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takeの電気式日記

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ゆっくりラン10km（キロ6'08ペース）

11月
3日
スレッド
ゆっくりラン10km。（キロ6'08ペース）
ラスト2kmを切った辺りからWSやってみようと思い、
250mダッシュ＋ゆっくりランを３回。
たまにWSやると気持ちいい。
#スポーツ

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