったの？」

と、「なんで」を使う質問の多くは、相手から「言い訳」を引き出してしまいます。

(そして質問者が自分で引き出したくせにイライラし始める。笑)

それに対して

「どうしたら間に合うように来れそう？」

「どうしたら遅刻しないで済みそう？」

と、「どうしたら？」に変えることで、過去のできなかった言い訳ではなくて、「これから」のことを引き出すことができます。

やっぱりその人にはその人の事情と、向いてる方法があるんですよね。

コーチングは双方向のコミュニケーションだから、

使う言葉が変われば、自分も相手もいい方向に人生の舵が取れるのが大きな魅力です（*^^*)

このブログを開いてくれたあなたも、

人生の方向、いい方向に変えちゃいませんか？（*´Д｀*)

コーチングを学んでみたいなという方は、まずは無料体験講座にお越しください♫

https://www.ginza-coach.com/school/area01/sendai.html

そして、コーチングを受けてみたいなという方は、ぜひコーチの検索サイト『コーチ探せる』で体験セッションを受けてみてくださいね♫

次のバトンは、佐藤知美コーチです（*^^*)

https://jp.bloguru.com/tomomi_sato

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No.84 どんな解釈をするかはセンス

12月

28日

箱入り娘。

１月から娘が保育園に行くことになり、

その書類関係を揃えているのですが、

その中に子どもの性質を書く欄があり違和感・・・・・

１０個中ネガティブなワードが７個ってどういうこと？？

というかこれ、何年同じものを使っているんだろう…

これに当てはめようとした時に、親がどんな気持ちになるか、

この書類を見て、

「この子はそういう感じなのね」と色眼鏡で見られるのかと思うと

入園前から気が滅入ります。

そもそもこれなんの目的であるのかな？

本当にその目的に役立っているのか疑問。

だから勝手に一新して

リフレーミングしてみたよ(๑˙ω˙๑)

１、明朗・・・明るい・ご機嫌

２、親切・・・親切・思いやりがある

３、強情・・・芯が強い

４、気が弱い・・・慎重

５、やさしい・・・やさしい・温和

６、泣き虫・・・感情表現が豊か

７、無口・・・思慮深い

８、乱暴・・・活発

９、根気がない・・・好奇心旺盛

１０、怒りっぽい・・・正義感が強い

例えば「泣き虫」も涙を流しやすいというだけだし、

一つの感情表現なだけだと思うのよね。

泣かない子どももどうかと思うし、

「乱暴」だって、力加減を覚えていく最中だと思うわけ。

ピグマリオン効果ってご存知ですか？

関わる人が、どんな前提で関わるかで、

相手の成長や才能・能力の開花の仕方が変わってくるというもの。

見るもの触るものが初めてのものばかり。

何が好きか？得意か？楽しいか？

ニュートラルな目で成長を見守ってほしいし、

どうせ色眼鏡かけるなら優しい色にしたらどうですかね？

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No.83 ギフトになるコミュニケーションを

12月

27日

受講者の方の感想シリーズ

高校の先生方にコーチング研修をやった時のご感想です。

人の悩みは一つではなく、色々なものが絡まり合っていることがほとんど。

コミュニケーションのスキルは、

ある場面でだけでの活用に留まらず、

普段のやりとりや、ここぞという場面、そして相手の将来にも影響するものだと私は考えます。

優しいコミュニケーションが広がりますように。

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No.82 自信がない！からの脱却

12月

19日

絶望感を表すならこうっ！

「自信がない」

私もよく言っちゃうこの一言。

でもこれを言うことで

チャレンジや成長の機会を逃したりすることもある。

自信は「持つ」もの

だから取りに動かなくちゃいけない

だから

「自信がない」から

「今自信を付けてるとこ」に変えよう♫

オイラただいま成長中(๑•̀ㅂ•́)و✧

そして

行動するための勇気は「湧くもの」

勇気はあなたの中にすでにあるもの

さぁて、自信を取りに出かけよう✨✨

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No.81 私がコーチでいる理由

12月

14日

出発進行ーーーーっ！

私がコーチをやっているのは

コーチという「あり方」に惚れ込んでいるから、惹かれ続けているからだと思う

私は

目の前の人がやりたいことや、人に言いにくいこと、言葉にするのが難しいことを話してくれた時に、

それを

どんな表情で、どんな声で、どんな態度で聴くのかを、

考えられる人でありたい。

目の前の人が、

やりたくてもやれない、自信がない、勇気が出ないと話してくれた時に

「あなたならやれるよ」

「あなただからそれができるよ」

って背中を押してあげられる人でありたい。

前に進もうと試行錯誤してる人や、なかなか進んでいる実感が持てずにもがいてる人に

「一緒に何ができるかな？」

と考えられる人でありたい。

そういう自分をずっと目指していたい

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No.80 愛嬌のつくり方

12月

13日

穴があったら入りたい・・・

お気付きだろうか・・・

そのうち直す・・・たぶん

銀座コーチングスクール八重洲校の講師陣でブログリレーをしています♫

男鹿綾子コーチからのバトンはこちら♫

「今年中に落ち着きたい」

https://jp.bloguru.com/ojika/424998/2021-12-13

先ほどNo.79のブログで

緊急重要のマトリクスでTODO表を作ったということを書いたのですが…

「No.79 自分に向いてる方法でやってみる」

https://jp.bloguru.com/chie-aomori/424977/no79

・・・よく見たらこう書いてあって↓

右上「重要だが緊急ではない」

左下「緊急ではないが重要」

・・・って、同じことやないかーーーい！！！( ；∀；)

メッチャ恥ずかしい…私のバカー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こういうのってアップした途端に気付くよね。

んでついでに、右下の「やらなくていいこと」も

やらなくていいなら書く必要もなくない？

ってことで、「いつかやりたいこと」に変えました♫

あーーー、失敗失敗。笑

失敗談って、

笑い話にもなるし、聞く人のハードルを下げたりもする。

失敗談を聞くと、なんだかその人のことをより好きにもなったり（*^^*)

(お願い、みんな好きって言って。笑)

私の先生は「失敗」じゃなくて「学習」とも言ってくれる

それに、「たいていのことは人に迷惑をかけない」とも。

失敗ばっかりの私ですけど、

皆さんこれからもよろしくお願いいたしますヽ(；▽；)ノ笑

次のバトンは佐藤知美コーチです♫

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No.79 自分に向いてる方法でやってみる

12月

13日

ちょいと急ぎの用があっから行ってくらぁ！

重要度と緊急度のマトリクス

(娘のミルクの箱を拝借して作りました笑)

デスク脇に貼ってみた！

優位感覚ってご存知ですか？

例えば物事を覚える時、どの方法がより覚えやすいですか？

①見て覚える＜視覚優位＞

②聴いて覚える＜聴覚優位＞

③まずやってみる＜身体感覚優位＞

④誰かと話したりまとめたりして覚える＜言語感覚優位＞

私の場合は、①と④の方法でやるとわかりやすいです。

聴覚が弱いので、聞いたことってすぐ忘れちゃったり理解しにくくて、

「ん？？？もう一回言ってもらっていい？」ということもしばしば…笑

目で見て、まとまっているとわかりやすい！ということで

マトリクス表を急遽作ってみた(๑˙ω˙๑)

ぶきっちょなので、完成度は置いておきます笑←

付箋でTODO作って、これに貼っておこうと思います！

自分に甘いので、同時に〆切も決めようと思います😅

これなら楽しく頑張れそう♫٩(ˊᗜˋ*)و

自分に合った方法での一歩、見つけてみませんか？（*^^*)

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