ポジティブマインドサポーターの日常

✨️朝の習慣 パターン２✨️

 

5:00 起床

5:05 洗面所＆トイレ掃除🧹

5:15 大人の学び直し

5:30 ミーニングノート📓

5:45 読書📖´-

6:00 未来日記📓

6:30 セッションノート記録

7:30 みんなで散歩🐈🐾

8:30 朝ごはん🍞

9:00 今日のスケジュール確認＆事務作業🗓

10:00 お仕事スタート

 

6:30から7:30が自分の時間になるので、

ToDoリストから、

今朝は昨夜のセッションをノートに記録する時間に充てていきます。

 

朝のルーティーンがパターン化できていると、

急に家にいるの？！となっても、

慌てず過ごすことができます。

 

朝活、どうして続くんですか？

 

とよく聞かれます。

 

朝のルーティンを決めているだけ。

私にはいくつかパターンがあって、
前の晩に明日はどれで動くか、決めるだけ。

 

今日は夫が出社の日。
🐕こたくと🐕りんごのお散歩は私が担当！
別々に合計2時間、お散歩します🐈🐾
ちなみに、これは冬バージョン。

 

✨️朝の習慣 パターン１✨️

 

5:00 起床
5:05 洗面所＆トイレ掃除🧹
5:15 大人の学び直し
5:30 ミーニングノート📓
5:45 読書📖´-
6:00 未来日記📓
6:30 りんご散歩🐈🐾
7:30 こたく散歩🐈🐾
8:30 朝ごはん🍞
9:00 今日のスケジュール確認＆事務作業🗓
10:00 お仕事スタート

今日はこちらの学びを。
ブレインアナリスト 。

 

自分の脳傾向がわかったら、
自己理解も進み、生きやすくなるよね。
私がそうでした❗️

弱みを克服することもいいけど、
強みを知って活かせたら、もっといいよね😊

こちらもコーチングに取り入れていきます！

 

昨年4月からコーチとして
ジョインさせていただいているSmart相談室の
カウンセラー認定名刺が届きました！

 

名前は自分で書くパターンなので、
早速作ってみました。
今年もたくさんの方にリアルでお会いしたい！

 

代表の藤田さんの「あたりだよ！」ステッカーも

嬉しい😀

終活と聞いて
どんなことを想像しますか？

 

私は残りの人生を
自分を見つめ今をよりよく自分らしく生きるために
終活を考えるようになりました。まずは
わたし自身について考えています。

 

ありたい姿をイメージして、
そこに向かって行動をする！
コーチングと似ている！！

 

周りの方へも
終活を考えるお手伝いができればと
準備中です。

 

皆様の地域は地震は大丈夫でしたか？

このたびの能登半島地震により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

 

被害を受けられた皆様には謹んでお見舞い申し上げるとともに、

被災地域の一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。

 

1/2、3は毎年恒例で、夫の実家で新年会🍺

2頭の柴犬も一緒に夫実家にお泊まりさせていただいています。

みんなが可愛がってくれて、嬉しい！

散歩もみんなが行ってくれて、かなりゆっくりさせていただいています。

 

そんなお正月も明け、今日からお仕事を開始します。

 

 

クリスマスが終わるとあっという間にお正月🎍

お正月の準備を始めました。

 

私の仕事納めは12/31大晦日。

嬉しいことに、
今年中に一度りえさんと話したいと言ってくれる方が
月末に何人もいらっしゃり
できる限りのセッションをすることにしました❗️

 

年始は
1/4からセッションします。
ご予約はお正月も受け付けています😊