【Day303】就寝前のオルニチン
8月
28日
昨日、職場の新聞の折込で、ふと目に飛び込んできた言葉。
それが「オルニチン」でした！
この言葉をみて、そういえば、家に大量に購入して飲んでいないことを思い出してしまいました。
今年の６月のウルトラマラソンのときに、レース用として購入したものです。
レース時は、10kmごとに摂取をして、無事に感想できたのですが、まだまだ大量にあったのでした。
折込やWeb記事によると、「オルニチン」は睡眠にもいいとのこと。
上のサイトでは、「ストレスホルモン」が抑制されるとも書かれているではないですかぁ！！！
せっかくの在庫なので、就寝前に飲んでみて、その効果を検証してみましょう。
QOLを高めるためには、良い睡眠から。
永遠のテーマですね。
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