突然
身に降りかかった出来事
良いこともあれば
そうでないことも。。
起きたことに対して
感情で動くのではなく
一歩引いて
冷静に考えてみる
この出来事について
どんなことを思うのか
思ったことに対して
何を感じるのか。。
もし
辛く苦しいことだとしたら
その困難について
どう向き合っていくのか
どんなものが必要なのか
その困難が
自分にとって
どんな意味があるのか。。
何か起きると
どうしても
感情が先走ってしまう。。
でも
あえて立ち止まってみる
そんな時間も
しっかり大切にしたいですね(^^)
昨年末からの
足の痛みが引かず
ようやく
整形外科へ行きました
レントゲンに
エコー検査
これだけでは
断定できず。。MRI
疲労骨折はない感じ
でも
シンスプリントにしては
症状が現れる箇所が若干違う。。
結局
専門医の画像診断へ
いずれにしても
リハビリが必要とのこと。。
無理してたつもりはないけど
仕方ないですね。。
でも
テーピングでランOK！
とのことなので
来週から再開しようかと(^^)/
この約3週間位
習慣にしていたことが
できない現実。。
それが
こんなに気持ち悪いとはΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
改めて気づいたのでした 笑
昨年末
何年かぶりに
プリンセチアを購入しました
久しく
植物を育てることから
遠ざかっていたので
とっても新鮮な気持ちで
毎日眺めています♪
不思議なことに
どんなにイラついていても 笑
眺めるだけで
気持ちが落ち着くのです(^^)
完全に「癒し」ですね♡
植物に限らずですが
音楽でも
絵でも
自分にとって
癒しになるものに
触れることは
心の安定にも
繋がりますね♪
どんなものに
癒しを感じますか？
いつでも
気持ち穏やかに
過ごしたいものです♡
これまで
PCの画面上で
何度もお会いしていた方と
初めて
対面する機会がありました
何でしょうね。。
「初めまして」ではないのに
初めまして～からのご挨拶 笑
思っていた通りの
ステキな女性でした(^^)
以前から
とても気遣いのできる
素晴らしい女性だと
分かっていたものの
今回対面でお会いしたら
いつにも増して
気遣い、心遣いが半端なく
私は甘えてしまうばかりで。。
遠方から来た私のために
お忙しい時間の合間を縫って
色々お手配下さったり
スケジュール調整して下さったり。。
「ありがとう」
この一言では
収まらないくらい
感謝の気持ちでいっぱいです
相手のことを思う
気持ちと行動
改めて
人としての在り方を
学ばせていただきました！
彼女と出会うことができた私は
やっぱりツイてる(^^)/
感謝☆
目標を持つということは
常に未来へ向かって考え
行動するということ
いつも
そんなこと考えていたら
疲れない？？と
言われたことがありますが。。
だとしても
目標がないまま
何となく過ごしていたら
思考停止状態。。
考えて行動して
目標を達成して
さらに
新たな目標を立てて動く
たとえ
達成できなかったとしても
どうやったら
達成できるかのヒントを
得たことになります
色々なプロセスを踏むことで
もしかしたら
方向転換した方がいいと
気がつくかもしれませんし
必ずや
学びはあります
自分の
ありたい姿を実現すること
忘れたくないものです(^^)/
習慣化させたいと
思っていても
なかなか続かないこと
よくありますよね
続けるために
効果的なことといったら
やっぱり
「リスト化する」ですね！
日々のToDoに入れて
やり終わったら消す
やったことを
視覚で認知できますし
認知することで
自己効力感もアップ⤴
それを繰り返していったら
リスト化しなくても
いつの間にか
できるようになっているはず
定着するまでに
時間が掛かるかもしれませんが。。
もしも
途中で挫折しそうになったら
できたときの自分を
イメージしてみて
さらに
できたことで
どんなことが得られるのか
考えてみて下さいね
まだ
1年スタートしたばかりですよ～！
一緒に頑張りましょう(^^)/
昨年末くらいから
足を痛めております。。😢
はじめは
違和感があっても
すぐ治ると思い
いつも通り
ランニングしてたのですが。。
なかなか回復せずに
年を越してしまいました
今もって
痛みがあるため
以前のようなランは
お預け状態です。。
く、苦しい。。。
早く治ることを願いつつ
今はグッと堪えて
その時を待っています
焦っても良いことなし
今はジッと待つ時間
この時間は
私にとって
必要な時間。。なはず(;'∀')
そう信じて
今は
おとなしくするとします。。
あぁ～あ～
早く走りたいなぁ。。
試験が無事終わり
ひと安心
結果が出るまで約2ヶ月
それは
楽しみに待つとして。。
これからは
少し後回しにしていたことを
ひとつずつ整理して
気持ち新たに
進めていきます
「おかげさまで」の
気持ちを忘れずに
さぁ
何から手をつけようかしら(;^_^A
おかげさまで
無事に試験を終えられました
まずは
今日予定通り
試験を受けられたことに
感謝です
で、
手応えは。。。
前回もそうでしたけど
今やれることで
ベストを尽くす！
この思いで
トライしたので
結果として
不合格だったとしたら
それが
今の実力
ただそれだけですね(^^)/
いずれにしても
試験に向けて
頑張った自分を労う
これも大事にしたいですね
改めて感謝☆
明日の試験本番を控えて
今思うこと。。
それは
「やれることはやった」
半年前の悔しさから
立ち直るまでに
少し時間が掛かったけど 笑
気持ち立て直して
しっかり向き合った
と
自分では思っています(;^_^A
できなかった自分に
ダメ出しするのではなく
どんなことで
できなかったと思うのか
次に生かすとしたら
どんなことをしたら良いのか
とにかく
自分を下げるようなことは
いっさい
思わないし、考えない
これに徹してきました
だから
ここまで気持ちを
維持できたのだと思います
自信は
自分を信じることから
ですもの(^_-)-☆
同じ受験生のみなさん(^^)
一緒に頑張りましょう～☆
きっと
うまくいきますから～！！！
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