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takeの電気式日記

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坂トレ 6km 2024.10.23

10月
23日
スレッド
2024.10.23｜6.0｜0:45:00｜7'30｜11:30｜曇｜20℃
 
坂トレ・円万寺コース３往復＝6km
 
盛岡マラソンは坂道コースが続くので、心肺強化ラン。
今日で大会までの比較的負荷の有る練習は終了で、
大会まではもっと短い距離をゆっくり予定。
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