記事検索

takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ラン 3km 2025.01.19

1月
19日
スレッド
桜並木 3kmコース ラン。
昨日、ＸＣスキーで滑ったコースをゆっくりラン。
走っている時は気づかなかった事で、
走った後のストレッチの時に、腿（股関節と膝の中間辺り）が
いつもは疲労が感じられない場所が筋肉痛になっている。
走る以外に、別の運動を時々やるのもいいトレーニングになると思った。
シェア

ワオ！と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
ハッピー
悲しい
びっくり