No519 自分のこと好きですか？
4月
2日
誰から言われたことで
嬉しかったこと、印象に残っている言葉。
それを聞かれて、答えを探しました。
そういえば！
って思い出しました。
コーチに言われたこの一言。
「今、自分のこと大好きでしょ？」
即答で「うん、好きですね」
と言えたこと。
そう言った後に思いました。
自分にいつも寄り添って
認めて労わって愛してあげる。
言葉を掛けてあげる。
モヤモヤの中にある望みを
拾ってあげる。
そんなことをひとつひとつ
丁寧に取り組んであげた
おかげだと実感しながら
「うん、好きですね」って
迷わず言える自分になってた。
私の中にある意識
母が生きられなかった時間を
私は今生きているということ。
あと半年、あと3ヵ月
あと1週間・・・あと1日。
そう望んだ時間を
今、当たり前に私は生きているから。
毎日、笑顔でそれだけで幸せ。
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自分を幸せにする方法って
いろいろあるはずなんだけど
1番は自分が喜ぶことを
自分のためにしてあげる
ことだと思います。
私はプロのコーチです。
自分の幸せや喜びが
必ずクライアント様に繋がると
信じています。
自分が幸せを感じないまま、
いつも満たされない状態のままだと
人を満たすことも、優しくすることも
無理が生じてしまいます。
私の幸せセンサーは
かなり感度がいいので
ちょっとしたことで幸せになれる。
空を見る、深呼吸をする。
Ｎissyの曲を聴く。踊る♪
娘の声を聞く、ノートを書く。
幸せを感じられる
基準値＝ハードルがめちゃ低い。
自分で自分を幸せにする。
自分が満たされることで
人にも与えたり満たしてあげたり
出来るのだと思います。
お金も愛も喜びも循環させると
ジワジワと大きく育っていく。
循環させることで
笑顔がどんどん増えていく。
だから辛かったときも支え合える。
幸せな気持ちで人のために
あなたが与えた価値はきっと
巡り巡って、またあなたの元に
喜びとして戻ってくるはず。
だから自分を幸せにする。
自分を満たしてあげることに
罪悪感を持たなくてもいい。
自分軸で生きていくこと。
それを自分勝手とかわがままとか
思わなくってもいいのです。
あなたの心が満たされて
自分の心の寄り添ってあげることで
あなたも他人の価値観を理解できるようになる。
だから愛されたいと思ったら
まずは自分をちゃんと愛すること。
★自己理解
↓ ↓
★他者理解
↓ ↓
★相互理解
みんな違っていい。
一緒じゃなくてもいい。
自分とは違うところも
認め合うことで愛し合える。
お互い尊重し合える関係になる。
相手に依存せずに
お互いが幸せになれるよね。
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◆自分のこと好きですか？
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あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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