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初⭐️ラン

1月
3日
スレッド
初⭐️ラン
2022年　初ランニング

冬の澄んだ空気の中を走るのが好きです

寒いのが得意ではないけれど、走っているうちにどんどん体があったまって、とても気持ちの良いものです

空気が澄んでいると遠くの山並みがくっきり、富士山も建物の隙間から見えます「今日も富士山見えた〜!」
山頂に降り積もった雪までもキレイに見えるので、とても清々しい気持ちにもなります
※富士山の写真撮りたかったけど、建物に遮られ上手く撮れず…なので夕日を撮って見ました笑

走ること
元々好きではあったものの、コンスタントに続けるようになったのはここ2年くらいでしょうか

フルマラソンを完走したい
その為に自分に課したノルマ
今では、それをしないと’気持ち悪い’ってくらい習慣化しました

定着するまで頑張って続けること
それをすることで得られるモノを見つけること（私の場合は、健康とダイエット）
それが習慣化のコツ







#コーチング #元気 #明るい #楽しい #自分らしく #自分らしさ
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マキカオリ
マキカオリさんからコメント
投稿日 2022-01-04 05:28 
年の初めの初ラン、超気持ちよさそう！
景色を見ながらが最高だね。
私も早く体を動かしたくてウズウズしてる。。。

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Atsuko Kato
加藤敦子さんからコメント
投稿日 2022-01-04 06:34 
気持ち良い！だけど、ココは風が強くて。。浜風
風にあおれながら何とか走ってるよ笑

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