704.お尻が問題だった
2月
13日
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私はいつもとあんまり変わりませんが、最近は講演会の資料作りなどで座っている時間が多いです。
社内でも腰痛で湿布が欲しいと診療所に見える方の多いこと。
お尻の筋肉をストレッチしてみたら
あれ？良くなってる♫
https://youtu.be/WDtfQHDjm7U
仕事でも座りっぱなし
家ではオンラインで座りっぱなしだもんね。
積極的に動かなきゃ。
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田仲なお美
あなたの職場にも
こころとからだの健康担当者
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