ストレステストから結果が出るまで2ヶ月ほどかかるので、状況が変わっていることはよくあります。反対に悪くなる方もいらっしゃるので、自分で解消できた方は良いですね。 良くなったのには、何をしたのか、何があったのかをお聴きしました。 10月31日に金沢マラソンが開催されること。 明日(今日)は友人と金沢マラソンのコースを走るんです!3年前は一緒に金沢マラソン走ったなぁ。練習したなぁ。と振り返ってワクワクしてます。 寝る前に、成功日記をつけるようにしました。1ヶ月経っています。褒められたこと、感謝されたこと、嬉しかったこと、自分にとって良かったことしか書きません。以前は失敗も書きましたが、だんだんぐちぐちしてきたので、成功だけにしました。良く眠れるようになりました。 良いと思ったことを、ちゃんと行動することで良い効果が得られるのですね。 やってみないと効果はないし やってみないとおもしろくない⭐️ *:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美 あなたの職場にも こころとからだの健康担当者 おきませんか? こんな今だからこそ、健康経営! ご相談ください。 お問合せはこちら↓↓↓↓ http://coccokarada.com/contact ホームページはこちらから http://coccokarada.com/ *:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:*