4連休四日目。
今日は市から支給された食事券を使って、家族と外食。
その後に高原へドライブへ。いい連休の締めでした。
今年も観る、映画「異人たちとの夏」。
あの時代の昭和の空気間は40代以上でないと分かりえないけど、
とても懐かしく、とても不可思議で、何度も観てしまう。
今年は監督の大林宣彦さんが他界したためもあり、観る意味合いとしては強いです。
国別安全指数 2020年半ば統計
国別犯罪指数 2020年半ば統計
海外旅行はいつから普通にできるようになるのか分かりませんが、
今年の現段階で治安が良い国を調べてみました。
日本は安全度が高い順で10位。1位ではないのですね。
国別犯罪指数
畑、今日は見まわしても人がいない。
4連休初日。畑堀り行ってみると、今日は天気が良いためか誰も畑にいない。
コロナとは無縁、密にはならないこの畑。いいじゃないか。
感染者が未だ0人なのも、こういう状態も功を奏していると思います。
シャオミ製「mi band 4」販売価格 通販大手A社3,900円程度。
シャオミの活動量計「mi band 4」を使用。
2020.07.17 22:00 ~ 2020.07.23 23:00 丸6日間使用。
使用する為の設定(スマホ同期、画面の明るさ、画面背景選択)、
4回のランニング(2~5km)、を済ませて
バッテリーは残45%なので、長持ちするバッテリーなのだと思います。
ただ、ランニングして停止する時、リアルボタンが無いので止めるのに一苦労して、
30秒ほどラグができてしまう。使い慣れないとワークアウト機能は難しい。
あと、身長から歩幅が計算されるのだと思いますが、
自分の場合、スマホ無し(GPSなし)状態で1.5km走って1kmと測定されるので、
距離は全くあてにならない。歩数は分かるからまだまし。
走っている時の心拍数は若干高いと思います。
ただ、自分が記憶している心拍数は、今のちゃちな走りではなく、大会直前の場合が多いので、
160bpmだと相当スピードは出ているはずなのですが、そのスピード以前で160になる。
身体も操作の慣れも、もっと練習しないといけません。
気持ちが晴れた。
2019年まで通院していた心療内科の医師は、
手に負えない患者の治療を打ち切る為に何らかの強い言葉で、
治療はできないという事を患者側に話すという事が、
妻の父が同病院に通院した時の経緯から分かり、先週にそれを知り、
少し気持ちが晴れた。
(妻も認知症の父にキツイ言葉を言われて、キレて病院を変えていた。)
自分の場合、治療している自分に、いつ死んでもおかしくない、という診断宣告は、
医師として人間として正しくないと思うが、
医師も人間だからどうしようもないことなのかもしれない。
自分としては診断を信じるしかないと思っていたので、
来月こそは何か良くなる手立てが見つかると思っていた。
しかしそれは長い間(1年以上)塞ぎ込む状態を作ってしまった。
いつ死んでもおかしくないのなら、身体がだるいのが治らないのなら
いっそ歩き通して果てようかと思い、ある程度身の周りの私物を廃棄して
その行動に出てみたが、それはできなかった。ちょうど1年前の事。2019年7月。
気力を付けようとしたのは、今年になってからで、
とりあえず、目標は持たないで1日を全力を何かに傾けろという事
心療内科の医師の診断の言葉を信じるなという事
そして、案外新鮮な空気を吸っていれば元気になっていくという事
さて、ここからまた頑張って行こう。
2km┃0:09:46┃4'53┃20:30開始┃雨┃22℃
2kmコースをジョグ。
走り始めてすぐの降雨だったから、短く2kmにまとめた。
最近思うのは、人が、ひとりに向かう事に加速しているという事。
家族の団らんでも何となく1人という個人の同居になって行っている?
のではないかと思う。たぶん、これは止められないと思う。
また、企業の都合で強制的に単身赴任せざるを得ないケースも入れると、
ひとりに向かう率は高くなる。
昔、50年も昔だと家族8人は居て、わいわいやっていた時代だったと思うけど、
今は子供が小さいうちは同居するけど、成人すればほぼ家には居なくて
ひとりで暮らすようになる。一世帯1人は普通になった。
一時的に一人世帯になることはあるとしても、それがずっと続く様になった。
経済的自立は各自果たしているだろし、やりたい事をやりたい時にやるというなら
その方が都合がいいから、ひとり世帯も理にかなっているかもしれない。
個人的には、面倒でも親と同居して大勢で暮らすのが望ましい。
整腸剤(ミヤリサン・酪酸菌)の服用でだいぶ腸の状態がいい。
ただ、倦怠感は良くならないので対策方法を模索していたところ、
「はちみつ」がいいらしいという情報をみつけた。
本当なのかわからないので、少量づつためしてみる事にし、
7月4日(土)から食パンにはちみつをかけて毎日食べている。
気のせいか効いているように感じる。
肉体的にキツイ時は「アリナミンA」錠剤の服用で
すぐに体調のダルさは無くなる。
ただ、身体の芯から力が抜ける様なダルさはどうしても治らない。
それが、はちみつを食べるようにしてから幾らか良くなった気がする。
もう少し続けてみる。
2km┃0:09:33┃4'46┃19:00開始┃雨┃19℃
2kmコースをジョグ。
雨なので裸足感覚シューズで短めにラン。
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