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お金と心整え習慣

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No501 自分のこと好きですか？

3月
15日
スレッド
No501 自分のこと好きです...

望む理想の未来を創りませんか？
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120分・未来実現コーチング　
22,000円（税込み）⇒　5名様限定無料





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日時：3月17日（金）20：00～21：30
　　　3月19日（日）15：00～16：30
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お申し込みはこちらのURLより 
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ある日、コーチに言われたひと言。


「今、自分のことめっちゃ好きでしょ？」


迷わず「はい、大好きです」
って答えている自分がいました。


多分、この投げかけは
成功したから、結果が出たから
とかではなく・・・


半年間でいろんな被り物を脱ぎ捨てて
素の状態の自分自身と向き合って
それがきっと表情や話し方で
コーチに伝わったんだって思う。


良いところもあれば
悪いところもあります。
出来ていることもあれば
出来ていないところもある。


むしろ・・・
出来ていないことばかりじゃ^^;


でも、そんな自分をマルっと
好きって言えるようになりました。


出来たこと、良いところも大事だけど
自分自身の好きってところを
たくさん言えるように。


そんな自分になれたら。
気持ちがもっと軽くなるよね。


以前、「自分の好きなところ」
100個書き出すのをやってみた。


100個なんて全然かけない^^;
でも絞り出して書き出す。


そしたらね


そんなに好きでもないことも
好きなのかも・・・
ってなってった(笑)


イヤだなぁ～って言ってるけど
これ、本当は好きで選んでるんじゃん。
とか、ありました。


本当に本当にほんと～～～～に
イヤだったら、きっと変えてるよね。
って今ならわかる。
・
・
・
★

自分のことを好きになると
周りの人の好きなところが
たくさん見えてくる。


この人のこういうとこ好きだなぁ。
それをそのまんま伝えたくなる。


何かと比べて評価するのではなく
単純に、あなたのそこが好き。
って伝えてみよう。


不思議とだんだんと
嫌いな人はいなくなっていく。
周りもきっとあなたの好きを
見つけてくれる。



ダメなんだ、私。
劣ってるんだ、私。
あ～、情けない、私。


自分に投げかける言葉。
毎日自分に言い続けていくと


きっと無意識に周りの人にも
批判やジャッジをしてしまう。


内側が変わると外側が変わっていく。
人はコントロールできないっていうけれど
自分が変わるときっと。。。


自分が自分の一番の味方でいよう。
どんな時でも手を離さないで。


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◆あなたは自分のこと好きですか
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あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
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No500 自分らしく生きるために

3月
14日
スレッド
No500 自分らしく生きるた...

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今日は、ブログNo500!(^^)!
なんと、この私が500回も連続で
ブログを書き続けているなんて
習慣の力は強力ですね。


スタート当初は
まずは、3ヵ月頑張ってみよう。
とにかく楽しんで半年続いたら最高だな。
そんな予祝をしておりました。


本当に予祝の力はすごい！

・
・
・
★
記念すべき500回目の本題。


出来ている人、
周りのキラキラな人をみて
眩しすぎる、うらやましい～
って感じることないですか？


その人たちを見るたびに
自分に不甲斐なさ、足りないところ
足そう、埋めよう、満たそうと頑張る。


同じようになろうと思うと
自己否定を増幅させてしまい
エネルギーが持ちません。。。


うらやましい～のその先には
「自分のそうなりたい」と思った
大切な要素が隠れている。


大切にしたい価値観を明確にして
今あるリソースに目を向けてみると
今まで頑張ってきたあなたには
豊かさも幸せも喜びも必ずあるはず。


大切にしてる価値観に気付き
大切にしたい価値観を見つけ
それを基準に生き始めたら


きっと、あなたの人生は
めちゃくちゃシンプルになるし、
しっかり豊かになってしまうし、
人生でムダがなくなっていく。


これって最高じゃないです？


世の中の誰かが作った
価値観を必死に追い求めて、
うらやましい～と思った世界を
そのまんま叶えようとする。


他の誰かになろうとしていませんか？
・
・
・
★

とにかく人がうらやましくって
新築マンションをネットで
検索しまくっていた時期がありました。


見れば見るほど
当然、ワクワクもするし
いいなぁ～って思いは強くなる。


でも、今思うと
勢いで買わなくって良かったぁ～
って心底思います。


だって、私には
ローンのない一軒家がある。


うらやましい～が
膨張して何に憧れてたんやろって^^;


マンションがいいとかダメとかではなく
私はそれ以上に大切にしたい価値観を
見つけたんです。


途端に・・・
マンションはどうでもよくなった(笑)


いまはすでに「風の時代」です。
外側のかっこよさの価値観を
正しい道と勘違いしないように。


豊かさも幸せも、あなたの内側。
あなたの価値観で生きていくことが
かっこよさ、生きやすさに繋がるよ。


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◆「価値観」とは、
自分にしかない人生を
自分らしく生きるための羅針盤です。
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仕事、環境を変える前に
自分の価値観を明確にしてあげる。


▼行動しているのに
　なぜか心が満たされない。


▼結果を手に入れられたのに
　なぜか虚しさもついてきた。


▼毎日がつまらない。楽しくない。


人生に喜びを感じられないのは
価値観に解決の糸口がある。


なにをするか決める前に
なにを大切にするかを明確にする。


自分の価値観に沿った
生き方＝「自分軸」ができると、
大変そうに見えることも
きっと楽しいってなる。


人はその価値観に沿うと
幸せでいることができます。


時間もエネルギーも
もう無駄に使いたくないでしょ。


ぜひ自分の価値観
・本当に大切なこと
・心から幸せを感じられるもの
のための道を歩いていきませんか？


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No499 夢が叶わない理由

3月
13日
スレッド
No499 夢が叶わない理由

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クライアント様には夢を語ってもらいます。
でも、そんな夢物語を語っても。。。
って抵抗を感じられる方もいる。


だって私にはまだ小さい子供がいるし、
だって私には経験もお金もないし。。。


現実を見て制限をかけたくなるのは
すっごくわかるんだけど
「願わないと叶わない」のです。


夢を語るのにお金はかかりません。
頭の中は誰にも邪魔されない。


でも、どうしたら。。。
とルートを考えるとわからない。


わかっていたらもう叶っている。
よね、きっと。


だから妄想段階では
わからないくっていい。
って私は思っています。


現に、コーチングで
どうやって食べていけんだろう。
私なんかがセミナーやっても
どうやって集客したらいいんだろう。


1年前に妄想していた私に
明確なやり方なんてこれっぽっちも
ありませんでした^^;


いつか企業にコーチングを伝えたい。
そんな夢物語も、ツテもルートもない。
ついで言うと経験もない。


でも、ゴールと目的は明確にしてます。
そしたら、お声が掛かりました。
夢だった企業研修、セミナーのご依頼を
有難いことにいただくことができました。


ルートは決めつけないほうが
可能性が広がるって実感してます。
・
・
・
★

願うから叶う。
願わないから叶わない。
とってもシンプルです。


そしてその願いを
手段のみにしないこと。


「年収1000万」
「素敵なパートナーと結婚」
「毎年、旅行しまくる」


それを達成したら
どんな感情を味わえるか。
この感情がゴール。


明確なビジョンを設定した
クライアント様は夢へのステップを
しっかりと手に入れています。


・必要な情報が入ってきました。
・思わぬところから連絡がきた。
・妄想が現実になりました。


叶ったときの感情を味わって
脳にしっかりとアンテナを立てて
今、出来ることを行動する。


私はそれをずっと見守り
全力でサポートし続けるよ。


眠っている可能性って
見えたらいいのにね。


見えないけどきっと。
「まだこんなにあんじゃん！」
って気がする(笑)


人生あっと言う間です。
眠らせておくのもったいないよ。



まずは楽しい仲間と
夢を語ってみませんか？

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No498 いつものパターンを変えるには

3月
12日
スレッド
No498 いつものパターンを...

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やることがたくさんあり過ぎると
混乱しちゃいます。


時間がなくなってくると
焦っちゃいます。


結果が出ないと
人と比べて落ち込みます。


夢中になりすぎると
他が見えなくなってしまいます。


AだとB、BだとC
自分を客観的に見ると
いつものパターンが見えてくる。


まだまだたくさんあるけれど
自分ってこうだよなぁ～って
語ってみるのも悪くないです。


ダメなところ、呆れるようなところ
そんな自分でもいいんだよと
言ってくれる人がいたら。。。


勇気をもって
見たくないところにも
向き合えるようになる。


そういうときあるよね。
そういうとこも好きだけどね。


自分が自分にそう言ってあげる。
責めないで許してあげる。
そんな自分を受け入れてあげる。


きっとね、
そんな行動にも必ず
ポジティブな意味がある。


ダメなところ、ネガティブなところ
負の感情としてそんな自分にダメ出し。
否定し続けることで生まれる罪悪感
自己否定が続いてしまう。


自分で自分のエネルギーを
消耗し続けておりました。。。
あら、モッタイナイ^^;


ポジティブな意味合いに気が付いたとき
否定することなく受け入れることができる。


私を守ってくれていたお守りだった。
「ありがとう、守ってくれて」
罪悪感ではなく感謝の気持ちが湧き出ます。


許す。認めることで
いつものパターンを変えることも
新しい理想のパターンを創ることができます。


焦っちゃダメ。
怒っちゃダメ。
比べちゃダメ。


潜在意識は否定語は理解できません。
「これしちゃダメ！」を願うほど
「これしちゃダメ！」のパターンを
繰り返してしまいます。


肯定的な意図を見つけてあげると
なんだか、納得感でありがとう。
あとは、どんなパターンが理想かなぁ
をニヤニヤしながら考えてみる。


あの人だったらこうするだろうなぁ。
これができたらもっと広がるよなぁ。
そんな自分になれたら知らない自分に出逢えます。


自分を責めるのをやめると
周りの暖かさに気が付きます。


フォーカス先にエネルギーが注がれる。
欠けている部分にフォーカスするのではなく
望むほう、出来ている方へフォーカスする。


そのために自分を許す、認める。
丸ごと受け止めてあげましょうよ。
そんなトレーニングの場が
こちらのワークショップです。
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No497 決められない理由は

3月
11日
スレッド
No497 決められない理由は

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好きな場所で好きな仕事を。
そして好きな人、仲間に囲まれて。


そんな生活をずっと憧れてました。
それを来月しっかりと味わうために
1週間の1人旅＆出張を決めました。


リアルセションをしに関東方面へ。
中身もアポもプランも決めてないけど
とっとと航空券だけは抑えてしまう。


決めてから動く。
これが最近のマイルール。


ルートを考えてから決めるのは
「出来ないほう、楽なほう、そのままでも」
を選びがちな自分を知ってるから。


セミナーも筋トレも
ウジウジ言ってて出来なかった自分。
だから「決める」って宣言や告知です。


人に言っちゃうとやるでしょ。的な。
そんな自分に甘いのも知ってるから。


好きな仕事をしていても
100％好きばかりなわけではなく、
出来れば避けたいなぁ～ってことや
めんどくさい、煩わしいってことも


往々にしてあります^^;


でも、叶えられたその先の
イメージが明確なので
「これはやる！」って決められる。


自分で納得して決めているので
当然ですがやらされ感はゼロです。
・
・
・
★

でも・・・
「決めたら」「宣言しちゃったら」
やらなきゃないでしょ。
って思ったら


まだ決めれていないのです。
「やらなきゃ」ってどっから来るの？


・出来なかったらどうしよう。
・まだそんな自信がないもの。
・達成したらみんな離れていく。
・やるとしたらコレ失っちゃう。
・そもそもそんな時間がない！！


納得できない、決めきれない
「なにか」が隠れています。


答えは全部自分の中。
答えはもっと奥の方。


-----------------------------
何のために生まれて
何をして生きるのか
答えられないなんて
そんなの嫌だ


何が君の幸せ
何をして喜ぶ
わからないまま終わる
そんなのは嫌だ

アンパンマンのマーチより
-------------------------------


今日はあの震災から12年。
おのくんも「めんどくしぇ」
って言ってるけど


私たちは今をちゃんと生きている。


わかることがきっとできる
もっと自分を知りたくないですか？

・
・
・
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No496 1人反省会していませんか？

3月
10日
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No496 1人反省会していま...

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先日ブログでも書いた
「理想が叶う夜の習慣」
https://jp.bloguru.com/cfpmaki/465826/no494


「夜の習慣って大事なんですね」
「私、今まで寝る直前に
1人反省会をしていました～。」
というご感想をいただきました。


私もいつも1人反省会
してたなぁって思い出しました。


あのリーマンショックの時には
コントロールできない
株や為替の値動きを見ては
毎晩、毎晩ごめんなさい。。。
ごめんなさい。って。
泣いてました。


もはや反省の域を超えて
懺悔のような夜の習慣・・・^^;
・
・
・
★

毎日自分に投げかける言葉
その言葉を脳が大切と認識する。


特に夜と朝は
潜在意識へ届きやすいお時間です。
どんどんセルフイメージが作られます。


そしてそのセルフイメージ通りの
人生になっていくのです。


ナニクソ根性での挽回策で
乗り越えたかのように思えても
そこにいるのが疲弊している自分。


であれば、
本当の望む姿ではないんですよね。
喜びも消え去るほどの燃え付き感^^;


反省してから改善策。
は決して悪いことではありませんが
私のようにコントロールできないことに
悔しがったり、反省しまくったり


自分を責めてお休みになるのは
あまりやらないほうがいいみたいです。


だから私は、
夜寝る前にはいい気分の方を。
そして朝も
理想の自分のアイデンティティを。


言葉とイメージで
潜在意識へ送り込む習慣を
ずっと続けてきてます。


食べても太らないがいい。
自由に踊れて気分がいい。
クライアント様と笑顔でハイタッチ。


あとは潜在意識にお任せってとこも
結構増えてきたなぁと感じてます😊


もちろん、行動はするけれど
昔のようなナニクソ根性はあまりない。


水面下で足はバタバタさせてるけど
苦しくはない、むしろ楽しんでる。


朝と夜の習慣
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◆自分とどんな会話をしていますか？
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No495 40代だからこそ、無難よりトキメキを選ぶ

3月
9日
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No495 40代だからこそ、...

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最近、洋服とか選ぶとき
どんな服が似合うのかわからなくって
結局はいつもの無難なほうを選ぶ自分。


確かに失敗はないけど
まぁ、無難です。。。^^;


でも札幌で服を選ぶときは
ファッションやモノ選びのセンスは
完全に娘にお任せしています。


新しい視点、客観的な意見、
今までの自分にはないものに
気付かせてもらうだけで、


絶対に1人だったら選ばないものも
「じゃあ、それにする！」
って即決できちゃう。


こんまり流でいうところの
そこには新しい「トキメキ」
ってやつが生れるような気がする。


無難なほうは失敗がない。
けど、だんだんとトキメキがなくなる。
当たり前すぎてワクワクも起きない。
・
・
・
★

昨日のZUNBAで
1番前で踊る私の隣に
いつも1番後ろにいた男性がいらして。


「今日は前に来てみました。よろしく」
って声を掛けてくださって。


思わず
「いいと思います！違った景色楽しもう」


私も40代も後半になりまして、
人生に彩りをプラスしていく工夫。
チャレンジをしていきたいなぁと思いました。


・いつもと違う経験をしてみる。
・やったことないことをやってみる。
・選ばないほうを選んでみる。


チャレンジといっても
めちゃくちゃ、ちっちゃいこと。


いつもと違う道を選んでみる。
いつもと違う喫茶店に入ってみる。
いつもと違う運動をしてみる。
いつもと違う人に声を掛けてみる。


そんな経験を重ねていくことが
見えていなかった可能性が見えてきそう。
新しいトキメキが生まれたら
どんな自分に出逢えるだろう。


ってワクワクしながら
無難なコンフォートゾーンを
抜け出すトレーニングになりますね。


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No494 理想が叶う夜の習慣

3月
8日
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No494 理想が叶う夜の習慣...

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今年の年初、理想の自分になるために
「とにかく自分を励ます！」ということに
コミットメントした方がいらっしゃいます。


頑張りすぎて疲弊しちゃったり
思い通りにならない現実にモヤっとしたり。
でも、頑張ってきた。やってきた。


どうしても外側ばかりに
意識が持っていかれてしまいますが、


だからこそ。
自分に向き合って、
自分で自分を認めてあげて
励ましてあげて全力応援!(^^)!


そんな決断に私も全力応援(^^)/


そして取り組んだ結果、
外側の状況、現実が少しづつ
変わり出してきたとのご報告😊


不思議ですね。


でもなんとなく
波動が変わったのかな
って私は思います。


自分が整うと
問題と思っていたことが問題ではなくなる。
意識していたことがどうでもよくなる。


ってよくあります。


大切なことに集中できそうですね。
理想が描きやすくなっていきます。
・
・
・
★

言葉、思考、行動を習慣化する。
私も毎日コツコツと続けて
いつの間にか習慣になって。


理想が叶っていきます。


例えば、
夜寝る前に1日を振り返って


・良かったこと
・嬉しかったこと
・楽しかったこと


毎晩、自分に質問してみる。
イヤな事ばかりと思ってても
質問をすると脳はちゃんと
答えを探しはじめます。


そして必ず答えがある。
小さなことでもいいので
答えを3つ手帳に書く。


どんなに忙しくても
良かったことを思い出して
幸せな気持ちで眠りにつく。


そして朝も最高な気分で目を覚ます。
夜と朝の習慣つくりで人生変わっていきますね。


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◆あなたはどんな習慣をお持ちですか
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No493 節約よりもお金を資産に変えていこう

3月
7日
スレッド
No493 節約よりもお金を資...

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お金や投信セミナーをしてほしい。
そんなご依頼が増えてきました。


今後はコーチングセミナーと共に
簡単なマネーセミナーも検討中。


数年前、独立型ＦＰとして起業しました。
当時は独身女性のために《お金と心》
FPとしてのコンサルティングと
脳科学からのコーチングを
掛け合わせたサポートをしてました。


私が証券会社で得た
ノウハウやスキルよりも
拘ったのは《マネーセンス》です。


なぜ《マネーセンス》に拘ったのか？
答えはかんたん。


私自身が
マネーオンチだったから^^;


金銭感覚がズレてしまっている
父親・元旦那様に振り回され
20代はお金に泣かされることばかり。


昼夜働いてお金を貯めても、
騙され、勝手に引き出され
いつもゼロの振り出しに戻される。


あの頃は
「お金なんて…お金のせいで…」
お金を嫌いマインドも最悪でした。


嫌ってるんだもの。
いくら頑張ってもお金は逃げてくよね。


「お金に強くなりたい」
そんな思いでＦＰの資格を目指しました。



でもね、
たくさん勉強して資格を取っても
経験と思って投資を始めてみても


いつも上手くいかない。
そしてなぜかいつも
お金問題が付きまとう。。。
・
・
・
★

いつもお金に
振り回されてきた私は
いつも軸が《お金》でした。


完全に自分を無視して
お金と自分の心のバランスが
取れていませんでした。


今思うと、
離婚して独りで娘を育てるのに必死。
自分に向き合う時間も勇気もなく、
頑張ることから抜けられなかった。


キャリアを重ね、収入が上がっても
外側だけの自信で生きてきました。


自分の人生に幸せに
自信が全くない状態だった。


「お金のせいで・お金さえあれば」
そう思い込んでいた20代


「知識さえあれば・経験を積めば」
そう思い込んでいた30代


「自分の幸せのために
マネーセンスを磨き続けよう」
そう思えている40代を過ごしてきて


「やっと、やっと」
という感じです。


マネーオンチだった私が
マネーセンスを磨くことに
気が付き自ら整えていくことで、


自分にとって、
必要なお金の使い方がわかる
《お金が味方になる》を
ちゃんと手にすることができました。
・
・
・
★
 
お金の使い方には3種類あります。
【浪費・消費・投資】
 
 
この3つのお金の使い方で
お金が増えるのは
「投資」だけなんです。

 
投資とは資産にお金を使うこと。
資産とは、自分にとって


◆価値をもたらしてくれる
◆価値が上がっていく


ここで大事なのが
★自分にとって


隣の芝生は青くなかった。。。
ってこともよくある。


価値が上がるものにお金を変える。
【金融資産、人的資産、人脈資産】


すべての資産に
分散投資が必要な時代に
なってきていると感じています。


インフレが続く時代、
お金の価値が下がっていきます。
節約も大事ですがもう限界ありです^^;


あなたはお金をどんな価値に
変えていきますか？


あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞



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ワオ！と言っているユーザー

No492 それって本当なの？

3月
6日
スレッド
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結果が出ているとき
周りも褒めてくれるし
認めてくれる。


自分も「よくやったね」って。
褒めてあげるし認めてあげる。


仕事はわかりやすいですね。
割と・・・結果主義の世界。


でも気がつきました。
結果を出したときだけ
認める褒める。と


△結果を出せた自分には価値がある。
▼結果を出せない自分には価値がない。


潜在意識がそう覚えてしまう。
数年かけてビリーフが完成。


私はものすごく、コレありました。
だから結果を出せた喜びの後には
落とされない・・・次の結果を出さなきゃ。


自分の評価や価値が下がっていく
恐怖を持っていたんです。


頑張って結果を出してきた人ほど
結果が出なかったら。。。
誰にも認めてもらえなくなったら。。。


無意識にそんな不安を
ずっと持ち続けているのかも。


そして結果をだしてきたからこそ
そんな不安や弱音を口にすることもできない。


それをすることを許さない。
だから自分にバツばっかりつけて
お尻を叩きまくっていた。


後輩の成果を心から喜べない。
褒められている人を見ると嫉妬する。
もっと自分を評価してほしい！


ない、ない・・・という欠乏感で
行動し続けてもホント苦しいだけ。


書いてるだけでも
苦しくなってきたわ　苦笑


一旦、走るのをやめて。
自分の感情をぜーんぶ吐きだして。


なにを恐れているんだろう。
なにを守りたいと思っている？


---------------------
それって本当なの？
---------------------
本気で自分に聴いてあげよう。


この質問は効果大！
正解を求めるってことではなく
本質・原理原則を見出すために
いつも頭の引き出しにストックです！


無意識に自分のことをジャッジする。
自己肯定感の低いままジャッジするのは
セルフイメージが下がっていきます。


自分が許さなかったことに許可を出す。
ダメ出しではなく今の自分にＯＫを出す。


あなたがあなたを認めてあげる。
自分で自分を労わっていきましょ💞


あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞



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