848.今の悩みが軽くなる考え方 #産業看護師 #メンタルコーチ

変えることのできない過去にいつまでも捉われて、心の整理ができない。他の大切なことを集中して考えることができない。ということがありました。
どれだけの時間を費やしていたか。。

そんな時コーチ仲間が言ってくれました。
私たちはクライアントが目の前にいる時しか、その感情に触れることはできない。人は100％自分と違う。。

斎藤一人さんの講演の中で
「1年前の自分が何について悩みを持っていたか覚えていますか」と尋ねられたことがあるそうです

もちろん、覚えていた人はひとりもいなかった。

そうなんです。今の悩み。
時間が消滅させてくれるようです。
今も刻一刻と小さくなっています。

こんな視点に立つことができれば
そんなに深刻になるようなことは
生きている間、それほどないようです。

以前にもこの斎藤一人さんの言葉を思い出して伝えた時、ずーっと同じ悩みを抱えています。笑
という方がいらっしゃったな。
すごい力だ⭐️

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田仲なお美

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