毎日を充実させるためのコツ
3月
5日
毎日の忙しさや
何かに
チャレンジすることは
簡単なことではないですよね
でも
モチベーションを
高めることで
より充実した
人生にすることができます
そんな人生を送るために
簡単に
普段の生活に
取り入れられる
モチベーションアップの
「コツ」は何なのか？
①目標を明確にする
②ポジティブシンキング
③自分を認める・褒める
④リソース確認
⑤規則正しい生活リズム
⑥変化を見逃さない
⑦楽しみを忘れない
いかがですか？
それぞれ
どのように
取り入れたら良いのか
私の経験も
踏まえながら
つづきは
明日からのブログで(^^)/
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