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takeの電気式日記
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ジョグ 3km 2024.10.24
10月
24日
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2024.10.24|3.0|0:17:12|5'44|10:30|晴|20℃
ジョグ 3km
今日は短く軽くラン。
ラン後のストレッチ後に補強(腹筋、プランク)で終了。
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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