やめたいことリスト
5月
18日
今日は「やめたいことリスト」
いつまでに
何をやめたいのか？
やめようと思って
延々続けてやっていること。。
例えば
・ゲームを長時間やること
・寝る直前までスマホ見ること
・安さに負けて洋服を買うこと
・毎日アイスを食べること など
そこに費やす
「時間」、「労力」、「お金」
もったいないですよね
本気でやめたかったら
しっかり決意をしないとっ！！
そのためには
やっぱり「書き出し」が有効です
1.なぜやめたいのか？
2.やめるメリットは？
3.やり続けるデメリットは？
4.どうやってやめるのか？
5.いつやめるのか？
ここまで書き出したら
あとは実行あるのみ！！
もし
気持ちが負けそうになったら
リストの見直しで再決意☆
..。・：☆：・。.. ..。・：☆：・。..
mika 
のぞみ 
塩見真理 
高坂福美(こうさかふくみ) 
加藤 雄一 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
鈴木玄 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
Junya Suzuki 
佐藤ひろこ 
神谷保険