お金と心整え習慣

2月の新月のワークショップ
大人の望トレ習慣が無事終了しました。
 
数年ぶりに風邪をひいてしまい
微熱と鼻水との戦いでしたが
 
参加者様の顔が見れた途端、
不思議と鼻水が止まり、
体調も改善されていく。
 
またそんな感覚を
味わうことができました。
 
いざという時には
「なんとかなる」スイッチをポチっと。
そんな思い込みが今あるようで
 
特にセミナーやワークショップでは
このスイッチ、思い込みに
毎度助けてもらっております。
 
内容もギリギリ、
タイムスタンプも風任せ。
 
でも、せっかく時間を作って
来てくれた参加者様には
 
未来に繋がるなにかしらの
「気付き」と「望み」を。
 
小さなステップ、踏み出せる
なにかを見つけてもらえたらなぁ
という気持ちでやっております。
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🌙
最初から
「なんとかなるさ」なんて
 
心配性の私には
持ち合わせていない概念でした。
 
もっというと
不安や心配と戦い続ける女。
 
自分の心を無視してでも
必死に動くことで
「なんとなかるさ」と
思い込ませようとしてきた。
 
けど・・・
そのせいか・・・
 
本音を無視してでも
必死に頑張らないと
「なんとななるさ」とは
思えない現実ばかり
 
を意図して引き寄せてたのね。
 
仕事もお金も人間関係も
とっても恵まれた状態を創れたけど
そこには、必死と根性がセット(;'∀')
 
だから手を抜けなかったんだと思う。
 
「なんとかなるさ～」と
言っている人を見るたびに
意味不明な嫌悪感さえ持っていたんです。
 
で、そんな嫌悪感を抱いてしまう
自分自身も好きではなかった。

 
古い概念を手放す。
新しい概念を備える。
 
大事にしてきたもの。
支えてくれたもの。
豊かさをくれたもの。
 
もっと楽に生きていいのかも。
もっと楽しんでいいんだ。
もっと「まんま」の自分を受け入れよう。
 
「手放す！」と言うよりは、
今まで支えてくれて、守ってくれて
「ありがとう」と伝えてみる。
 
持っていた概念のおかげで
良くも悪くも「今」

生きられているわけなので。
 
必死に根性据えて
戦い続けてきた自分にも
「豊かさを与えてくれてありがとう」
って感謝しよう。
 
過去に「感謝」を送るとね。
自然と握りしめていた概念が軽くなるよ。
 
いざ、と言う時は
「なんとかなるさ～」でもいいし、
必死に頑張る私にもなれる💕
 
どちらでも心地のよい方を
選べるのって本当に有難い

「今」を生きています😊

 

ご参加いただきまして

ありがとうございました。

 

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頭も心も腰も・・・^^;

重たくなってアレンジ不可に

なっちゃいそうです。

 

まぁ、年齢を重ねてますので、

旨味は増してって欲しい。

 

今日も笑顔多めな1日を😊

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その過程はきっと

自分と自身との関係性の構築

でもあるんだよね。

 

自分が得意なこと。

ちょっと人より目立つ部分。

才能と言うと大袈裟かもしれないけれど

 

人よりもエッジの効いた部分って

自分を信頼して尊重していないと

外に出すことができません。

 

私なんか。よりも

あの人の方が。他の誰かが。

 

いつも主役を譲ってしまう。

 

せっかくの人よりも優れている

個性や才能を本当は持っている

 

 

それができるのもあなた次第😊

 

 

 

って

自分と約束してみる。

なんか安心しますよね😊

 

信頼関係があると

人は安心する。リラックスできる。

話してみようと思う。やってみようと思う。

 

才能がない！って言っちゃうけど

隠し続けて忘れちゃっているだけかもね。

 

信頼できるコーチを見つけて。

自分との信頼関係を築いていく。

そこから始めてみてください。

 

そしたら外側がマジで変わります！

上司、パートナー、知人との

関係性もどんどん豊かになっていくよ💕

 

本音なんて出しちゃったら

この世の中生きてけないよ～。

 

って思ってしまうから。

 

建前も必要だし

自分を押し殺すことも

ときには必要。。。

 

まぁ、正論。

そう言われちゃうと

確かにそうだよね。って

 

同調圧力に弱い、

ワタシがいる。苦笑。

 

嫌いなのにバレないように

話を合わせまくる。

 

好きなのに素っ気ない

態度をしてしまう。

 

肉好きなのに

野菜と果物好きって言っちゃう。

 

やりたくないのに

やります、できますと言ってしまう。

 

感じたことと行動がバラバラ。

本心が顔を出さないように

バレそうになると必死になっている。

 

そんな自分がする行動に

モヤモヤを溜め込んでいませんか？

 

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🌙

 

すぐに行動に変えるのは至難の業です。

まずは「自分の気持ちに気付いてあげること」

そのための3つのステップ。

 

 

そうしたいわけじゃなかったのに、

なんだかそうなってしまった。

 

望む方向とは真逆の方向に進んでいて

ひどくモヤモヤする

 

自分の本心がバレちゃうとね

なにかと厄介って思っている。

 

気付いては

「本当はどうしたかった？」

って聞いてみる。

 

ここでもすぐに行動しなくてもいい。

 

ただ寄り添って聴いてあげる。

「そうだよね～、その方が楽かもね～」

「でも、今さらね、難しいよね～」

「わかる～、だよね～」

くらいの雑談をしてあげる。

 

そんなん続けてくと

なんか、やりたくなってくるのかもね。

 

いつもYESマンだった人が、

これは出来るけど、これはちょっと。。。

って言えるようになったってさ😊

そんな自分が誇らしげだってさ😊

 

自分の本音にちょっとだけ寄り添えた

そんな行動ができるようになったって

とっても嬉しそうに話してました。

 

私も嬉しい～。

自分変化、自分のための行動。

人はこんなにも喜びを感じるのだ。

 

小さなステップは

あなたの心に大きな自信と勇気を

もたらしてくれる。

 

そのうち、

周りから「意思のある人」

って思われるかもしれない。

 

そのうち、

自分がもっと好きになり

ストレスのない世界に行けるかもしれない。

 

そのうち、

もっとやりたかったこと

やれるのかもしれない。

 

そんなイメージができてきたら

 

きっとそうなるんでしょうね😊

 

 

チームコーチングの学びが終了しました。

ほぼ体験・実践ワークばかりだったので

チームの中で起きた信頼関係、エネルギー

対話からの対立への変化とシナジー

 

こんなにもチームメンバーの変化を

味わえるなんて。と感動すら覚えました。

 

まだまだ奥が深いです。

でも、リアルで変化を感じられたことが

とっても価値のある学びでした。

 

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🌙

【自分に合う環境を選ぶ】

 

仕事をする場所に身を置く。

一緒に仕事をする人

多くの時間を過ごす人。

 

自分が身を置く場所。

「環境」ってめちゃくちゃ大事。

 

自分の可能性を活かせる場所なのか

自分の可能性を抑えながらの場所なのか。

 

年齢、経験、居心地のよさ

いろんな条件で選択肢は狭くなる。

と思ってしまうかもしれないけど。

 

今の環境が合っていない。

「我慢」だらけに身を置く環境では

あなたが持っている可能性は眠ったままです。

 

そしていつのまにか

人は「我慢」に慣れちゃうのね。

 

このくらいなら我慢できるから大丈夫。

 

言いたいことは言わない。

だって我慢できるから。

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🌙

私はそんな「我慢」が当たり前の人生を

ずっと選んできてました。

 

それがフツーって思ってた。

 

自分を大切にできるようになったら

それがフツーじゃないって気が付いた。

衝撃的なパラダイムシフト(;'∀')

 

 

そんな時は「我慢できるから」

という前提を一旦外してみてから

 

 

 

 

私にも、あなたにも

きっとまだ見たことのない可能性が

山のように隠し持ってるわけで。

 

いつでも使っていいんですよ。

って、もう鍵も掛かっていないし

蓋もパカパカ開けっぱなし状態かもしれない。

 

我慢は未来の自由のために

必要なときもありますが。

 

「我慢できるから大丈夫」

っていう前提のまま、未来を決めてしまうと

狭い檻の中での未来しか描けなくなっちゃう。

 

そして自分という唯一無二の存在を

もっと大切にしてあげよう。

 

「もう我慢しなくてもいいんだよ」

って優しく声を掛けるところから💕

 

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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決めたらきっと、

って思ってる。

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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