今日はインターバル4本(キロ5分で7分回し)。
インターバルとしてはゆっくりなペースだけど、
大会当日はもっと遅いペースでネガティブスプリット予定なので、
キロ5分でも十分としている。
久しぶりにシューズをアシックスのスカイセンサーを履いて走ったけど、
やっぱり普段ゆっくりランに使っているものより軽く走れるので、
スピードが出やすい。
ふと、今のシューズのトレンドをWEBでアシックスサイトを確認してみると、
厚底シューズの登場で薄底と厚底の2つに分かれているようだった。
それから色々なランニング・ブログを読んでみると、
薄底と厚底のランニングコースによる用途が分かれるようで、
薄底が支持されるとの事。コースがどの様なものかはちょっと忘れた。
面白いと思ったのが、
アシックスからフルマラソンを4時間を切るタイムで走る事を謳ったシューズ「S4」
というものが出ていた事。エリートランナーではなく、市民ランナーがサブ4を
達成しやすくする事に特化した、アシックス社長の意見が投入されたものとの事。
ここ2、3年でランニングシューズの種類はだいぶ変わった印象です。