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No619 自分のことがわからない

7月
11日
スレッド
No619 自分のことがわから...
マイライフ・セルフコミュニケーション
人生が好転していく自己対話力！

徹底的に自分と向き合う
対話力とセルフイメージ強化の講座
を考案・構築中でございます。

楽しみにしていてください。

と宣言することで
逃げられないようにしております笑
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🌙

残念ながら、
コーチングはすべての人に
万能ではありません。

セルフイメージが
思いっきり下がってしまうと
質問をしても答えが見つからない。

というよりも・・・
見つけようとしなくなる。

心が完全に停止したときは
コーチングも停止です。
それはコーチングの領域ではなくなります。


今、自分が持っているセルフイメージ
思考・行動に繋がっていきます。

だからすべての始まりは
セルフイメージからなんです。

何十年も生きてきて
出来上がったセルフイメージ。
自分の対する見方（フレーム）は
自分1人では変えられません。

一瞬で変えられるものでもありません。
だからすぐに戻ってしまう(-_-;)
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🌙

私が最初に向き合ったのは
なによりも自分自身でした。

毎日忙し過ぎました。
もうね、自分のことがわからなくって
聞かれても答えられませんでした。。。

現状はイヤだと思っているのに
なにが好きで、なにをしたくて
なにが欲しくて、なにをしてほしいのかも

浮かんでは・・・でも、やっぱり。
ってすぐに蓋をしちゃう。

だもん、すぐに望まない現実です(-_-;)

今思うとね。
悲劇のヒロインになりたいと
心のどこかで望んでいたんだと思う。

▼可哀そうな自分。
▼大変そうな自分。
▼頑張っている自分。

をつくることで
得ているものがあったし
避けられるものがあったのです。

わからないまま
曖昧のままのほうが無難でした。

はっきり明確にするって
ワクワクばかりじゃなく
チラッと恐れも顔を出す。

新しい扉が見えていても
自分のことを信じられなくて
怖くて、不安で、勇気がなくて
扉を開こうとしませんでした。

辛い、大変と言ってても
今の現実という扉の方が楽だったのです。


そんな毎日の中で、ある人が、
私にいつもお説教をしてくれました。

△もったいない。
△なんでもっと自分を大事にしないの？
△マキはもっと幸せになれる人なのに。
△なんで望みもせずに諦めんの？

いつもいつも諦めずに
言い続けてくれたんです。

まぁ、当時は
お説教としか思ってなかった苦笑

けど、
何度も何度も疑わずに
言い続けてくれたから

ちょっとづつ
見えるものが変わってきました。

もっと自分を大事にしてもいいのかも。
イヤならイヤって言ってもいいのかも。
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🌙

私が見る私という存在と
彼が見る私という存在が

多分、全くの別人だった。

どんな見方をするかで
存在も景色も変わってきます。

自分を変えようとする前に
自分を認めてあげよう。

そうすることで
ちょっとづつ蓋をしてた
気持ちに向き合えるようになるのです。


自分が持っているフレーム、
正しいと思っている枠。

このフレームは1人では決して外れません。
新しい視点・気付きをくれる人が必要です。

環境を変えるのも一つの方法。
本を読む、ネットで探すのも手段ですね。

でも、
あなたのことを理解して理解し続けようと
してくれる人がずっと側にいたら？

もちろん、
信頼できるコーチを見つけて
パートナーシップを組んでみる。
プロの有効な質問はとっても有効って思います！

でも、もし「自分自身」が
自分のことを理解してあげよう
理解し続けようと思えたら。

自分が自分の事を信じてあげて
望みを聴いてあげて、叶えてあげようと
協力してくれる存在だったら。

コーチという存在と自分自身という存在が
あなたの理想の未来を叶えてくれます。

私の経験とスキルをフル動員して
「セルフコミュニケーション講座」
を完成させて提供できるように
私も私を信じて頑張ります😊✨

ほら、また追い込む～🤣
自分に何が有効かってわかっている証拠ですね😂


あなたの願望実現を心から応援しています😊
今日も笑顔多めな1日を💞


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masafuku
masafukuさんからコメント
投稿日 2023-07-11 10:56 
「自分を変えようとする前に、自分を認める」、本当に大事だと思いますね✨

僕もうつになってなかなか泥沼から抜け出せなかった時は、自分の見たくない内面の現実から目を背けたままで、外側の現実を変えようともがきましたが、全く上手くいきませんでした💦

それが少しずつ前進出来るようになったきっかけは、「見たくない現実」をまずは直視して認めてあげるようになってから。本当の変化はいつもそこから始まる気がしてます🍀

ワオ！と言っているユーザー

マキカオリ
マキカオリさんからコメント
投稿日 2023-07-13 05:12 
自分のために現実を変えたいのなら自分を見つめてあげないと。ですもんね。
「本当の変化はそこから始まる」というmasafukuさんはすでに始まってますよ～😊

ワオ！と言っているユーザー

鈴木玄
鈴木玄さんからコメント
投稿日 2023-07-12 15:08 
講座楽しみにしております♪
ご自分を認めてきてよかったですね。😊

ワオ！と言っているユーザー

マキカオリ
マキカオリさんからコメント
投稿日 2023-07-13 05:13 
ありがとうございます。
コツコツと喜びの循環のために頑張ります😊

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