私の本棚（6）「在宅HACKS」

こんにちは

コロナ禍で在宅勤務を余儀なくされるなか、自宅での環境を整えるのは当たり前の時代になってしまいました。

この減少は、恐らくですが、ポストコロナの時代が訪れても無くならないのではないでしょうか？
よって、在宅勤務の環境を、いかに過ごしやすくしておくかが重要になってきてます。

そんな疑問への対処の仕方を纏めた本があります。
「在宅HACKS」小山龍介著　です。

単に、デジタル関連の環境整備のアイディアに留まらず、ストレスへの対応方法や健康管理など、様々な観点で書かれています。

ちなみに各章では、以下のようになっています。
・環境整備
・行動管理
・コミュニケーションハック
・情報整理
・メンタル＆ヘルスハック
・副業ハック

1例を上げますと、行動管理ハックの中で、大切なのは「オン・オフの切り替え」だと言います。つまり、会社に行かないからと言って、パジャマで過ごすような事はしないで、
少なくとも、外出できるくらいには、「服装を着替える」事で気分も変わり、メリハリがつくと言っています。

とても、役立つ情報が満載の1冊です。