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- ジョグ 3km 2024.10.25
2024.10.25｜3.0｜0:16:31｜5'30｜10:00｜晴｜--℃
ジョグ 3km
今日も短く軽くラン。
ラン後のストレッチ後に補強(腹筋、プランク)で終了。
ジョグ 3km
今日も短く軽くラン。
ラン後のストレッチ後に補強(腹筋、プランク)で終了。
明後日10/27(日) の盛岡マラソンの走る練習は今日で終えて、
明日は走らずストレッチ等になります。
明日は走らずストレッチ等になります。
この２ヶ月強の期間、長いと思えた。
自分で計画立てたものの、未達が続くとたかが遊びであっても
できるかな？やりたくない、という気持ちが出た。
できないならできない形の練習に変えて、やっとフルマラソンを
走れる感じになった。
自分で計画立てたものの、未達が続くとたかが遊びであっても
できるかな？やりたくない、という気持ちが出た。
できないならできない形の練習に変えて、やっとフルマラソンを
走れる感じになった。
5年前に感じた、
やるだけやって完全大丈夫！という事ではないにしろ、
大丈夫という感じにもってこれた。
楽しむという走りはできないだろうけど、地道にゆっくり完走を目指す。
やるだけやって完全大丈夫！という事ではないにしろ、
大丈夫という感じにもってこれた。
楽しむという走りはできないだろうけど、地道にゆっくり完走を目指す。
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