No945 ダメな自分と寄り添う努力 エゴを撤退する方法

🌙6月新月のワークショップ・大人の望トレ習慣🌙
6月6日　20：00～21：00　ご参加費無料・定員」10名様

自分の望みや理想の未来を描くためのＷｏｒｋや質問をご用意。。
みんなでワークに取り組みながらとことん自分と向き合うお時間。
新月の日に本当の自分の望みを見つけてみませんか？

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またはＦＢメッセンジャーに気軽にご連絡をくださいませ💕

自分の人生に真剣に向き合ったとき、
心の中でいろんな葛藤が起きます。

戦ってる感が満載な時期もありました。

初めてのコーチングで向き合ったとき。
自問自答で問い続けたとき。

思考の奥の奥にいくと、

「なぜに？？」ってことがあり、
セルフイメージが低すぎると
ただただ自分責めに入っちゃいます。

感謝できない自分がいた。
ジャッジばかりしている自分がいた。

休みたいのに休んじゃダメ

って言ってくる自分。

今までずーっと付き合ってきた
エゴの声があなたの変化を嫌います。

なぜこんなに苦しいのか。
それは、私じゃない何者かになりたい。
と、あなたが望んだからかもしれません。

今の自分だからダメなんだ。
今の自分が変わったら

もうイヤなこと起きない。

批判されることも、嫌われることも。
きっと今よりも楽になるはず。

という・・・思い込み。
これもまたエゴなんですよね。

今の自分のままでも
何者かになった自分にも

イヤなことは、不安になることは

起きるかもしれないし
起きないかもしれない。
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🌙

自分とのより良い関係性。
セルフコミュニケーション

セルフイメージが本当にすべて。

土台を作ってくれるもの。

自分を否定したまま、
認められないまま、

何者かになったとしても

「感情」が残ったままなので
また何者かの上級レベルを
目指していくのかもしれないね。

何者かになれたとしても、
可哀そうな自分が残ったまま。

・・私のことわかってほしかった。
・・私のこと認めてほしかった。

という思いが残る。

そしてその感情は、気付いてほしいと
常にあなたに発信し続けるでしょう。

・・置いてかれるぞ。
・・もっとやれやれ。

って、ヤツ（エゴ）も暴れ出す。

たま～にやってくる
ネガティブな感情も
今は味わい尽くす。

ちゃんと見てあげること。
悲しむ・怒る・寂しさを感じる。

人にご迷惑をかけない範囲で。笑。

感じた私を絶対に責めない。

感じたかったことを認めてあげる。

今の現実がある、今のあなたが最高です。

それを信じてあげたときに
「覚悟」ができる自信が手に入ります。

今日も笑顔多めな1日を😊

今日もhappyな1日を💕

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