takeの電気式日記

ラン／アコ３月実績 2025.04.04

4月

4日

ラン記録 2025.03

アコ練記録 2025.03

ランニングとアコーディオンの練習の３月まとめ。
ランニングは3kmを少し走る程度なので距離は走っていない。
健康維持の為と言ったところ。

アコーディオンも30分の練習をなるべく続ける状態。
それでも、だんだんボタンの位置を身体が手が覚えてきて、
少し進歩を感じた３月だった。

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ランニングを初めた頃は、いつ10kmを走れるようになるのだろう、と
思ったものだった。5kmまでは順調でも、それ以上がなかなか難しかった。
でも、10kmを初めて走った後は、20kmも30kmも直ぐ走れるものだったので、
急に身体が進化したと思っている。

アコーディオンが急に上達するとは、今は全く思えないが、
ランニングの経験と似たような事はあるのではないかと、
少し期待している。

4月

4日

米食中心の食生活だが、
何となく麺が食べたくなって「フォー」を購入。
かつおだしでフォーを茹で、麺つゆを少し入れていただく。

初めて食べたフォーはとても弾力があり噛み応えがある。
春雨とはぜんぜん違う。美味い。

4月

4日

今日、ランニングしに公園まで行った所、
鯉のぼりが１列泳いでいた。
あと１列は泳ぐので、お花見シーズンには
間に合わせるのだろう。

4月

4日

アコ練 0.5H

P31 むすんでひらいて(M8 Key:G) H1、H2、H3

H1:
右手１小節づつゆっくり

H2:
左手１小節づつゆっくり

H3:
両手で１小節づつゆっくり
反復
□S1:M3 指スライド
□S2:M1 指スライド
□S1:M4 ８分音符の動き（とにかくゆっくり１音づつ指を動かす）