今日は3kmラン+2km歩き=5km運動。 5kmランと行きたいけど、一気にやると脚をケガするので。 あと1,2回実施したら5kmランと行きたい。 一気に距離は伸ばしたいけど、ケガによる練習遅延は痛感しているので 焦らず気負わずで距離を伸ばしていきたいところ。