No185 くすぶりの原因に気付くには？

「気付き」って大切なファーストステップ。
そこから人の行動、変化が始まるね。
これまで気が付かなかった盲点に気付く。
自分が今まで囚われていた概念に気付く。

気付けたら視野が広がる。新たな世界が見える。
もっともっと自分のことを知る、深まる。
これまで意識しなかったことを意識する。
「気付き」はあなたに変化と成長をくれます。

コーチングではクライアントに「気づき」を促します。
今悩んでいること、気になっていることの根本が何なのか。
モヤモヤっとした煙の中に必ずくすぶっている火種がある。

しっかりと消火したいのか・・・
それとも温めて続けたいのか・・・
一気に熱く燃やしてみたいのか・・・

イメージの中でどんな感情になるのか。
臨場感あるイメージの中で何を感じるのか。
自分事としてイメージできているなら
「気づく」はずです。

あなたの中に必ずある。

とは言いつつも、
価値観、拘り、在りたい姿って
なかなか見つからないのですよね。

あなたが大切にしている価値観
聴かれて即答できる方は多くありません。

親から言われ続けたこと
社会や世間で聞かされたこと
いろんなものが乗っかってることも。

本当の答えはずっと奥深くにあるものだから。
パかっと殻を破って出てくるものよりも
玉ねぎを剥いて剥いて剥きまくるような
作業が必要なときもあるのです。

ロシアの人形、マトリョーシカのように
大人になるといろんな場面で
いろんな顔を持つようになる。

出てくる、出てくる…いろんな自分。
そんな自分全部マルっと受け止めてから
最後に出てきた小さな自分に耳を傾けてみてね。

今まで気が付かなかった盲点に気付く。
自分だけではなかなか気付きにくいのです。
コーチはその「気付き」を促します。
その時間はきっと人生を変えていく😊

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40代シングルキャリア
未来戦略コーチング

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
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