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No611 朝の時間を制すると決める

7月
3日
スレッド
No611 朝の時間を制すると...
7月から決めたこと。
▶自分を過小評価するのをやめる
▶朝の4時～7時までの行動をルーティン化。
▶8時～10時はスキルUPの学びの時間。
▶知識や経験はかならずアウトプットする


朝の時間を有効活用を
アップグレードすると決めました。
早朝から仕事をすると邪魔が入らないので
やると決めたことに集中できるメリットがある。

同じ3時間でも時間の質が違う気がする。
私的には夜に仕事をするよりも
かなり効率がいいのです。

起きてすぐの瞑想とインカンテーション。
毎日書いているこのブログも朝の時間。

でも、ふと気づいた。

早朝にやりたいことはできてる
と満足していたけど・・・

4時から7時までの3時間。
瞑想とブログを書いてから
メール整理やＦＢの投稿を見ては
だらだら、だらだらと・・・

早朝が効率がいい。と言いながら
大した中身のない行動をして
時間を浪費してる～(-_-;)

これは非常にモッタイナイ。

目標に向けて動くと決めたら
時間の確保、時間管理は大切ですね。

目的が明確だからこそ
行動も明確になります。

朝の3時間にやることを明確にして
細かく時間配分を決めて集中しよう。

決めたことをやる。

計画通りにいかないときもある。
そんなときも、1日の予定を微調整して
自分が納得のいく時間の使い方をしていこう。

2023年の後半がスタートしています。
最高の大晦日を迎えて笑顔を目指す😊

次のステージに向けて
本気の朝活をスタートします！



あなたの願望実現を心から応援しています😊
今日も笑顔多めな1日を💞

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masafuku
masafukuさんからコメント
投稿日 2023-07-03 16:05 
牧コーチのすごい朝活力❗️朝が超苦手な僕は牧コーチの爪の垢を煎じて飲みたいです(笑)。
僕は夜型で夜に頭が冴えるので、大事なことは夜に集中してやるルーティンを作りたいなと思いました✨

ワオ！と言っているユーザー

マキカオリ
マキカオリさんからコメント
投稿日 2023-07-07 05:58 
私は夜が苦手です・・・きっと得意、不得意があるだけで凄さではないと思います。
得意をいかに伸ばせるか、活用できるかなんでしょうね。私もそのことに気が付き
しっかりと得意の早起きを活用したいと思います。

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