takeの電気式日記

血圧は精神状態でどうにでも上下する。これは自分の場合。
食事、睡眠はあまり影響無く、
やらねばならない事柄に対して自分が為すべきと思えば、
おのずと血圧は上がる。たぶん未知の事柄に対しては。

７日間で上が115～170と変化すると、数値的には驚くものですが、
体調的には若干ふらつくかなと言った感じ。
170の時は気を張っている状態なので、血圧が高いとは感じず、
気が抜けた時に疲労が押し寄せる。その時の115というのにまた驚く。

気持ちを平静に保つという事が大事なのだとは思いますが、
それはほぼ不可能なので、その体質に慣れて行くしかないのかもしれない。