“支える”ブログ

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

今まで正面切って見るのが怖かったことを、目をつぶっていたことを、腹くくってやってます(^-^;

 

「感情を感じ切る。そこを超えたら次が見えてくる。」

 

徐々に理解が進むと、また別な感情が動くものです。

「怖い、しんどい」よりも「面白い、何とかしたい」といった感じ。

スッキリじゃないけど、どうにかなるし未来に進めそうな感じがしています。

 

見えないことを見る勇気。

勇気というよりは、難解を解く覚悟。

壁は成長のチャンスですね♪

 

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

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ゆりです。

 

「感情を感じ切る」

 

とは、私が尊敬している方からご指導いただいたこと。

感情をとことん感じ切ると、次への行動が見えてくるそうです。

だから、感情は大事にしようという話です。

 

感じ切るには、時間が必要な気がしています。

忙しいとき、捌くべき方を優先しがち。

だから忙しいときというのは、感情が置いていかれるのでしょうね。

 

私も忙しいが口癖のようでした。

感情から逃げていたのかもしれません。

それでもしまた感情が置いていかれたら、更に忙しさで打ち消される・・・の悪循環になるんだなぁ。

 

感情を感じるための時間を、自分のためにしっかりとってあげること。

例えばコーチングの時間とかね、感情を感じる時間に使っていい。

コーチはちゃんと聴くし、自由に感じさせてくれるからね。

 

感情は、使おう。

 

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
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スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

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ゆりです。

「感情を感じ切った方がすっきりするし次への活力がみなぎってくる」

 

負の感情が苦手で、感じなかったことにしたりなかったことにしたりしていました。

周りがどんな理解をしようとも、私が負なら負だと思っていいんですね。

周りが99％反対しても私は1％の負なんだ・・・というところの気持ちを、否定しなくてもいいんだと思えました。

 

そのように教わり、負の感情にふたをしていたことを見直しました。

 

人に見えないところで感じ切ればいいそうです。

負を感じ切って・・・今はまだ感じ切るまでにいかないかもしれないけど、行く末にどんなパワーが漲ってくるのかが楽しみです。

 

負を感じ切ることは、誰かを、そして自分を支えていくために必要なことなのでしょうね。

＊負を感じたとき、あなたはどんな風に乗り切りますか？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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