未来は自分で創る　未来は笑顔で上り坂

 

今日からお仕事

という人も多いのかな。

 

私は2日からセッション練習、

セミナー企画や計画作りなんかを

しておりました。

 

気が付いたら仕事してる。

でも、眠くなったら寝る。

 

かなり自由奔放な暮らしは

テン（愛犬）の影響が大きいのかも笑。

 

いつもならお正月3日も経てば、

意味不明な焦りが出たり、

やらなきゃ的な強制感にやられてたけど、

 

今は、自分との丁寧な対話のおかげと

コーチングセッションを受けられたこともあり、

自分の本音が聴けていい時間を過ごせております。

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🌙

 

人間関係のモヤモヤ。

今となってはほとんどなくなりました。

 

が、数年前までは

めちゃめちゃ悩んでいました。

 

苦手意識てんこ盛り。

だけど、苦手を見せたくない自分もいて、

平気なフリ、強がりも連発してた。

 

なにを言われても我慢。

浮気されたって私が悪かった。

迷惑かけないように私が変わらなきゃ。

 

タバコプカプカしながら。苦笑。

イタイ女だったかもしれないけど、

 

今思うともっとあの時の自分に

寄り添ってあげれば良かったなぁと

思うんです。

 

他人は変えられない。

だから自分を変えないと。

 

コントロールできないものより

コントロールできるものに意識を向ける。

 

よく言い聞かせていますが

この言葉を正論として誤解しちゃうとね、

自分の心が苦しくなってしまう。

ってことがあるかもしれません。

 

マジメな人ほどに。

自分が変わるしかない。

変えられるのは他人ではなく自分だし。

 

早く変わらないと。

考え方と、捉え方と、反応と、イメージと

 

変わらないと私ダメなんじゃーん。

ってところに着地しないように！

 

変わるためには・・・と

たくさん自分に我慢をさせちゃって

いたことに気が付きます。

 

苦しかった、シンドかった。

って気が付きます。

 

これ、違うんですよね。

 

自分に我慢させて、

自分を犠牲にして、

周りと上手くやらないと、

相手に合わせないと。

 

他人を変えることはできない。

コントロール出来るのは自分自身。

 

コントロールって言葉自体が

なんか、正さないと、修正しないと

ってイメージありません？

 

自分を押し殺して我慢して

どんどんストレス溜めて

心と体調もガタがきて

 

そのループがお金の流れも悪化させます。

ストレスやメンテナンスにお金が掛かる。

お金が減り始めると「ヤバイ」って

節約モードでまた我慢させる。

 

こんなループにハマちゃうの(-_-;)

 

我慢ばかりしている自分に気が付いたら

コントロールをするのではなく

我慢しない自分になってみる。

 

そして何が起きるかを見てみてください。

これは、むやみやたらにわがままになれ

我慢せずに、お金をどんどん使え

ってな意味ではありません。

 

ちょっとづつでいいんです。

自分の声にダメ出しをしない。

今までのパターンをちょっとづつ変えてみる。

 

「寒かったら寒いです」と言ってみる。

「疲れたから疲れたよね」って休ませてあげる。

 

自分への許し、優しさは

1mmづつでも複利効果は莫大って思う。

 

何よりも自分を大切にしましょう。

コレ大事ね😊

 

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年賀状を書くことも、もらうことも

ここ数年遠ざかっていたお正月。

 

期待していないポストに

入っていたお手紙。

 

数名のクライアント様から

年賀状やお手紙が届きました。

 

お礼と共に今年の抱負を文字で綴ってくれて。

なんてほっこりと暖かい気持ちにしてくれるんだ！

 

寒い北国に届く暖かいお手紙。

本当にありがとうございます💕

 

今を楽しみ、未来を一緒に創る

お互いが協力し合い、創造していく協働関係。

パートナーとして私も磨き続けます✨

 

改めてあなたと私が出会えたこと

神様に感謝します😊

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🌙

新しいことにチャレンジする。

行動するにはちょっとした勇気が必要。

 

自信さえあれば、

お金さえあれば、

時間さえあれば、

 

ごもっともな

言い訳が出てきてしまう。

 

大きなビジョンを掲げながら

いつも心で唱える言葉がこの言葉。

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書道家の武田双雲さんのお言葉です。

 

生きてるといい事ばかりじゃない。

頑張っていてもいろんなことが起きる。

 

バツイチだからこそ

できることがあるんだよな。

 

自信がない自分だからこそ

できることあるんだよな。

 

不景気になっちゃったからこそ

できることがあるんだよな。

 

FPで起業して失敗したからこそ

今、できることって何だろう。

 

もう半分くらいFPを手放してた私。

だけど、今、できることを考えたら

浮かんだアイデアがマネ活カフェ。

 

クライアント様から意見をもらい

やってみようって思えた。

 

ちょっとした葛藤もありました。

トラウマ・無力感なのか(-_-;)

 

自分でもびっくりするくらい

怖いと感じたんです。

 

きっとあの頃の自分に

戻るのが怖かったんだと思う。

 

でも、あの頃の自分は

今思うとね、

「ダカラコソデキルコト」として

きっとベストを尽くしたんだよ。

 

たくさんお金使って、

ホームページもお手製の特典やツールも

ぜーんぶ無駄にしちゃったと思ったけど

 

失敗しちゃったって

決めつけちゃってたのは

誰でもない自分なんですよね。

 

そうじゃなかった。

無駄な事なんていっこもなかった。

 

自信なし、不安だらけの自分だから

「ダカラコソデキルコト」が

きっとあるはず。

 

あなたが見ようとする限り

夢は絶対に逃げない。

 

今のあなた

「ダカラコソデキルコト」を

見つけていこう～😊

 

 

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大切な人のこと

離れていると心配になります。

 

突然やってくる

誰もが想定していない出来事。

 

何もすることができず

ただただご無事でありますように。

 

心配になるけれど

これからどうなっちゃうんだろう

と不安にもなるけれど。

 

少しだけ心配から祈りに。

少しづつ願い・祈りの方に。

大切な人、すべての人を想いながら

心配よりも祈りのバイブレーションを。

 

「ご無事でよかった」

「何事もなくてよかった」

と言えるときがくるのを信じて。

 

 

 

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2023年12月31日
1年間、振り返りを行い、
おかげさま💕というひと言に尽きる
感謝の気持ちが溢れる1年間でした。
 
昨日で大雑把な大掃除も完了(^^)/
自分が納得しとけばいいのさ精神。笑。
おひとり様の特権です～。
 
大晦日もお正月も数年前から
1人時間を楽しむ。ってのが恒例です。
 
あっ、今年はテレビがなかった。
テレビ見てダラダラした時間も
楽しんだりしていましたが
 
いつもとはちょっと違うお正月かも。
 
「じゃあ、お正月なにしよう～」って
考えて、あれしよう、これしよう。
 
久しぶりにセッション練習ノックを
していこうと決めました。
 
スクール卒業生様とセッション練習。
コーチ仲間とセッション練習。
コーチングスキルアップのために
ちょっとしたツールも整え直そうと思います。
 
結局、コーチング漬けの毎日です。
テレビを手放したおかげで
時間が増えたこの感覚、
ちょっと得した気分😊
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🌙
 
以前、コーチの先輩から聞いた言葉。
 
＝＝＝＝＝
変えようとしなくていい
人は望んでいたらほっといても変わるもの
＝＝＝＝＝
 
コーチとしての役割は
▶変えようとすることではなく
▷何をしたいかを聴いてあげること
 
「本当に大切なこと」
そのために時間とお金を使うことで
人生・未来は大きく変わる。
 
必死になって頑張っても
休む時間がないほど疲弊しても
 
「本当に大切なこと」がそこになければ
きっと欲しかった感情は手に入らない。
 
だから大事なのは

あなたにとって、大切なことはなんなのか。
 
せっかく環境や人脈に恵まれていたとしても
せっかくお金やスキルを手に入れたとしても
 
喜び・感謝・幸福感は
感じられなくなってしまいます。
 
まさに、10年前のワタクシです(-_-;)
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🌙
 
今でも、つい、忘れてしまいます。
周りに過去の自分に流されそうになる。
 
自分に向き合う、質問する時間を
定期的に忘れないように。
 
これはきっとベテランになったとしても
忘れないようにしたいことって思う。
 
だから、コーチが必要です。

自分は自分のことが見えないことがある。

どんなに気を付けいてても。
 
冷静に客観的に問いかけてくれる時間は
「ある」のに「見えていなかった」ことに
「大切なこと」に「気付かせてくれる」時間
 
7つの習慣でいえば第2領域の
「緊急じゃない重要なこと」

に時間とお金を使う。

今すぐって必要性ではないけれど
やっておけば理想の未来が創られる。
 
＝＝＝＝＝＝＝＝
2024年、どんな時間の使い方をしたら
あなたの笑顔が増えますか？
＝＝＝＝＝＝＝＝

 

今年もおかげさまで

ブログを続けることができました。

 

見てくださって

本当にありがとうございます。

来年も笑顔多めな1年になりますように😊
 

 

✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼
コーチングトライアル
詳細はこちらからどうそ。
 
2024年1月は限定3名様
募集開始いたします。

お早めにお問い合わせ下さいませ。
✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼

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人は感謝をしているとき

不安になることは出来ない。

 

って聞いて。

 

感謝と不安の同時進行は無理。

確かになぁ～って思いました。

 

 

人は不安になる生き物なんだけど

そこにずーっと留まるのは

やっぱりしんどいので

 

そんなときは

些細な事でもいいので

「ありがたいなぁ～」を見つけてみる。

 

不確実な未来の不安から

確実にあるものへ意識をシフト。

 

これだけで心が安定します。

 

と言うと

 

感謝しなきゃって頑張っちゃう。

感謝できない自分って最悪。。。

って責めちゃう。

 

う～ん、苦しめの増幅(;'∀')

 

状況によっては

感謝なんかできないくらい

 

いろんな感情に

呑み込まれているとき

って時期もあると思う。

 

頑張っているときほど

凹む、落ち込む頻度も増えるしね。

 

我慢しているときほど

ムカつく、しんどっ、ウザッ(-_-;)

って思うことも多くなる。

 

なんか最近はそんな感情も

「いとーしい～」って

思えるようになった。

 

頑張っている証拠でしょ。

 

怒りの奥には悲しみがあって

悲しみの奥には愛がある。

 

自分のために。誰かのために。

って頑張っているからこそ

伝わらない、結果を出せないと

悲しい、悔しいってなる。

 

～のために。って

優しい愛からの始まりなのだ。

 

何よりも、そんな自分自身に

「ありがとう」って感謝の気持ちを

めちゃめちゃたくさん伝えてあげよう。

 

今年1年、本当によく頑張った。

よくやったよね、ありがとう😊

 

 

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