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takeの電気式日記

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  • 坂トレ 6km 2024.10.23

坂トレ 6km 2024.10.23

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2024.10.23|6.0|0:45:00|7'30|11:30|曇|20℃
 
坂トレ・円万寺コース3往復=6km
 
盛岡マラソンは坂道コースが続くので、心肺強化ラン。
今日で大会までの比較的負荷の有る練習は終了で、
大会まではもっと短い距離をゆっくり予定。

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