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なりたい自分になるために☆

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セルフチェックして愕然としたこと

スレッド
セルフチェックして愕然としたこ...
いつまでも
若いときのままでは
いられないと
感じる日々

鏡に映った姿に
えっ??と
一瞬戸惑う自分・・

最近いちばん驚いたのが
姿勢の悪さでした

姿勢が悪いと
どんなに頑張っても
カッコ悪くなるのは
分かっているので

常に意識して
背筋は真っ直ぐ!に
していたつもりなのに

なぜ・・

前かがみ
曲がってる

ふとした瞬間で
目にした自分の姿に
愕然としました↷

自分が思っている以上に
もっと正さないと
キレイな姿勢には
ならないんですね

客観的に見る大切さを
改めて痛感しました

これに限らずですが

私は大丈夫!と
思っていることでも

客観的に
自分を見ることで

普段気づかない部分を
発見することがあります

自分だけの世界に
浸り過ぎるのは
やっぱり危険ですね

それにしても
ショックだったな・・(;^_^A


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聞いてもらうことも大切

スレッド
聞いてもらうことも大切
話を聞く専門家であっても
話を聞いてほしいときが
あります

だって人間ですもの 笑

先日会った親友は
専門家ではないですが
ひたすら話を聞いてくれます

何せ私の話は長いので
「私の話、聞いてくれる?」と
一応前置きはします 笑

話をする側でも

やっぱり感じることは

とにかく聞いててほしい
ということ

何も言わなくても良い
とにかく
耳を傾けててくれるだけで
全然構わない

最後には
聞いてくれて
本当にありがとう
気持ちが晴れたよ♡と

感謝の気持ちが
湧いてきます

話すだけで
元気にもなります

もし
辛いなというときは
我慢しないで
話してみてくださいね


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片付けして気づいたこと

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片付けして気づいたこと
少し前
まとまった時間を
取ることができたとき
ここぞとばかりに
片付けをしました 笑

着なくなった服を
リサイクルに出して

使わなかった小物を
メルカリに出品して

家具の配置も変えてって

結構労力が要る作業
ではあったものの

終わった後は
とてもスッキリ☆

それからというもの

新たに
物を購入することに
驚くほど慎重になりました

意識しないと
いつの間にか物が溢れて
収集つかない状態になることも
よ~く分かりました 笑


本当に大事な物だけを
身の回りに置く

大事な物であれば
気持ちが上がるし
大切にしようと
思うことができます

つい衝動買いしそうに
なるときもありますが

「本当に欲しい??」って
自分に問いかける

これが習慣になったら
無駄な物は買わなくなります

身になるものに使おうと
より強く思うようになり

お金に対する考え方も
変化しました

まずは整理整頓して
気持ちも
スッキリ整えたいですね☆


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言い換えたら気持ち変わる

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言い換えたら気持ち変わる
私なんてダメな人間
私ができるわけがない
私にはどうせ無理

つい
口グセのように
言ってしまいがちな言葉

その気持ち
とてもよく分かります

私、自信あります!なんて
絶対に言えない・・

そんな自分に対して
情けなくて悲しくなります

どんどん
自分を下げてしまう

謙遜??
謙虚??
それとはまた違う感じ

いつも同じように
考えてしまいますよね

でも・・
本当にダメな人間?
本当にできるわけない?
本当に無理?

って
自分に聞いてほしい

今まで経験してきた中で
苦しかったこと
辛かったことが
必ずあるはずです

それをしっかり乗り越えて
今があるわけで

決して何もなく
ここまで来たわけじゃ
ないですからね

私だからできる!
私になら乗り越えられる!
私にしかできない!

過去の経験は
貴重な財産になっていますから

大丈夫です♡


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目的は くっきり・はっきり

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目的は くっきり・はっきり
結局何が目的だったのか・・

あったようでなかった
辿り着きたいところへの
明確なイメージ

いつの間にか
ぼんやり霞んでる・・なぜ?

そんなときは
もう一度
原点に返ってみます

そもそも
何がしたかったのか

仕切り直して
目的の再確認

イメージは
くっきり・はっきり

それができたら
リスタート!OK!

迷走することは
よくあることです

自分は
どこへ辿り着きたいのか
何を実現させたいのか

どんなことが見えてきますか?


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割り切れないのは当然ですよ

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割り切れないのは当然ですよ
気がつけば
3月最終週ですね🌸

桜も満開ですし
蜂が花の蜜を吸っていたり
春を感じる毎日です

今日は
そんなウキウキするような
話ではありませんが・・

人の気持ちは
そう簡単に
割り切れないということを
痛感する出来事が・・

そこには
人情も絡んできますし

「法律や規則ではこうだから」といって
相談者の気持ちが
収まることはなかなか難しいです

ここに辿り着くまで
その人にしか
分かり得ない
ストーリーがあるわけで
「はい、そうですか」には
なりにくい
片付けられない思いがあります

だからこそ
聴く側は
その相手の気持ちに
どれだけ寄り添って
関わることができるのかが重要

さまざまな
解決策やアドバイスをするのは
簡単なことですが

最後に答えを出すのは
あくまでも相談者

相談者がどんなところで
思い悩んでいるのか
それをどう汲み取るのか

じっくり話を聴く姿勢が
物凄く大切だと感じました

割り切れなくて当然

それを限られた時間で
結論を出すことは
たやすいことではないです

片付けられない思いを
どうしたら
整理できるのか

そのお手伝いをすることが
聴く側の責任なんですよね

人の話を聴くことは
簡単なようで
実はとても難しい・・

改めて「聴く力」の重要性を
感じた出来事でした



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一人より二人

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一人より二人
やりたい
やらなきゃって
思っていても

集中力が続かなくて
途中で寄り道したり

結局
何もできなかったー

こんな日もありますよね

お疲れなのかも
しれないですし

そんなときは
しっかり休みましょう♪

ただ
それほど疲れていないのに
なぜかできない、としたら

どうしてでしょうか・・

色々理由はあると思いますが


周りに
頑張っている人はいませんか?

一人だけで頑張るのも
もちろん良いですが

同じように頑張る人が
近くにいたら
自分も頑張らなきゃって
思うようになります

少し自分にプレッシャーを
かけるという意味でも

一人より二人で頑張る!!


進捗をお互い報告し合ったら
刺激にもなりますしね

仲間のパワーは
頑張る原動力になるのは
間違いないですから

もし
一人で頑張れそうにないなって
思ったら
仲間を見つけてみて下さい

きっと力が湧いてきますよ♡

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受取り拒否はやめて

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受取り拒否はやめて
せっかく褒めてくれたのに
たくさん頼ってくれたのに

そんなそんな
自分なんて
大したことないですよ、と
無意識に
つい返してしまう

特別
謙遜しているわけでもないのに
なぜか
素直に受け入れられない

そのときに思うことは
「自分は、まだまだ
そこまで出来た人ではないし」って

つい
自分で自分の評価を
下げているんですね

じゃあ
どこまでできたら
OKなの??

・・・
終わりなんてないんですよ

自分で自分を認められないから
誰かから認めてもらいたい

なのに受け取れない・・

ずっとこの繰り返し

もう
そんなループからは抜け出そう


人が評価してくれたことに
「ありがとうございます!」
それだけ良いんですよ

しっかり受け取って
今の自分に「良い良い」って
言ってあげる

もっともっとシンプルに
素直に受け取って良い!

それに
受け取り拒否は
結局
人を遠ざけてしまいますからね・・


人からもらったギフトは
遠慮なく
受け取っちゃいましょ(^^♪



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楽しむって本当に大事なんだ

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楽しむって本当に大事なんだ
WBCの優勝の興奮に
未だに浸っていますが

生きててよかった~!!

こんな凄い瞬間に
遭遇できるなんて☆

嬉しすぎる!!

ダルさんが
「楽しんで」って
よく口にしていましたが

世界の大舞台で
大きなプレッシャーを
感じる中でも
「楽しむこと」を忘れない

楽しさを感じていないと
良いパフォーマンスに
繋がらないからなんですね

昔(子供の頃)は
真剣な場面に
楽しもうなんて
思いもしなかったですね

しかも
楽しむ=不謹慎のような・・

真剣に向き合う中でも
楽しむ気持ちは忘れないこと

楽しいって
本当に大事ですね(^^♪


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開業届

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開業届
WBC
優勝おめでとう~☆☆☆

とっても
おめでたい日になった今日

開業届を提出してきました

思っていたより
あっさり済みました 笑

あまり実感がない・・けれど

この日を迎えたことで
気が引き締まる思いというか
緊張感が高まったというか

個人事業主として
届出をすることなど
正直
考えていなかったので

人生どう変わるか
自分でも
分からないものですね

最近よく感じる
どこで繋がるか
想像もしてなかった
人とのご縁

本当に不思議ですけど・・

桜の開花と共に
何だかワクワクするような🌸

でも
しっかり地に足をつけて
一歩ずつ進みたい

気持ち新たに
頑張ろうと思います♪


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新たなスタートの日

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新たなスタートの日
最近はとにかく
良いことだけを
イメージするように
しています

何だか能天気みたいに
聞こえるかもしれませんが 笑


これまでの経験上
不思議なことに
悪いイメージをしていると
それが現実化することが
結構あるんですよね

よく言う
「引き寄せ」って
ことでしょうか

なので
同じ引き寄せでも
良いことを引き寄せたい!!

それに
良いイメージをしていたら
気分も良いですよね(^^♪

気分が良ければ
自然と動きも
軽やかになります

動きが軽やかになれば
行動量も増えます

行動量増える=活発

活発になれば
その分
情報も多く入ってきますよね

気持ちも動きも停滞していると
変化が生まれません・・


今日は春分の日🌸

占星術的に言うと
「宇宙元旦」
1年のスタートに
あたる日だそうですね

木々も芽吹いて
冬眠から目覚め
動き出す季節です

もし
目標にしていたことに
今一歩踏み出すことが
できていなかったら

もう一度
仕切り直してみませんか?

まだ間に合いますよ♬

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再会

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再会
5ヶ月ぶりに再会できた
大好きな仲間

一緒に苦しい時を乗り越えて
一緒に試験を頑張った

少し間は空いてしまったけれど
元気な顔が見られて
本当に良かったです♪

近況報告とこれからのこと
お互い進む道は違うけれど
苦楽を共にした仲間がいることは
本当に心強いですね!

この先に来るであろう
大変なことも
きっと乗り越えられるはず

そう確信して
再会を誓いました☆


最近つくづく思うこと

何をどう表現してい良いのか
適切な言葉が浮かばないのですが
(語彙力が乏しくて・・笑)

今年は自分にとって
とても重要で何かが変わりそうな
(って何が??)
そんな気がします 汗

抽象的すぎる・・

しっかり明確化したい 笑


明日もきっと良い日になる~(^^♪


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通過点のその先に何がある?

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通過点のその先に何がある?
今週末で
22回のキャリコン試験が
終了します
受験生の皆さん
あと少しです!
頑張って下さいね(^^)

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

試験に合格することに
必死になっていた自分を
ふと思い出しました

とにかく
絶対に1回で合格するんだ!って
意気込んでいたので
対策に万全を期して
取り組んでいました

でもそれは
あくまでも合格するための
テクニックとして
何をしたら良いのか?に
今思えば
注力していたように感じます

本来なら
キャリコンとしての
姿勢や関わりについて
しっかり学び習得したうえで
受験するのが正しいと思います

なので
合格はあくまでも通過点

試験では
基礎の基礎を認めてもらった、だけ

これからの実地で
どのように役立てていくのか

それは
終わりのない学びなんですよね

そもそも
なぜキャリコンになりたかったのか
どうやって
資格を活かしていきたかったのか

これらを忘れずに
進んでいくことが大切ですね♪


受験生の皆さん
頑張ってくださいね!
陰ながら応援してまーす!


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その言葉、お腹いっぱいだよ

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その言葉、お腹いっぱいだよ
先日参加した
フルマラソンのこと

現地での参加は初☆
未知の経験でした

元々参加することを
公言していたので
大半の人は
頑張って~って
応援してくれました・・・が

なかには
そうでなかった人も・・

ネガティブワードの
オンパレードでした

参加するのは自分なので

無理だと思えば
途中棄権するだろうし
冷静な判断ができる
年齢ですし 笑

あまりにも多くの
心配要素を聞かされたら

ただでさえ
緊張しているところに
不安を煽られて・・

気持ちがひるむときが
ありました

辞めた方が良いのかな
無茶しすぎなのかなって

私も人間なので 笑



結果はご存じのとおり
無事に完走できたので
良かったんですけどね


心配してくれたことには
本当に感謝なんです

でもね
ネガティブワードは
少しで良いのよ

あまりにも多いと
可能性を狭めてしまうことも
あるんだよって


無事に完走したことを
知ったときには
色々言ってしまったことを
後悔していたようでしたけどね(^^)

もし
みなさんの周りに
何かに挑戦しようと
頑張っている人がいたら
是非ポジティブワードで
応援してあげてほしいなって
思います♡


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世間は狭いよっていうお話

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世間は狭いよっていうお話
こんなことってあるの~??

思わぬところから
人との繋がりができて

まさかの出来事に

一瞬で鳥肌がブワッと立つし
しばらく引かなかったです 笑

本当にたまたま
オンラインで
知り合った方との話の中で

かつて
私が職場で
とてもお世話になった
女性の名前が出てきて

えぇーーーーーっ!!

驚きすぎて
声のボリュームがMAXに 

お互いとても離れたところに
住んでいるので
地元話では全くないのですが・・

こんな偶然ってあるの~??

今もって
信じられないですが・・

いわゆる「世間は狭い」って
いうことです 笑


これがきっかけになって
また新しい繋がりができて
縁が広がっていくのかと思うと

楽しみであることはもちろんですが

人の大切さを改めて感じています


どこでどう繋がるのか
本当にわからないですね 汗

うわぁ~
また鳥肌 笑

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結局のところ、どうしたい?

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結局のところ、どうしたい?
先日東京では
ソメイヨシノの開花宣言がありましたね🌸

季節の進む速度が
年々加速しているようで
少し複雑な気持ちです・・

複雑と言えば

色んなことを
頭の中だけで考えていると
うまく整理できないこと
ありませんか?

何だかごちゃごちゃして
結局
何を、どうしたいのかさえも
わからなくなってしまったり・・

そもそも
今、何に悩んでいるのか
その悩みは
どこから来ているのか

順序立てて考えていかないと
収拾つかなくなりますよね

しっかり問題を潰して

それから
次に何をするのか
どんなことをしたいのかを
ひとつずつ整理して

さらに
現状をしっかり捉えて

実現に向けて
何をするのかをハッキリさせる

結局
何をどうしたいのかが
あやふやになってしまうと
迷走モードに
突入してしまいますね

なんだかモヤモヤしてるって
思ったときがあったら

是非
ひとつずつ整理してみて下さいね

モヤモヤ→モヤ
だけでも気持ちがフワッと
軽くなるはずです♬


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微力ながらお役に立てたかな

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微力ながらお役に立てたかな
今夜は
今週末に控えている試験に向けた
ロープレ練習に行ってきました

オンラインでの練習は
これまでも
何回か参加してきましたが

実際の試験は対面方式なので
私が受験生の時にも感じたように
一度は対面で練習した方が
安心感が増します

地元の受験生の方と
マンツーマンで練習するのは
とっても緊張感がありました

少し前を歩く先輩なのに
なんだか偉そうですが 笑

少しでも
自信に繋げてくれたら良いなと
微力ながら
お手伝いさせていただきました

きっと大丈夫!!
きっとうまくいく!!

無事に終わって
早くホッとしてほしいな~♪

私まで緊張してきました 笑

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〇〇で願いが叶いやすくなる

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〇〇で願いが叶いやすくなる
筋肉痛は徐々に回復⤴
まだ余韻に浸っております 笑

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

今回参加したマラソン大会
現地でずっと出たくても
ここ数年の社会事情で
やむなく断念していました

ただ
今回は
「絶対に現地で参加する!!」
そう決めてトレーニングに
励んでいました

それから
会う人会う人に
ひたすら宣言していました 笑

絶対に実現させたいと
思っていても
自分の中だけで納めていると
もしかしたら
逃げ道ができるかもしれません

公言することで
「後には引けない状態」に

自身でプレッシャーを
かけることになります

追い込み過ぎはNGかなと
思いますけど

どうしても達成させたい
でも不安・・

そんなときこそ
周りの力をちゃっかり借りる 笑

なので
今回のリアル参加は
皆さんのおかげで実現できたんです!

叶えたいことがあったら
「公言する」
やっぱりコレですね☆


今、どんなことを
叶えたいですか?

それを
身近な人に宣言してみるのは
いかがですか?


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余韻に浸りつつ・・

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余韻に浸りつつ・・
昨日の余韻に浸りながら
カラダの痛みと格闘中 笑

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

今日は4月から新しく始まる
仕事に関する手続きに
行ってきました

これまでの分野とは
まったく違う未知の世界

でも
資格を十分に生かすことができる
やりがいある仕事です

資格を取っても
結局そのまま、ということも
よく聞く話

なので
勉強して得た知識を
無駄にすることなく
こうして発揮できる場所が
ひとつ増えただけでも
十分幸せなことだなと
つくづく思います

生かすも殺すも自分次第

常にアンテナを張っていないと
目の前のチャンスに
全く気づかないことも
ありますからね

新たな環境で
どんな景色が見えるのか・・・

気持ち引き締めて
ちゃんと準備しよう

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無事に完走しました!

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無事に完走しました!
楽しみにしていた
名古屋ウィメンズマラソン
ついに終わってしまいました
(少々燃え尽き気味)

初のリアルフルマラソン☆

何より
無事に完走できて
本当に良かったです
ホッとしました♬

実際に走ってみた率直な感想
「意外に大丈夫だった」笑

これまで練習してきた中でも
最長で18キロくらいしか走って
いませんでしたし
想像ができないまま
本番を迎えるという・・

少々無茶したかなとも
思っていましたが

とりあえず
最後まで辿り着けただけで
御の字です

今なんとも言えない気持ちですが
途中で諦めなくて良かった

やりたいと思ったことを
しっかりやり遂げたい!

ただひたすらそれだけを
思っていました

「自分との勝負」のような

これでひとつ
今年の目標をクリアできたので
また新たな気持ちで
次のステップへ進む
契機づけとなりました!!

今回一人で参加しましたが

一緒に参加したランナーたち
サポートしてくれたスタッフの方達
沿道で応援してくれた人達

皆さんと一緒に走ったような気持ちです

応援してもらえるパワーって
本当に凄いですね

もう限界!!!と思っても
どこからか力が湧いてきます

完走の喜びもひとしおです

皆さんに感謝です♡
ありがとうございました(^^♪

また来年も参加したいな~ 

そのまえに
これから味わう筋肉痛が恐ろしい(;一_一)

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いわゆる「ヤバいやつ」です 笑

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いわゆる「ヤバいやつ」です 笑
ついに明日です
1週間程前から
考えれば考えるほど緊張~

ここまできたら
やるしかない!!

リアル参加は初
コロナ禍ということもあって
オンラインでは過去2回完走

臨場感がたまらないです

明日どうか無事に
完走できますように ☆

実は明日
別の大会で先輩コーチも
初フルマラソンへ出場します

来年は一緒に参加できるかも 笑

今は
とにかく無事に終わることを祈って☆

楽しみだけど緊張
緊張するけど楽しみ

頑張ります!!


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苦しくても楽しいエッセンスが必要

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苦しくても楽しいエッセンスが必...
穏やかな天気が続くと
外に出たくなりますね♪

だんだん暖かくなってきて
なんだかワクワクするような
美味しい空気を吸いに
どこか遠くへ旅に行きたい
そんな気分になります

もうすぐソメイヨシノの季節🌸
今年は開花が早まるみたいです

昔は入学式に桜の花が満開
そんなイメージだったのに
どんどん季節が前倒しになって
少し複雑な感じもします・・が
お花見は楽しみたいです🌸

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

目標を達成したい
理想を早く実現させたい

自分が決めたことでも
時に
苦しくなったり
辞めたくなったり
当然あると思います

そういったときに

この苦しみを乗り越えたら
どんなことが待ってるの?って

乗り越えて得られるものが
何なのかを
しっかり確認すること

自分へ問うことが必要です・・・が


それでも
現実苦しいよ、と思うこと
ありませんか?

望む未来を実現させるために
ついオーバーワークになることも
きっとあるはず

目標を絶対に達成したくて
毎日必死にタスクをこなす

無事に結果を手に入れたけど
疲労感がすさまじかった・・

↑ 私のことです

その頃
自分では全く気付かなかったのですが
外見的に相当酷かったようです  笑

理想を現実にしようと思ったら
相当な労力が要ります

今考えると
必死すぎて何か楽しいことをしようとは
欠片も思っていませんでした 汗
返ってよくやったなとも思いますが・・

だからこそ?
程よく楽しいエッセンスを入れながら
前へ進んでいくのが
ベストだと思っています

お花見でも
旅行でも
ショッピングでも

日常に
ちょっとした変化をつけるだけで
いつもの「頑張ろう」に勢いがつきます

ストイックにやることを
否定するわけではないですが
長いスパンで考えたら
やっぱり変化は必要ですね☆

頑張る気持ちを長続きさせる
ひとつの秘訣ということで 笑

今月のお花見計画
いつにしようかな🌸

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心のつかえが取れた感じ

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心のつかえが取れた感じ
大切な仲間のこと

ここ数ヶ月
やり取りが途切れたままで
どうしているのかな?と
一方的に心配してはいたものの
なんだか連絡しづらくて・・
でもこれまでとは違う手段で
連絡をもらうことができました

何より、元気で良かった・・
連絡が途切れる直前
いろいろと
思い悩んでいた姿を見ていただけに
安堵の気持ちでいっぱいになりました

どうやら
連絡先が無くなってしまったとのこと

それでも
手を尽くして探し当ててくれたことに
嬉しい気持ちでいっぱいになりました

まだちゃんと話ができていませんが
早く会って顔見たいなって思います

彼女のなかで
もしかしたら様々な葛藤が
あったかもしれないなとも・・

理由はともあれ
元気でいたことに
本当に良かったなあと
心の底から思います

切りたくなかった仲間との縁を
また繋げていくことができる♬

これは
きっと繋がる意味があるのだと
信じています☆

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してもらったことに感謝する

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してもらったことに感謝する
だんだん春めいてきたなと感じる
今日このごろ🌸
でもまだまだ冷えますから
体調管理には気を付けたいですね

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

家族のため
友達のため
パートナーのため など

人の役に立ちたいと思って
自分がしたことに対して
相手の反応を伺って
答えに期待すること
ありませんか?

つい良い反応を期待して
ガッカリすることが
あるかもしれません

せっかく〇〇したのになって

喜ばせたい一心で
張りきったときに限って
案外塩対応のような・・

結構凹みますよね

見返りを求めているわけでは
ないのに
結果的に期待している自分に
気づいたり

相手にとっては
そこまでではなかったって
ことなんですけどね

ただ
そのまま自分の気持ちを放置したら
ガッカリなだけの結末になって
しまいます

もし自分が想像していたことと
違ったものが返ってきたとしたら
自分自身を傷つけない為にも
そこはフラットに受け止めて
気持ちを切り替えた方が
得策かなって思います


反対に
自分がしたことよりも
人に何かしてもらったことに
目を向けていたら
自然と感謝の気持ちが
湧いてくるはず♡

そのほうが
ずっと幸せを感じられるかなって
思います♬

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何だか動き出してきた感じ

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何だか動き出してきた感じ
まだ頑張れるはずの
ジェルネイルに悲劇が・・
1本だけ
ぶつけた衝撃で剥がれて飛んだ 笑
予約まであと1週間
あぁ~テンション下がるけど
仕方ないね↷

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

気のせいかもしれないですが

3月に入ったら
少しずつ色々なことが
動き出してきて
もっと加速できるような
そんな気分です♪

とは言っても
人から見て何かわかるような
そんなに大したことでは
ないですけどね 笑

来月からようやく
自分がやりたいことの第一歩が
踏み出せることになって
今からワクワクしています♪

どんな人たちと出会えるだろう

どんな関わりができるだろう

自分としっかり向き合って
選んだことが
こうやって実現できること

1年前の自分からは
全く想像できなかったですね

理想と現実の狭間で
色々考えて悩んで
進んでは戻りの繰り返し・・

でも
やっぱり最後は腹を括って 笑
ここまできました

納得した生き方をするのは
簡単なようで
とっても難しいと思うんです

周りとの関係性もありますしね

「人生100年時代」とはいっても
元気に動ける時間を考えたら
一日でも早く
自分が望むことを
実現させていきたいと
私は考えています

まだこれから始まることなので
どんなことが待ち受けているのか
若干不安もありますけど
きっと上手くいくよー!って
自分を信じてみようと思います(^^♪

ワクワク
ドキドキ 笑


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バイオリズムとどう付き合うか

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バイオリズムとどう付き合うか
気温差が激しい毎日
体調崩さないように
気を付けないとですね(^^)

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

生きていれば
良いときもあれば
そうでないときもあって

いつもうまくいけば
何の問題もないのにって
思ったり

人生のバイオリズムは
必ずあるわけで

どうやったら
うまく付き合っていけるのか
ふと考えました

良いときは
さほど気にも留めませんが
悪いときほど
結構長く留まりがちです

普段
あまり気にならないことでも
あーでもない
こーでもないって
意識が全部そちらへ
向いてしまいます

自分の凝り固まった思考に
捉われて
どんどん深みへハマっていきます

***
どうして
今ここに留まっているんだろう
***

自問自答することで
少し離れた場所から
自分のことを見る時間が
必要だと思いますね

なぜ?
どうして?って

それが分かったら
深みから抜け出す
チャンスが到来します☆

少し身軽になったら
次は何が待っているのか

振り返ると
案外しょうもないことで
落ちてることもあります 笑

人生に山谷はつきもの

自分の攻略法を
しっかり押さえておいたら
気分が落ちることがあっても
立ち直りの時間が早まります☆

人生のバイオリズム
どうやって
付き合っていきますか?


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本番まであと1週間

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本番まであと1週間
今日の東京マラソンを観てたら
東京のど真ん中を走るのって
きっと気持ち良いんだろうなって
思いました

いつか出てみたいなぁ~

それにしても
瀬古さんの解説が
面白かった  笑

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

1週間後のマラソン大会
まだあまり実感がなくて
本当に大丈夫??と
心配になってきました 笑

何せ初マラソン
色々戸惑うだろうと
不安に思いつつも
結構ワクワクしてます♬

フィニッシュした時のイメージを
今まで何度も頭の中で膨らませて
思わず泣きそうになったり 笑

とにかく無事に完走できますように☆

この1週間はケガをしないように
細心の注意を払って
過ごしたいと思います

1週間後のこの時間は
超ヘトヘトでしょうね 笑

未知の体験を
十分楽しみたいと思います!!

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どんな一歩でも前へ進んでいます

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どんな一歩でも前へ進んでいます
機種変した旧スマホを
返却するか否か
少し悩んでますが
皆さんはどうしてるのかな・・

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

何をするにしても
結果が出ないと
やった感が実感できなくて
空しくなることないですか?

つい先日も同じようなこと
思ったんですけどね・・

結果が伴えば
それが証になるので
心の底から満足できるのかも
しれないですよね

ただ
結果に行きつくまでに
必ずプロセスはあるわけで
そこで得た物は
決してゼロではないです

人それぞれ
歩幅は違うけれど
小さくても大きくても
踏み出しているだけで
前へ進んでいることになるし
後退はしていませんしね

ついつい
結果に気を取られがちですが
自分が通ってきた道にも
目を向けてほしいなって思います☆

だって
ここまで頑張って
進んできたんですもの♪

無駄なことはないですよ!

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集中力が途切れる理由

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集中力が途切れる理由
日中は
上着がなくても
過ごせるくらい
温かかったです♡
春を感じると
なんだかワクワクします♪

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

何かやっていても
気がついたら
別のことを考えてたり
スマホに手を伸ばしてみたり
そういったことありませんか?

集中したいのに
なぜか集中できない

色々原因はあると思いますが

目の前のことに
集中できないのは

もしかしたら
心のどこかで
何か不安に感じていたり
悩んでいることがあるのかも
しれませんね

私もそんな時がありました

集中して一気に片付けたいのに
気がつくと全く関係のないことに
意識が向いていて
しかもなぜか不安なんですよ

漠然とした不安・・

どうしても
そちらの方に引っ張られてしまいますが

正直
目に見えない未来のことを
今不安に思っても仕方ないんですって

散々自分が通ってきた道なので
つい力が入ってしまいました 笑

それよりも
自分がどうしたいのか?に
気持ちをシフトチェンジする方が
ずっといい!

目の前のことに
とにかく集中していたら
不安や悩みの入る隙も
限りなく小さくなっていくはずです☆


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自分事のように嬉しいこと

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自分事のように嬉しいこと
昨日の夜中は
雨風が凄くて
何度も目が覚めて寝不足
でも昼間は良いお天気☀
着々と
春を感じるように
なってきました🌸

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

最近
お世話になっている
先輩コーチやコーチ仲間の活躍が
とても目まぐるしいです!

講師になったり
講演の依頼を受けたり
全国ニュースで
インタビューを受けたり
本の出版をしたり
セミナーを開催したり

本当に凄いです!!

そのような活躍を見ていると
勝手ですが 笑
自分のことのように
嬉しく思います♪

日本全国
北から南まで
多くの仲間がいますが
皆さんそれぞれの場所で
しっかり頑張っている

その姿が
私も頑張ろう~っと
思わせてくれる
原動力にもなっています!

へこたれそうになっても
立ち上がるパワーを
皆さんからもらってるんですね

私も皆さんに
パワー!をお返しできるように☆

さぁ
また明日も頑張ろうっと(^^♪

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たいせつに扱うこと

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たいせつに扱うこと
3月突入🌸
あっという間に
時間が過ぎていきますね!
温かくなるのは嬉しい
でも
もう少し
ゆっくり時間が
過ぎてほしい~と
切に願う今日この頃です☆

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

今日は愛車の定期点検でした
これから9年目です
早いっ
(ここでも時の流れの速さに焦る 笑)

多少の劣化は感じるけれど
故障は一切なく元気

営業マンは
「そろそろどうですか?」と

ですよね~と思いつつも
やっぱり踏み切れない

コレといった
手放す理由がみつからない

これまで自分なりに
大切にしてきましたからね

命があるものではないけれど
大切にしてきたからこそ?!
トラブルなく乗り続けられて
いるのだと信じてます☆

物に限らず
何にでも共通するのかなと
思ったりもしますけど

大切に丁寧にしていたら
モノも人との関係も
長く続けられるんじゃないかって

雑に扱っていたら
自分のことも雑に扱われますしね

これからも大切に
できるだけ長く
お付き合いできますように♬

ちなみに今日は
両親の結婚53周年記念日です♡

改めて感謝の日ですね☆

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